Asanty Studio

26/04/2026

Jarní jógový víkend v Penzion Kůlna Jedovnice 🌸🧘🏻‍♀️

Víkend, který se nesl v klidu, lehkosti a přirozeném plynutí. 💗 Dny naplněné jógou, sluncem, procházkami v přírodě a chvílemi, kdy byl konečně prostor obrátit pozornost k sobě. 🌿

Mezi jednotlivými lekcemi jsme si sdíleli zážitky ze života, nechali si hřát od slunce, dopřáli si odpočinek i smích a nechaly se hýčkat skvělým jídlem. 😍 Byl to čas zpomalit, nadechnout se a znovu načerpat energii. 🙏🏻

Děkuji za důvěru, otevřenost i krásnou atmosféru, kterou se nám podařilo společně vytvořit. ❤️

Takové chvíle mají smysl. 🌸💗

21/04/2026

Workshop: Jarní detox & podpora energie 🌿

Společné chvíle, kdy se zastavíme, nadechneme a věnujeme pozornost samy sobě. 🌸 Workshop se nesl v jemném propojení jógy a pilates – dynamika střídala protažení, síla lehkost a vědomý pohyb klid. 💫

Po cvičení jsme si užily i to, co dělá Asanty Asanty 💛 – malé občerstvení, sdílení, smích a čas být spolu i mimo podložku. Protože právě tyhle okamžiky tvoří naši komunitu. 🌸

Děkujeme, že jste u toho s námi. 💗

20/04/2026

Přejeme vám krásné pondělí a milý vstup do nového týdne ✨

Ať už vás čeká cokoliv, nezapomeňte si najít chvilku jen pro sebe – na dech, pohyb a zklidnění mysli. 🙏🏻

V Asanty vás tento týden čekají lekce jógy, pilates a fyzia cvičení, které vám pomohou načerpat energii, uvolnit tělo a naladit se na sebe. 💛

Rezervace lekcí https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na vás na podložce. 🥰

12/04/2026

Milé plynutí prvních jarních dnů v ASANTY 💗🌿

10/04/2026

Workshop: Jarní detox & nová energie | 18. 4. 🌿

Dopřejte si vědomý restart po zimě a nalaďte se na svěží jarní energii. Čeká Vás 120 minut pohybu, který propojuje jógu & pilates – dech, sílu i uvolnění. 🌸

Jemně Vás provedeme od zklidnění a dechu, přes detoxikační a rotační sekvence až k dynamičtější části zaměřené na střed těla a rozproudění energie. Celé setkání zakončíme hlubokou relaxací 🌸

Workshop vedou Nikola, Janča & Míša – společně pro Vás vytváříme bezpečný a podporující prostor.

Brunch ~ 🥗 Po workshopu se můžete těšit na malé pohoštění, šálek čaje nebo kávy a příjemné společné posezení.

🌸 Proč přijít?
• uvolníte napětí a rozhýbete tělo
• posílíte střed a stabilitu
• načerpáte novou energii
• zklidníte mysl
• dopřejete si čas jen pro sebe

🌸 18. 4. | 16:00 - 19:00
🌸 Lektor: Nikola Janoviak, Jani Cukrová, Míša Martáková
🌸 ASANTY studio, Pacov

Rezervace https://asanty.isportsystem.cz

✨ Jarní restart, který pocítíte na těle i mysli.

Těšíme se na Vás 🌸✨🌷

ASANTY studio - rezervační systém

05/04/2026

✨ Hatha & obličejová jóga ✨

Děkujeme za krásný společný čas na našem workshopu. První část patřila vědomému pohybu na podložce v jemném tempu, kde jsme daly prostor dechu, tělu i vnitřnímu zklidnění. 💫

Druhá část nás provedla základy obličejové jógy – citlivým propojením péče o pleť, svaly i naši pozornost. 👀 Odnášíme si mnoho cenných tipů, které můžeme přirozeně začlenit do každodenní skin care rutiny. 🌸

Velké poděkování patří Janě Adamcové za její laskavé vedení a sdílení. 💛

Už teď víme, že tímto setkáním nekončíme… a s radostí pro vás připravujeme pokračování na konci května.🌷✨💗

03/04/2026

Krásné a klidné Velikonoce z Asanty 🌿🐰🐣

Ať vám sváteční dny přinesou lehkost, nový dech a chvíle jen pro sebe. Možná mezi návštěvami a tradicemi najdete i prostor zastavit se, protáhnout tělo a zklidnit mysl… 💛

