Santosha yoga studio Ostrava-Poruba

Santosha yoga studio Ostrava-Poruba Lekce, pro klienty všech generací přizpůsobené fyzickým možnostem, jak začátečníků, tak pokročilých.
(1)

Přátelé milí, ve studiu se snažíme využít každou možnou chvilku mezi lekcemi, abychom prohodili pár vět. Kratičké rozhov...
10/11/2025

Přátelé milí, ve studiu se snažíme využít každou možnou chvilku mezi lekcemi, abychom prohodili pár vět. Kratičké rozhovory plné novinek z jógové praxe, radostí i starostí našich dnů. Jsou to střípky, ale velmi vzácné. Stále, a možná čím dál víc, jsme vděčni, za práci, kterou máme. Z našich klientů jsou naši blízcí přátelé a rodina. Je to obrovský dar, kterého si neskutečně vážíme. Alespoň jednou za rok, je ale potřeba to prohloubit 😊. Tak tedy v pátek 21. listopadu, na VÁNOČNÍM VEČÍRKU! A jak říkala Kája, letos to táhneme alespoň do tří do rána 😊. Zapište si prosím termín do diáře a přijďte. Jako každý rok, to bude parádní jízda.

Těšíme se velmi 💚
Vaše Santosha 🌲

Milí přátelé, pojeďte s námi na relaxační víkend v ráji 🪷📿Únorový termín je na Valentýna, vezměte svou lásku a užijte si...
28/10/2025

Milí přátelé, pojeďte s námi na relaxační víkend v ráji 🪷📿
Únorový termín je na Valentýna, vezměte svou lásku a užijte si společný čas. ❤️
Březnový a dokonce i říjnový pobyt se již plní, nezapomeňte si včas místa rezervovat. Ať už v Santoshi Bratislava, nebo Ostrava.

Těšíme se na společné chvíle 💚

Milé klientky, přímo v našem studiu se můžete těšit na seminář hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues se...
15/10/2025

Milé klientky, přímo v našem studiu se můžete těšit na seminář hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues se Šárkou Simonidesovou.

Hormonální jóga je ucelená sestava 21 cviků, kterou se pod vedením této oblíbené lektorky naučíte, a poté už ji cvičíte samy doma, podle svého času a nálady.

Co můžete s hormonální jógou úspěšně řešit?
Hormonální dysbalance, symptomy přechodu, neplodnost, premenstruační syndrom, cysty na vaječnících, emoční nestabilitu, stres, snížené libido, návaly, nespavost, vaginální suchost, zhoršení paměti, lámavé nehty, akné, vypadávání vlasů…

Skvělé účinky této celosvětově rozšířené sestavy jsou podloženy studiemi. Od 35 let je hormonální jóga vhodná jako prevence výše uvedených potíží.

Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues

Šárka Simonidesová

Neděle 19. 10. 2025, 11:00–19:00 h

Rezervace skrze rozvrh na www.santosha.cz
Rezervace emailem na yoga@santosha.cz

Srdečně zveme Vás, spolu s kamarádkou, partnerem, maminkou či sestrou, na speciální lekci Partnerské jógy. S respektem k...
15/10/2025

Srdečně zveme Vás, spolu s kamarádkou, partnerem, maminkou či sestrou, na speciální lekci Partnerské jógy. S respektem k limitům partnera i svým vlastním, se budeme společně vydávat do hloubky jógových pozic. Čekají nás dvě hodiny plné vzájemného naslouchání, empatie, porozumění, komunikace pohledem, a také intenzivního protažení celého těla a hledání naší, někdy dobře skryté síly.

Dostatek prostoru věnujeme i uvolňující masáži, při níž celý sál proviníme aromatickými oleji. V závěrečné relaxaci necháme do hloubky nás samých, uložit celou předchozí praxi.

Přijďte si společně s námi odpočinout, užít veselé chvíle, intenzivní prožitky a radost ze společně stráveného dopoledne.

Těšíme se na všechny
Karolína a Markéta

 
Rezervace skrze rozvrh lekcí
Prosíme o rezervaci pouze jedné osoby za dvojici.

Přátelé milí, nenechte si uniknout tuto jógovou lahůdku. Zveme vás na speciálku Jivamukti jógy s Lenkou Knag. Lenku urči...
08/10/2025

Přátelé milí, nenechte si uniknout tuto jógovou lahůdku. Zveme vás na speciálku Jivamukti jógy s Lenkou Knag. Lenku určitě není nutné představovat, její srdce pro jógu hoří již léta. Založila nejen první jógové studio v Ostravě, ale také skvělý Yoga&Dance Spring Festival, jehož 11. ročník nás čeká v dubnu. A my máme radost, že první festivalový den, čtvrtek 23. 4. se bude konat opět v Santoshi.

