Bc. Denisa Lišková, DiS. - nutriční terapeutka

25/10/2025

Seznamte se s naší lektorkou rekvalifikačního kurzu Výživový poradce, kterou je...

👩‍🎓 𝗕𝗰. 𝗗𝗲𝗻𝗶𝘀𝗮 𝗟𝗶𝘀̌𝗸𝗼𝘃𝗮́, 𝗗𝗶𝗦.

Denisa je nutriční terapeutka a specialistka na sportovní výživu, která ve své poradně pomáhá klientům s hubnutím, trávicími obtížemi a celkovou úpravou životního stylu. Věří, že tělo musí být vyživené, aby mohlo správně fungovat, a proto není zastánkyní striktních diet či zbytečného omezování. Jejím cílem je naučit klienty vnímat jídlo s respektem a hledat rovnováhu mezi psychickým a fyzickým zdravím. 🌿

💬 Tento lidský a pozitivní přístup přenáší i do výuky kurzu Výživový poradce. Dokáže do studentů během krátké doby dostat i náročná témata tak, aby pochopili souvislosti a dokázali je uplatnit v praxi. Její oblíbená věta při výuce je: „To si sedne.“ A ono opravdu sedne — Denisa ze studentů dokáže dostat maximum a připravit je na profesní dráhu výživového poradce.

✨ Výuka je pro ni splněným snem a její vášeň pro obor je znát v každé hodině.

📍 S Denisou Liškovou se můžete potkat v našem akreditovaném rekvalifikačním kurzu Výživový poradce/poradkyně v Ostravě.
Stále se lze přihlásit – začínáme již na konci října! 👉 www.vsostrava.com/kurz/vyzivovy-poradce

29/06/2025

Jsem nadšená, že vám mohu oznámit významnou novinku v mé poradně, která posune diagnostické možnosti na zcela novou úroveň! Díky štědré finanční podpoře z dotačního programu Moravskoslezského kraje jsem pořídila špičkový diagnostický přístroj – analyzátor složení těla InBody 380, vč. licencí pro software LookingBody 120 a BodyVision.

Tato investice představuje klíčový krok k ještě komplexnější péči o mé klienty, a to v oblasti preventivní i léčebné výživy. Jsem vděčná Moravskoslezskému kraji za tuto podporu, která mi umožňuje přinášet nejmodernější technologie do našeho regionu.

https://denisaliskova.cz/2025/06/10/inbody380-dotace-ms-kraje/

12/06/2025

Zdravím všechny klienty a sledující. Posledního půl roku jsem neaktivní tady na sociálních sítích, protože je opět obrovská sezóna a do toho šetřím energii, kde se dá 🌞

Energii šetřím, protože v záři očekávám příchod 2. miminka. Každopádně čas se krátí, tak i moje konzultace s vámi musí mít nějakou přestávku.

Právě jsem na webu aktualizovala rezervační formulář pro vstupní konzultaci. Poslední možný termín pro zahájení spolupráce bude 15.7. Pro velký zájem klientů jsem ještě přidala 3 dny mimo standardní úterky a středy.

Naposledy v poradně budu 12.8., tzn. s nově příchozími stihneme jednu kontrolu. Se stálými klienty se stihneme namotivovat a rozloučit.

No a protože víte, že jsem nezmar a bez práce nevydržím dlouho, tak na nové termíny konzultací se můžete těšit již od ledna 2026. 🤩

Moc děkuji za energii, podporu a přízeň, která se mi od vás dostává (navzdory mé neaktivitě na sockách). Jste neskuteční a pomáháte mi plnit sny 🤍

https://denisaliskova.cz/kontakt/

24/12/2024

Moji milí, moc Vám děkuji za krásný celý rok a Vaši přízeň. Přeji Vám nádherné svátky, pohodu a zdraví. Posílám přání s celou svou rodinou, protože rodina je to nejdůležitější, na čem doopravdy záleží 🫶🏻 těším se na Vás v novém roce ✨

17/12/2024

🙏🏻

K tomuto obrázku asi netřeba popisek …
Možná snad jen 👉🏼 Každý z nás má jinou definici toho, co je pro něj ZDRAVÍ a je to úplně v pořádku. ✅🩷

13/12/2024

První půlka ledna je téměř celá obsazená klienty. Takže kdo ví, že potřebuje lednový start, tady jsou volné termíny! 🤩 Rozhodně nečekejte s objednáním až na leden. Jednak termíny se pořád zaplňují. A pak při rezervaci termínu do konce tohoto roku platí i v lednu konzultace za sníženou cenu. A protože takové akce spíše nedělám, tak doporučuji toho využít 🫶🏻

