02/12/2025
Možná sis roky myslel, že jsi „rozbitý“.
Že tvoje úzkosti, strachy, panika nebo bolest znamenají, že je s tebou něco špatně.
Ale pravda je jiná:
Tvoje mysl tě jen chrání podle toho, co jsi dřív prožil.
A to, jak mozek drží minulost, lze změnit.
Jakmile se změní vnitřní instrukce, změní se tvoje reakce, emoce i tělo.
Celý článek dávám do komentáře.