Yoga shala 39

Yoga shala 39 Studio jógy a tance
====
Ashtanga joga, Wheel joga, Hatha joga
Tance
Ženské kruhy
Akce a workshopy

Minulý pátek rozezněl náš prostor Yoga Shalu láskyplnou a hlubokou energií Ženský Kruh. Byl to večer autentického sdílen...
19/11/2025

Minulý pátek rozezněl náš prostor Yoga Shalu láskyplnou a hlubokou energií Ženský Kruh.
Byl to večer autentického sdílení, kde jsme se zastavily a společně vytvořily bezpečný prostor pro téma “Jak se právě teď ve svém životě máme”.
Jsme vděční za všechny ženy, které přišly a pomohly vytvořit bezpečnou atmosféru pro přijetí a sounáležitost.
Večer podpořilo i ceremoniální kakao, které nám pomohlo otevřít srdce a vidět svět laskavěji. Kruh proběhl pod vedením Verunky Legorské.

Je pro nás nesmírně obohacující, že náš prostor může být zázemím pro tak hluboká a smysluplná setkání. Těšíme se na další kruhy a společné chvíle.

Do konce roku nás čeká ještě jedno setkání a to :
10.12 od 17h

Přihlášení do zprávy.

Přijďte si užít čas pro sebe. Společně si vychutnáme kakao, posdílíme, jak se právě teď máme, necháme odejít věci, které...
10/11/2025

Přijďte si užít čas pro sebe. Společně si vychutnáme kakao, posdílíme, jak se právě teď máme, necháme odejít věci, které už nepotřebujeme a uděláme si prostor na nové. Těším se na vás.
Své místo si zarezervujte předem, napište nám do DM.

Ženský kruh je místem, kde stačí jen být.Součástí večera bývá ceremoniální kakao, které pomáhá prohloubit spojení - se s...
10/11/2025

Ženský kruh je místem, kde stačí jen být.
Součástí večera bývá ceremoniální kakao, které pomáhá prohloubit spojení - se sebou i ostatními.

Kruhy budou v Shale probíhat pravidelně každý měsíc, vždy v komorní atmosféře a s prostorem pro klidné sdílení.
Délka setkání : 3-4h.
Oblečení : volné nebo i šaty.

Těšíme se na vás.

Tanec, kde není potřeba dokonalost, jen radost z pohybu a uvolnění v rytmu hudby. Budeme se na vás těšit.
07/11/2025

Tanec, kde není potřeba dokonalost, jen radost z pohybu a uvolnění v rytmu hudby.

Budeme se na vás těšit.

Co vam Shala nabidne do konce roku ?3 různé jógy, stačí si vybrat tu svou.Tak která je ta vaše?
05/11/2025

Co vam Shala nabidne do konce roku ?

3 různé jógy, stačí si vybrat tu svou.

Tak která je ta vaše?

I když se mohou jevit jako dvě odlišné cesty, ve skutečnosti směřují k jednomu cíli.Prostor Shaly vznikl na základě mé t...
03/11/2025

I když se mohou jevit jako dvě odlišné cesty, ve skutečnosti směřují k jednomu cíli.
Prostor Shaly vznikl na základě mé terapeutické práce - z poznání, že někdy ztrácíme spojení se svým tělem a druhými. Přirozené je naslouchat, cítit, setkávat se, poznávat a vytvářet vztahy.
Vše, co Shala nabízí - jógu, tance, ženské kruhy - jsou různé cesty, jak se znovu propojit se sebou i s ostatnimi.

Dva směry - jeden cíl - podporovat návrat k sobě.

Kraniosakrální terapie a psychoterapie pro těhotné, miminka a děti:Jsem MUDr. Tereza Kokešová, lékařka s celostním příst...
11/09/2025

Kraniosakrální terapie a psychoterapie pro těhotné, miminka a děti:

Jsem MUDr. Tereza Kokešová, lékařka s celostním přístupem. Ve své praxi propojuji kraniosakrální terapii s psychoterapií podle potřeb klienta. Vnímám člověka jako celek – tělo, mysl i emoce jsou propojené. Když se uvolní tělo, často se otevírá i prostor pro vnitřní změnu, hlubší sebepoznání a uzdravení.