Na druhém obrázku máte výběr posledních recenzí mých klientů. Ten nejdelší je email po zaslání výživového plánu. Já pevně věřím, že lépe vybrat nemůžete 🤍

Zároveň moc děkuji mým klientům za projevenou důvěru 🫶🏻

02/12/2024

🎄 Chcete udělat radost svým blízkým a zároveň jim dát něco hodnotného? 🤍 Dárkový poukaz na mé služby je perfektním řešením! Pomohu jim dosáhnout jejich cílů, ať už chtějí zhubnout, zlepšit své zdraví nebo jen získat více energie ✨

https://denisakolonicna.cz

Nutriční terapeut Ostrava. Nutriční terapeutka s dlouholetou zkušeností v oblasti hubnutí, diabetu a prevence. Výživový poradce | jídelníčky | hubnutí | poradenství | individuální přístup.

27/11/2024

🎄 Už se to blíží a všichni si brzy konečně odpočineme. Kdo nechce letos řešit pár kil nahoře po Vánocích, měl by si zarezervovat ještě poslední z těchto termínů 🤩

Kdo to chce nechat až po Vánocích, tak taky rychle, protože leden se taky plní.

A kdo neví, co druhým pod stromeček, poukaz na mé služby potěší 🫶🏻✨

10/11/2024

Nové začátky začínají teď! Chcete se cítit lépe ve své kůži? Můj nutriční program vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Objednejte se ještě dneska 💪🏻
PS: do konce roku je vstupní konzultace za sníženou cenu 🫶🏻
PPS: snížená cena platí i pro nákup poukazů k Vánocům 🎄

https://denisakolonicna.cz/kontakt/

06/11/2024

🤦🏼‍♀️ co na to říct… snad se to nebude opakovat 🤷🏼‍♀️

🥛 Potravinářská inspekce zjistila nepovolený obsah laktózy u dvou výrobků, které byly označené jako „bez laktózy“

Státní zemědělská a potravinářská inspekce ( ) v rámci pravidelných kontrol bezpečnosti potravin zjistila nepovolené množství laktózy ve dvou výrobcích, na jejichž obalech bylo uvedeno, že se jedná o výrobky bez laktózy. Konzumace potravin s obsahem laktózy může způsobit zdravotní komplikace spotřebitelům s příslušnou intolerancí.

⚠️ Jedná se o následující výrobky:

➤ Lučina Nadýchaná BEZ LAKTÓZY, datum použitelnosti: 22. 10. 2024, výrobce: Savencia Fromage & Dairy Czech Republic, a.s., Vyskočilova 1481/4, Michle, Praha 4. https://www.potravinynapranyri.cz/Detail.aspx?id=200919&lang=cs&design=default&archive=actual&listtype=tiles

Laboratorní rozbor v potravině prokázal přítomnost laktózy v množství 18,8 miligramů na 100 gramů (mg/100 g). Příslušný právní předpis ale připouští nejvýše 10 mg/100 g.

➤ MLÉKÁRNA KUNÍN Lehké ráno Čerstvé polotučné mléko bez laktózy, datum použitelnosti: 25. 9. 2024, šarže s označením: L18, výrobce: Mlékárna Kunín, s.r.o., č.p. 291, Kunín, provozovna Ostrava – Martinov.
https://www.potravinynapranyri.cz/Detail.aspx?id=200918&lang=cs&design=default&archive=actual&listtype=tiles

Laboratorní rozbor v potravině prokázal přítomnost laktózy v množství 20,8 mg/100 g (limit: 10 mg/100 g).

Oba vzorky naši inspektoři úředně odebrali v maloobchodní prodejně potravin BILLA, Alejní 3198, Teplice.

S kontrolovanou osobou zahájíme správní řízení o uložení pokuty.

04/11/2024

Jak často jíte rýži? Také doma stále vaříte “svaté trio” - rýži, těstoviny a brambory? 🍚🍝🥔
Rýže je fajn, rozhodně ji nechci nijak démonizovat. Ale pokud jíte denně bílé rohlíky, doporučím vám zařadit i žitný chléb. Stejně tak vám doporučím rýži nahradit nebo obohatit jinými obilovinami. Dnes vám představuji moje dva nejmilejší: ječmen bezpluchý a oves bezpluchý. Co to je se dozvíte v tomto článku 🙃