Sportovní Medicína

Sportovní Medicína Pro všechny rekreační i profesionální sportovce

21/10/2025

Zima se blíží a maká se naplno!

🎿Český reprezentant v alpském lyžování David Kubeš testuje formu u nás v Aplikační centrum BALUO 💪
Když chceš být připraven na start, musíš vědět, na čem jsi ⏱️📈💪

☝️Minule jsme si řekli, proč jsou tréninkové zóny tak důležité.Teď se na ně podíváme blíž 👀Každá zóna má svůj význam – o...
13/10/2025

☝️Minule jsme si řekli, proč jsou tréninkové zóny tak důležité.

Teď se na ně podíváme blíž 👀
Každá zóna má svůj význam – od lehké regenerace až po maximální výkon📈
A právě díky spiroergometrii zjistíte, kde leží vaše hranice 👉 sportovnimedicina.cz

Dnes začínáme ZÓNOU 1 – REGENERACÍ 🩵
➡️ Velmi lehká intenzita (cca 50–60 % maximální tepové frekvence).
➡️ Ideální pro aktivní regeneraci, zahřátí a zklidnění.

Cítíte se pohodlně, dýcháte klidně – a přesto děláte něco pro své tělo💡 Pomalu = chytře.
I lehký pohyb dělá zázraky ✅

🏃‍♂️Trénujte chytře, ne tvrdě! 😉 Během spiroergometrie v rámci našich zátěžových testů zjistíme nejen vaši kondici, ale...
04/09/2025

🏃‍♂️Trénujte chytře, ne tvrdě! 😉

Během spiroergometrie v rámci našich zátěžových testů zjistíme nejen vaši kondici, ale také přesně určíme vaše individuální zóny tepové frekvence.

Proč je to důležité?
✅ Díky nim budete vědět, kdy spalujete tuky, kdy rozvíjíte vytrvalost a kdy už jedete naplno.
✅ Výsledkem je efektivnější trénink, rychlejší posun a menší riziko přetížení.

☝️Chcete vědět, v jakých zónách se pohybovat, aby měl každý kilometr smysl? Přijďte si to zjistit k nám! 👉sportovnimedicina.cz

☀️ V tropických dnech dostává tělo zabrat víc, než si myslíte – srdce pracuje na plné obrátky a svaly se rychleji unaví😴...
13/08/2025

☀️ V tropických dnech dostává tělo zabrat víc, než si myslíte – srdce pracuje na plné obrátky a svaly se rychleji unaví😴

🏊 Plavání je v takových dnech ideální:
✅ Ochladí
✅ Zapojí celé tělo
✅ Šetří klouby

☝️Takže místo asfaltu a rozpálených silnic si užijte pravé letní dny u vody😎

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️Tomáš Cupian v barvách Kliniky sportovní medicíny zdolal hned dva náročné triatlony 💥🧱 Nejprve Ocelácký tria...
17/07/2025

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️Tomáš Cupian v barvách Kliniky sportovní medicíny zdolal hned dva náročné triatlony 💥

🧱 Nejprve Ocelácký triatlon na Vrbici u Bohumína – 800 m plavání, 21 km kolo a 5 km běh zvládnutý za 1 hodinu a 26 minut. Skvělý warm-up před větší výzvou o týden později ...

🔥 ...a tou byl 21. června MORAVIAMAN 2025 – ironmanská distance: 3,8 km plavání, 180 km na kole a maraton v nohách. Tomáš to celé zvládl za skvělých 13 hodin a 24 minut! Respekt.

Držíme palce do dalších závodů! 🙌

Adresa

Zdeňka Chalabaly 3041/2, 700 30 Ostrava – Bělský Les
Ostrava
70030

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Sportovní Medicína zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Sportovní Medicína:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie