Gravid

27/10/2025

Doprovod k porodu v Porodnice Pelhřimov ♥️

Moc děkuji za zpětnou vazbu, vážím si každého slova a především důvěry, kterou ve mně vkládáte při tak jedinečném okamžiku. ♥️

08/10/2025

Ráda bych nabídla všem nastávajícím maminkám nový kurz přípravy na šestinedělí.♥️

Po porodu se středobodem celé rodiny a jejího okolí stává narozené miminko a jeho maminka bývá často upozaděna.
Přitom je to právě ONA, která je pro své dítě tou nejdůležitější osobou. 🤱
Proto je důležité, aby se veškerá pozornost a péče nesměrovala pouze k dítěti, ale i k jeho matce, která v šestinedělí prožívá velmi křehké období.

Ženy často odcházejí z porodnic s informacemi, jak se mají postarat o své dítě, ale už nevědí, jak pečovat o sebe...
👉 jak podpořit celkovou regeneraci a hojení těla,
👉 jak se starat o porodní poranění,
👉 jak řešit nefunkční pánevní dno,
👉 jak se vyrovnat s únavou a nevyspáním,
👉 co s tím břichem, které vypadá všelijak,
👉 a co je ještě normální a kdy je lepší navštívit lékaře.

Právě proto jsem vytvořila kurz, kde dostanete informace nejen o kojení a péči o miminko, ale také o tom, co pro sebe můžete v šestinedělí udělat, aby jste se cítila mnohem lépe a tím měla mnohem více energie pro své děťátko❣️

Mnoho žen má krásné vzpomínky na porod, ale někdy jsou tyto vzpomínky ve stínu bolavého šestinedělí.

👇👇👇

Předporodní kurz, který je zaměřený nejen na potřeby miminka, ale také na vaši regeneraci, pohodu a ...

21/08/2025

Kurz ZPÁTKY VE SVÉM TĚLE - co to vlastně je za cvičení a pro koho? 🤔

Některým z Vás jsem v tom udělala docela zmatek a protože mi občas přijde zpráva s dotazem, kdy bude poporodní cvičení a zda se jedná o cvičení, které jsem dělala posledních 8let, ráda to zde vše objasním.☝️

Tento kurz je vlastně sloučením toho, co jsem dosud nabízela.
Je to jednoduše CVIČENÍ PRO ŽENY.

👉 Pro ženy po šestinedělí,

👉 pro ženy, kterým děti dávno sedí ve školních lavicích,

👉 pro ženy, které trápí to, že si nemohou jít zaběhat nebo s dětmi blbnout na trampolíně, protože to jejich pánevní dno prostě nedává.

👉 pro ženy, které třeba i s odstupem několika let pociťují dopady porodů na svém těle,

👉 pro ženy, které ač mají svá těhotenství dávno za sebou stále vypadají, jako by těhotné byly.

Bez ohledu na věk, bez ohledu na to, kdy proběhl porod a jak velké děti mají...

Měla jsem cvičení pro ženy po porodu, cvičení pro ženy 50+, cvičení pro ženy, kterým bylo v průměru 35let a děti už měly ve školkách...

A víte co?

Učila jsem je všechny to samé.

CVIČIT S RESPEKTEM KE SVÉMU TĚLU.

A o tom je můj kurz.

👍 Naučit zdravé základy,
👍 na co být opatrná,
👍 jak si dobře nastavit tělo, než s ním začnu cokoliv dělat,
👍 kam dýchat, jak stát i sedět.
👍 Naučit se cvičení, které se může zdát být snadné, ale není.
👍 Naučit se cvičení, které je efektivní.
👍 Naučit se vše aplikovat při jakékoli jiné aktivitě!

Má představa je dát možnost, co možná nejširšímu okruhu žen, dostat se zpátky do svého těla! ♥️

13/08/2025

ZPÁTKY VE SVÉM TĚLE

je kurz cvičení pro všechny ženy, které trápí vystouplé bříško, problémy s pánevním dnem, bolesti zad nebo jen chtějí podpořit správné držení těla.

Kurz je rovněž určen pro maminky po porodu, které by chtěly pomalu a ohleduplně ke svému tělu začít s cvičením, které jim pomůže dostat se 👉ZPÁTKY DO SVÉHO TĚLA.

Osvojíte si zásady zdravého pohybu, posilování, nastavení těla, které využijete i při jiných formách cvičení, tak aby každá vaše snaha o pohyb byla smysluplná a efektivní.

Přihlášení na info@gravid.cz ❤️

❣️Volná poslední 4místa❣️

12/08/2025

Obdržela jsem moc krásnou zpětnou vazbu na předporodní kurz a ráda bych se tu o ni podělila. ❤️

Předporodní příprava není jen o tom získat informace. Je i tom získat určitou jistotu a klid a já jsem opravdu šťastná, že si z mých předporodních kurzů odnášíte obojí i přes to (a možná právě proto), že o porodu mluvím otevřeně bez příkras a slibů orgasmických porodů. 😉

👉 Nejbližší termín předporodního kurzu je v sobotu 20. září!
Listopadový kurz je téměř obsazený.☝️

📨 Přihlášení na info@gravid.cz 📨