Jaká je otevírací doba?

Pondělí 16:30 - 20:00 Úterý 06:00 - 08:00 16:00 - 19:30 Středa 06:00 - 09:30 16:30 - 20:00 Čtvrtek 06:00 - 08:00 16:00 - 19:30 Pátek 07:00 - 09:00 16:30 - 18:30 Sobota 07:30 - 10:00 Neděle 17:30 - 19:30

DO YOGA studio

Domů
česko
Ostrava
DO YOGA studio

Děláme jógu společně, tak se stáváme jedním.

13/04/2026

Někdy zůstáváme v tom, co je známé a bezpečné.
A je to v pořádku.

A právě malé vykročení mimo pohodlí
může přinést nový pohled i lehkost.

Nemusí to být nic velkého.
Stačí jeden malý krok.

~ jít o pár minut dřív spát
~ rozhýbat ráno tělo
~ začít s něčím novým, pomalu

Možná právě tam na vás něco čeká ✨

Jaký malý krok teď cítíte, že by stálo za to zkusit? 🤎

07/04/2026

Zdraví začíná u maličkostí.

Někdy pomůže pohyb.
Někdy dech.
Někdy jen chvíle klidu.

To, co děláme každý den,
má často největší vliv.

Dnes je světový den zdraví 🤎
Co vám pomáhá udržet zdraví v rovnováze?

01/04/2026

Jaro přináší prostor nadechnout se a začít znovu ~
Pokud cítíš, že je čas vrátit se na podložku ~ jsme tady pro Tebe.
Klidně, jemně, vlastním tempem ~

Tvůj prostor na podložce čeká 🤎

30/03/2026

POZNEJ SVÉHO LEKTORA ..

Pravidelně vás provázejí na podložkách, ale jsou to nejen lektoři, ale i osobnosti, které do svých lekcí vkládají i kus sebe.

Žaneta Obrusníková 👩🏻

,,Věřím, že síla těla i mysli vyrůstá ze středu — z místa, které ovlivňuje naši stabilitu v pohybu i v každodenním životě. Když je střed těla pevný, stojíme pevněji sami v sobě, jasněji se rozhodujeme a lépe vnímáme, jak se cítíme. Moje praxe proto směřuje k vědomému pohybu, větší jistotě a pocitu vnitřního ukotvení. Silný střed těla nás učí nastavovat hranice, stát si za svými potřebami a cítit se stabilně uvnitř i navenek.”

Žaneta vede lekce Yoga & Pilates, které krásně propojují oba dva světy .. jógu i pilates.. v jedno. Energie na jejích lekcích je nezaměnitelná. Zaručeně ve vás zažehne plamínek nejen ve středu těla. ❤️‍🔥

29/03/2026

To co nosíme, na tom záleží.

Né vždy je snadné upřednostnit udržitelnost a férovou výrobu v oblékání před módními styly.

AKISO Sattvik, udržitelná značka vyráběná v Indii tuto volbu usnadňuje.

Svou jednoduchostí a příjemnými materiály dodává praxi zcela jiný rozměr.

Sattvické oblečení je vyráběné bez chemických přísad, v souladu se zásadami udržitelnosti. S etickými postupy při jejich výrobě, tak aby každé zpracování oděvu zanechalo šetrnou a ohleduplnou stopu na planetě.

Poznejte oblečení na jógu, které je ze 100% přírodního bavlněného materiálu, který je šetrný k pokožce a je prodyšný. Je tak ideální na jarní a letní praxi.

AKISO Sattvik není jen o oblečení, je to vědomá cesta, která podporuje spojení mezi tělem, myslí a duchem.

Najdete v našem butiku. 🩵

26/02/2026

Poznejte svého lektora..

Pravidelně vás provázejí na podložkách, ale jsou to nejen lektoři, ale i osobnosti, které do svých lekcí vkládají i kus sebe.

Tereza Binarová 👱🏼‍♀️

,,Ashtanga jóga mě učí vnímat rytmus těla a naslouchat jeho proměnlivosti. Na lekcích se opírám o dech, vnitřní vnímání a postupné budování stability a síly. Baví mě jít do detailů jednotlivých ásán a hledat jejich nastavení tak, aby tělo dlouhodobě a bezpečně podporovaly. Součástí mých lekcí je i práce s harmoniem a zpěv manter, které jemně doprovází zklidnění a naladění se na celou praxi.“

Tereza je naší součástí už šest let. Děkujeme Ti, že buduješ Ashtangovou komunitu v Ostravě a že u toho můžeme být s Tebou. 🤎

15/01/2026

Jak má vypadat správný lektor jógy?

Neexistuje něco jako správný nebo nesprávný lektor jógy. Vše je o individuálním vnímání a každému z nás bude vyhovovat jiný přístup s ohledem na fázi života, ve které se nacházíme.

Přesto jsme v našem studiu k těmto vlastnostem lektorů nekompromisní.

🙏🏼 Lektor jógu nejen učí, ale má svou vlastní praxi, ze které čerpá.
🙏🏼 Neustále se vzdělává a zpochybňuje to co se již naučil. Jedině tak může růst a posouvat sebe i své studenty.
🙏🏼 Nechová se nadřazeně svým studentům. Na svých lekcích vytváří bezpečný prostor pro všechny bez rozdílů.
🙏🏼 Umí bezpečně navést studenty do pozic a v případě potřeby neváhá nabídnout pomocnou ruku, ať už formou vědomé asistence nebo podpůrných pomůcek.
🙏🏼 Má svůj vlastní osobitý styl. Přesto ctí jógovou tradici. Vedená praxe pro něj není místem kde se může ukázat, ale je tady zejména pro ostatní.

Jakou vlastnost by měl lektor jógy mít pro vás samotné? Napište nám do komentářů. ✍🏻

Adresa

Nádražní 1248/16
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí	16:30 - 20:00
Úterý	06:00 - 08:00
	16:00 - 19:30
Středa	06:00 - 09:30
	16:30 - 20:00
Čtvrtek	06:00 - 08:00
	16:00 - 19:30
Pátek	07:00 - 09:00
	16:30 - 18:30
Sobota	07:30 - 10:00
Neděle	17:30 - 19:30

Telefon

+420739676898

Internetová stránka

http://www.doyoga.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když DO YOGA studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.