30/03/2026
🥙 Pondělní plazma recepty – slaná inspirace!
Dnes si připravíme cizrnový salát s fetou – lehký, svěží a plný bílkovin 💙
Ingredience:
• 1 plechovka cizrny
• sýr feta
• cherry rajčata
• okurka
• červená cibule
• hrst rukoly nebo špenátu
• olivový olej
• citronová šťáva
• sůl, pepř
Postup:
Cizrnu propláchněte a dejte do misky. Přidejte nakrájenou zeleninu, rozdrobenou fetu a listy rukoly. Zakápněte olivovým olejem a citronem, osolte, opepřete a promíchejte. Hotovo během pár minut 🥗
Lehký, chutný a ideální třeba na oběd nebo večeři 😊