 
🪷 Podzimní hřejivá Jivamukti Jóga s Jóga Nidrou s Lenkou Knag

Ponořte se do tajů Jivamukti jógy, jedné z nejvýraznějších forem Vinyasa jógy a legendární metody, která si získala příznivce po celém světě. 

Jivamukti jóga se zrodila v 80. letech v energických, punkem pulzujících ulicích New Yorku. Jejím zrodem stáli Sharon Gannon a David Life, charismatičtí zakladatelé, kteří dokázali tradiční a často přísnou ashtanga jógu přetavit do formy, která oslovuje moderního člověka. Cílem nebylo, aby jóga zůstala jen výsadou několika indických světců, ale aby se stala cestou pro každého, kdo hledá propojení těla, mysli a ducha.

Praxe Jivamukti jógy stojí na pěti pilířích, které tvoří její pevný základ:

Ahimsa – princip nenásilí, soucitu a laskavosti k sobě i ostatním bytostem.

Bhakti – oddanost a otevření srdce, ať už skrze zpěv manter, rituály či prostou vděčnost.

Šástra (śāstra) – studium posvátných textů a filozofie, která rozšiřuje obzory a propojuje praxi s moudrostí tradice.

Nāda – práce se zvukem a hudbou, zpěvem manter či vědomým nasloucháním, které harmonizuje mysl.

Dhyāna – meditace, ztišení a návrat k vlastnímu nitru.

 
Co Vás čeká:

90 minutová plynulá Vinyasa jóga a hravé sekvence 

Celkové protažení a posílení těla

Závěrečný odpočinek a meditace

30 minutová vedená Jóga Nidra, která Vás provede zákoutím vlastního podvědomí

Lektor:
Touto speciální dvouhodinovou lekcí Vás provede Lenka Knag, jedna z prvních lektorek Jivamukti jógy v ČR, psycholožka s celoživotním zájmem o změněné stavy vědomí, a zakladatelka Yoga & Dance Spring Festivalu. 

Pátek 17. 10. od 17:00 do 19:00 h
Cena: 450 Kč

Rezervace skrze rozvrh na www.santosha.cz

01/09/2025

Krásný, pohodový vstup do září 💚 Příjemný návrat k řádu školního roku 🤓
Veselé děti a spokojené dospělé ❤️

31/08/2025

🔥DNEŠNÍ PŮLNOCÍ skončí prodej Early-Bird!!

🌊Ceny v další 1. klasické předprodejové vlně poskočí následovně:
🌿 3-denní Gold (pá/so/ne) nyní 2 890Kč ➡️➡️ bude 3 150Kč
🌿2-denní Silver (pá+so/so+ne) nyní 2 150/2250 Kč ➡️➡️ poskočí na 2550 Kč
🌿 1-denní páteční nyní 1100 Kč ➡️➡️ bude 1230 Kč
🌿 1-denní sobotní nyní 1250 Kč ➡️➡️ bude 1430 Kč
🌿 1-denní nedělní nyní 1190 Kč ➡️➡️ bude 1290 Kč
🌿 1-denní čtvrtek (v Santosha yoga studio Ostrava-Poruba) nyní 750 Kč ➡️➡️ bude 800 Kč

💫Ceny v 1. vlně budou platit do konce roku, anebo s postupným prodejem míst do vyprodání kusů. 💫Už nyní se kapacitně plníme, a místa budou ubývat. 😉Taktéž upozorňujeme, že vzhledem k raketovým nákladům budeme "letos" skoupí na průběžné slevy😘

🙏Děkujeme za důvěru a přízeň, budeme se snažit, aby Spring Yoga&Dance Festival Ostrava potěšil a zahřál ❤️ Vaše srdce!

topfans

Lekce s Jitkou, v krásné atmosféře, plné vtipu a smíchu, s pečujícím přístupem o vaše tělo i mysl. Pondělní Jemná jóga j...
22/08/2025

Lekce s Jitkou, v krásné atmosféře, plné vtipu a smíchu, s pečujícím přístupem o vaše tělo i mysl. Pondělní Jemná jóga je ideálním vstupem do nového týdne, a to nejen pro seniory. V úterý lekce a prostor vyhrazen pouze pro muže 💪. A čtvrteční rozmotání podložky, pro nás pro všechny ❤️

Rezervace na www.santosha.cz

Adresa

Ludvíka Podéště 1970/21
Ostrava
70800

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Santosha yoga studio Ostrava-Poruba zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Santosha yoga studio Ostrava-Poruba:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie