04/12/2025
Moje vánoční vyjížďka za vzděláním o konceptu
Děkuji za možnost se setkat se zakladatelem Andreasem Olssonem osobně. Dny plné inspirace, motivace, ale i praxe.
Metoda Andersa Olssona učí dýchat vědomě, klidně, pomalu a nosem. Díky tomu podporuje přirozenou práci bránice, regeneraci, dobrý spánek a celkové zdraví.
Je jednoduchá a dostupná pro každého. Není založena na extrémních technikách, ale na běžném každodenním dýchání. Podporuje dlouhodobé změny návyků, ne jen krátký trénink.
Jedna z hlavních myšlenek Olssona: „Více kyslíku neznamená více energie – potřebujeme správné množství CO₂.“
Podle něj moderní člověk:
• dýchá moc rychle
• moc povrchově
• často ústy
• příliš ztrácí CO₂
A výsledkem je:
• únava
• stres
• špatný spánek
• bolesti hlavy
• výpadky koncentrace
• nižší výkon
Zvýšením tolerance CO₂ se tělo vrací ke klidnějšímu, efektivnějšímu dýchání.
Pro koho je Conscious Breathing ?
✔ děti
✔ dospělí
✔ senioři
✔ fyzioterapie
✔ sportovní praxe
✔ rehabilitace po zranění
✔ psychická zátěž, práce, pracovní stres
Tak se máte na co těšit 🙏