I během svátků jsme tu pro vás na podložce:
✨ Pátek 18:00 – Hatha jóga na otevření kyčlí ~ Nikola Janoviak
✨ Sobota 8:30 – Jógalates ~ Jana Cukrová
✨ Pondělí 16:30 – Jóga pro zdravá záda ~ Nikola Janoviak
✨ Pondělí 18:00 – Power jóga ~ Nikola Janoviak
✨ Pondělí 19:30 – Jemná večerní Jin jóga ~ Jana Cukrová

Rezervace lekce https://asanty.isportsystem.cz

Krásné Velikonoce 🌸

22/03/2026

Workshop: Hatha & obličejová jóga – energie a přirozená krása 🌿

Dopřejte si čas jen pro sebe. Začneme jemnou Hatha jógou, která vás příjemně protáhne, uvolní napětí a naladí tělo i mysl. Zaměříme se na správné držení těla, vědomý pohyb a lehkost v každé pozici. Lekci zakončí hluboká relaxace v podobě jóga Nidry, která podpoří regeneraci a zklidnění. 💛 (75 min)

Ve druhé části se ponoříme do obličejové jógy. Naučíte se cviky pro uvolnění mimického napětí, jemné zpevnění kontur a rozzáření pleti. Těšit se můžete i na liftingovou automasáž a možnost vyzkoušet přírodní kosmetiku Dr. Hauschka. ✨ (45 min)

Cílem workshopu je, abyste odcházely s pocitem lehkosti, péče a propojení se sebou – uvnitř i navenek. Součástí je i e-book s cviky obličejové jógy, abyste si tenhle pocit mohly odnést i domů. 🌿

Workshopem vás provede Jana Adamcová, lektorka jógy a zakladatelka projektu zLOMU.

📅 29. 3. 2026 | 15:00–17:00

Rezervace místa https://asanty.isportsystem.cz/?op=activity1033

Těšíme se na společné setkání. ✨

ASANTY studio - rezervační systém

20/03/2026

✨ Workshop Pilates & diastáza ✨

Krásné odpoledne plné vědomého pohybu a péče o ženské tělo. 💗
Zaměřily jsme se na pochopení diastázy, aktivaci středu těla i dech – jemně, ale efektivně. 💫

Děkujeme skvělým lektorkám – Jani Cukrové za pilates vedení a Terezii Kamešové za fyzioterapeutický vhled. 🙏

A vám všem za krásnou energii, kterou v Asanty společně tvoříme. 💛

13/03/2026

✨ Víkendové lekce v Asanty | 13.–15. března

Zastavte se na chvíli, protáhněte tělo a dopřejte si prostor jen pro sebe. Tento víkend vás ve studiu čekají tři krásná setkání na podložce. 🥰

🧘‍♀️ Pátek 18:00 | Hatha jóga – harmonizace čaker
s Míšou Martákovou ✨
Jemná a vědomá praxe, která propojí dech, pohyb a energii v těle. Ideální lekce pro zklidnění mysli a návrat k sobě po náročném týdnu. 💛

✨ Sobota 17:00 | Workshop Pilates & fyzioterapie
Diastáza a silný střed těla 🌷
~ Fyzioterapeutka Terezie Kamešová & pilates lektorka Jana Cukrová
Praktický workshop plný užitečných informací i cvičení. Naučíte se, jak správně zapojovat střed těla, podpořit jeho sílu a porozumět tomu, jak cvičit zdravě a bezpečně. 💗

🌿 Neděle 18:00 | Vinyasa Flow s Jankou Valentovou
Plynulá lekce propojující dech a pohyb. Protáhněte tělo, uvolněte hlavu a zakončete víkend v příjemné atmosféře na podložce. 🧘🏻‍♀️

🤍 Těšíme se na vás ve studiu Asanty.

👉 Rezervace lekcí:
https://asanty.isportsystem.cz

11/03/2026

Ve studiu už je cítit jaro. 🌷
Světlo, klid a prostor jen pro vás. 💫

Přijďte si zacvičit, nadechnout se a na chvíli zpomalit. Na výběr máte z lekcí jógy, pilates, barre a fyzia cvičení. 🌷

Rezervace lekcí https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na vás na podložce. 💗