Porod a poporodní období:
-------------------------------
* podpora a příprava na porod
* poporodní integrace matky i dítěte
* uvolnění traumat po náročném porodu (možno podpořit i psychoterapií)
* posílení zdravého bondingu matky a dítěte
* péče o předčasně narozené děti

Miminka a batolata:
----------------------
* pomoc při problémech s kojením
* úleva při bolestivých bříškách, refluxu, trávících potížích
* podpora při dozrávání kyčelních kloubů
* harmonizace svalového napětí
* pomoc při potížích se spánkem

Mladší děti a dospívající:
---------------------------
* podpora při poruchách soustředění (ADHD)
* zmírnění bolestí zad, migrén a chronických potíží pohybového aparátu
* úleva při problémech s čelistmi, dutinami, sluchem
* harmonizace metabolismu, imunity a hormonálního systému
* pomoc při menstruačních a zažívacích potížích
* podpora po operacích, úrazech a hospitalizaci
* uvolnění emocionálních i fyzických bloků (možno kombinovat s psychoterapií)
* zlepšení spánku, zmírnění únavy a vyčerpanosti
* podpora při psychických potížích

Celostní přístup:
-----------------
Kraniosakrální terapie jemně uvolňuje tělo a nervový systém, zatímco psychoterapie může přinést hlubší porozumění a zpracování prožitků. V kombinaci vytvářejí bezpečný prostor pro uzdravení a podporu jak fyzického, tak i psychického zdraví – pro děti i dospělé.

Kde: Pelhřimov – KD Máj
Objednání: 777 95 96 44
Termíny dle domluvy
60–90 min | 1500,-
děti 30 - 40 min I 750,-

Dopřejte sobě i svým dětem jemnou péči pro tělo i duši.

Těším se na setkání s vámi.

MUDr. Tereza Kokešová

Jmenuji se MUDr. Tereza Kokešová, jsem lékařka a věnuji se kraniosakrální terapii s celostním přístupem, který je možné ...
21/07/2025

Jmenuji se MUDr. Tereza Kokešová, jsem lékařka a věnuji se kraniosakrální terapii s celostním přístupem, který je možné propojit s psychoterapií podle individuálních potřeb a přání klienta. Vnímám člověka jako propojený celek – tělo, mysl i emoce jsou vzájemně provázané. Když se začne uvolňovat tělo, vnitřní nastavení se může proměnit i na hlubší úrovni. Tímto celostním přístupem pomáhám klientům nalézt hlubokou vnitřní rovnováhu.

✨ Co je kraniosakrální terapie?
Jemná, neinvazivní metoda, která pracuje s nervovým systémem, fasciemi a vnitřními rytmy těla. Podporuje přirozenou schopnost těla regenerovat se a přispívá k návratu k hluboké vnitřní rovnováze.

Pomáhá při:
chronickém stresu a únavě
bolestech hlavy, migrénách
poruchách spánku
napětí a vnitřním neklidu
psychosomatických obtížích
poúrazových a emočně náročných obdobích

🌿 Celostní přístup s možností propojení psychoterapie
Tělo nese nejen fyzické napětí, ale i prožitky, emoce a psychické bloky. Kraniosakrální terapie může být flexibilně kombinována s psychoterapií tak, aby co nejlépe odpovídala potřebám a přáním klienta. Vytváří prostor, kde může tělo uvolnit to, co už není potřeba, a zároveň se otevírá cesta k hlubšímu sebepoznání a vnitřnímu klidu.

📍 Kde: Pelhřimov – KD Máj
📞 Objednání: 777 95 96 44
📅 Termíny dle individuální domluvy
60 - 90 min 1500,-

Dopřejte si čas na sebe, na uvolnění a na obnovu vnitřní rovnováhy. Těším se na naše setkání. 🤍

MUDr. Tereza Kokešová

Wheel joga Silová i protahovací, s relaxem na závěr.  Zaměřená na uvolnění páteře, otevření hrudníku, posílení středu tě...
12/07/2025

Wheel joga

Silová i protahovací, s relaxem na závěr.

Zaměřená na uvolnění páteře, otevření hrudníku, posílení středu těla, protažení hamstringů i kyčlí.
Hravá, ale hluboká praxe.
Přijď se protáhnout i posílit.

Adresa

Třída Legií 1115/Máj 2 Patro
Pelhrimov
39301

Internetová stránka

http://www.terezakokesova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yoga shala 39 zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie