PRAVAJA

28/10/2025

Oslavujeme hojnost dobrého jídla a všechny dary přírody. Oslava života nemusí být o velkých událostech, ale o nalezení radosti v každodenních chvílích. Čerstvé ingredience, které využíváme pro naše blaho a naši krásu stojí za oslavu :) PraváJá www.pravaja.cz

26/10/2025

Krásný den, přátelé. Náš život, je náš životní projekt. Nic nedává tak velký smysl jako péče o rovnováhu našich aktivit, láska, rodina a zdraví. Někdy si říkám, že se máme moc dobře, když máme čas nad těmito věcmi vůbec přemýšlet. A možná to tak opravdu je. Máme přebytek všeho a někdy ztrácíme kontakt s vlastním tělem i duší.

POHYB mění podmínky.
Rovnováha pohybu je alfa omega naší síly, krásy a celkové vitality.

🔥 Hodně pravidelného pohybu typu svižná chůze, kolo, jogging, cokoliv nás baví po delší dobu a fyzicky nás nezničí. Je to typ pohybu, u kterého můžeme povídat, poslouchat podcast, hudbu.

🔥 Posilování je naše síla a krása. Ovšem když budeme jen posilovat, náš metabolismus nebude nutně funkční. Ve fitku můžeme potkat dva lidi se stejně silnými stehny, ale ten co pouze posiluje, má zcela jiné metabolické zdraví.

🔥 Sem tam přihoďme intenzivní výzvu typu HIT. Stačí 15 - 20 minut, ale tak, že u toho nemůžeme povídat, dýcháme velmi těžce, posouváme hranice.

Imunitu netřeba dopovat, tu je třeba trvale pěstovat a nechat ji dělat svoji, když je to nutné. Zdenka
www.pravaja.cz

22/10/2025

SPOLU může být prázdná fráze nebo moment uvědomění si, že jít spolu bez ženské rivality je radost, obohacení a svoboda.
Znamená to vědomě se rozhodnout, že místo abychom si navzájem konkurovaly o pozornost nebo omezený prostor, budeme si navzájem pomáhat vytvářet nové příležitosti a větší prostor pro všechny. Vaše Zdenka
https://pravaja.cz/kdyz-zeny-prestanou-souperit-a-zacnou-stat-jedna-pri-druhe/

20/10/2025

Pravá kosmetika ocení pravé reakce😊První dojem, skutečná situace. PraváJá. Odvážná. Silná. Úžasná.

15/10/2025

Krásný den, přátelé. Tolik žen mi říká, že jim nejde zhubnou a myslí si, že to od určitého věku prostě nejde... Já si to nemyslím. Každá z nás může mít štíhlý pas v jakémkoliv věku!
Jídelníčky na míru, diety z prášků, trvalé hladovění, doplňky stravy na spalování tuků… to vše je dle mě úplně k ničemu. Jídelníček na míru málokdo dodrží, v reálném životě potřebujeme rozumět surovinám a jíst dle svých chutí a momentálních potřeb. Diety z prášků nám ničí střevní mikroflóru a oslabují imunitu. Trvalý kalorický deficit zpomaluje metabolismus, vede k únavě a depresi. Touto cesto si spíše přivodíme předčasné stárnutí a ještě přibereme extra tuk.
Sepsala jsem pro vás pár pravidel, které mi fungují a myslím, že mohou fungovat všem i při odlišných chutích a odlišných kalorických potřebách. Individualita je základ. Vaše Zdenka

Štíhlý pas je naprosto reálná možnost pro každou z nás v jakémkoliv věku. Jídelníčky, diety z prášků, trvalé hladovění... to vše je k ničemu.

14/10/2025

Děkujeme za odvahu mluvit před kamerou bez scénáře 😁✌️Náhodná, milá setkání v centru Prahy 🌈 PraváJá

13/10/2025

Krásný den 😊 čištění pleti je základní a možná nejdůležitější krok v jakékoli péči, bez ohledu na typ pleti či věk. Některé typy pleti nepotřebují nic víc než delikátní čištění, které ji chrání před záněty a ucpáváním pórů. Jiné ocení i následnou péči a díky správnému čištění je pleť lépe připravena na absorpci doplňující pleťové péči.
V jednoduchosti je síla.
PraváJá
https://pravaja.cz/produkt/osvezujici-odlicovaci-olej-pravaja-100-ml/

12/10/2025

Krásný den😊 v PraváJá respektujeme přirozenost, proud života, ale odmítáme předčasné stárnutí 🎉 Naším cílem je dlouhověká vitalita, a pak je třeba mluvit o potřebách celého těla!
Z pohledu naší pokožky mluvíme o intenzivním regeneračním efektu skrze séra s patentovanými hydratačními složkami a vysokou koncentrací botanických bioaktivních látek, které stimulují tvorbu kolagenu a navrací pleti ztracenou pevnost a elasticitu.
Z pohledu těla mluvíme o živinově koncentrované stravě, která nás chrání proti nemocem a dodává živiny pro celodenní energii.
A pak je tu pohyb, bez kterého nic z toho, o čem tady mluvíme nefunguje 😊 Vaše Zdenka www.pravaja.cz

10/10/2025

Krásný den, mastný typ pleti a rozšířené póry vyžadují specifický přístup v péči.
Pleť potřebuje důkladně čistit a regulovat maz, ale nesmí se přesušit, to by vedlo k ještě vyšší produkci mazu.
Rybízové sérum z černého rybízu je ideální pro mastnější typ pleti díky lehčí textuře a botanické bohatosti, kterou ocení každá pokožka.
Vaše PraváJá

08/10/2025

Vyrazili jsme do centra Prahy a nechali promlouvat vůně a textury naší kosmetiky skrze náhodné kolemjdoucí 😊😍 Děkujeme všem, byly jste báječné 🤚❤️