Jóga s Elou Plavy

Jóga s Elou Plavy Jóga v Plavech - kompenzace sedavého zaměstnání a pro zdravá záda. Věnuji se uvolnění, protažení, flexibilitě, pomáhám lidem cítit se fyzicky i psychicky dobře.

Malý přístav na protažení, zklidnění i rozhýbání. Jsem certifikovaný instruktor jógy II.stupně a hodiny zaměřuji především na protažení, uvolnění zad, vhodné pro všechny kdo mají sedavé zaměstnání nebo si nenajdou čas pro sebe. Každé pondělí od 19 h v sokolovně Plavy (Plavy č.p.140). Případné změny aktuálně v příspěvcích. Cena 100,-/hodina.

Už se nám blíží ta novoroční předsevzetí, ale zima si říká o zpomalení a zklidnění, Takže se nebojte, nohu za krk si dáv...
28/12/2025

Už se nám blíží ta novoroční předsevzetí, ale zima si říká o zpomalení a zklidnění, Takže se nebojte, nohu za krk si dávat nebudeme. Protáhneme záda, kyčle, rozhýbeme tělo, aby se mu i v příštím roce chtělo.

Jóga od 19 hodin v sokolovně Plavy, když se sejdete alespoň tři.

Pokud hledáte dárek na poslední chvíli, blíží se ta novoroční předsevzetí, že se budou všichni víc hýbat. Mohu nabídnout...
22/12/2025

Pokud hledáte dárek na poslední chvíli, blíží se ta novoroční předsevzetí, že se budou všichni víc hýbat.

Mohu nabídnout dárkový poukaz na lekce jógy a nebo taneční.
- 10 lekcí v pondělí sokolovna Plavy od 19 hodin 900,-
- individuální lekce jógy u vás doma - pro ty, kdo to chtějí zkusit a nechtějí nikam mezi lidi (okruh 20 km od Plavů) 1000,-
- taneční pro dospělé 3500,-/pár 5+1 lekcí středy 19-21 hodin leden - únor 2026

Platnost do 12/2026, poukaz v PDF emailem.

Zima a chlad a dny krátké . Máme čím dál méně prostoru pro sebe. Není to povinnost se o sebe starat, ale radost, odměna....
21/12/2025

Zima a chlad a dny krátké . Máme čím dál méně prostoru pro sebe. Není to povinnost se o sebe starat, ale radost, odměna. Hodina příjemného pohybu, nádech a výdech - kolikrát za den jste se skutečně zhluboka nadechli, abyste cítili lehčí hlavu? Kolikrát za den narovnáte záda a protáhnete se? Jedna hodina za týden to nezachrání, ale může nastartovat rutinu pro každý den.

Pondělní lekce jógy jako každý týden od 19 hodin v sokolovně Plavy

15/12/2025

Jóga pro malé fotbalisty byla trochu oříšek, protože to není fotbal. Malým (U7-U9) pomohla pohádka o zvířátkách, která chtěla hrála fotbal v lese a U15-17 si zkusili kromě potřebného protažení nohou i powerjogu a posílení středu těla.

Možná už vám v hlavě cinkají rolničky.Možná se rozjel vánoční seznam úkolů, který nemá konec.Možná teď opravdu není pros...
14/12/2025

Možná už vám v hlavě cinkají rolničky.
Možná se rozjel vánoční seznam úkolů, který nemá konec.
Možná teď opravdu není prostor ještě někam jít.

A víte co? To je úplně v pořádku. Každý dělá co může.

Pro ty, kdo už vědí, co jim dělá dobře, tu ale máme malé, zastavení.

🧘‍♀️ Jsme na podložce každé pondělí od 19 h, i kolem Vánoc.
Bez tlaku. Bez očekávání, když se sejdete aspoň 3.

Těším se na vás. 🎄✨

Výmluvy, proč nemohou lidé na jógu:* nejsem dost pružná* musím žehlit* přišla jsem z práce, sedla si na gauč a už jsem s...
07/12/2025

Výmluvy, proč nemohou lidé na jógu:

* nejsem dost pružná
* musím žehlit
* přišla jsem z práce, sedla si na gauč a už jsem se nezvedla
* je to moc pozdě
* v pondělí nemůžu jít cvičit, protože chodím v úterý
* bolí mne záda/kyčel/hlava/ruka/rameno
* je moc zima/teplo
* moc jsem se najedla/mám hlad a musím se najíst

Ať už je to cokoliv, pohyb není o dokonalosti ani o tom, kolik má kdo času. Je to základ, který pro sebe můžeme udělat. Tak snad máte dost pohybu jinde.

A kdo chce, s tím se uvidíme každé pondělí od 19 h na podložce
Jóga s Elou, sokolovna Plavy

Jaké další důvody máte, proč dnes nemůžete cvičit?

Vánoční stromek se v Plavech rozsvící v sobotu 29.11. v 16 hodin. A už zase bude míň času, míň chuti jít ještě večer ven...
29/11/2025

Vánoční stromek se v Plavech rozsvící v sobotu 29.11. v 16 hodin.

A už zase bude míň času, míň chuti jít ještě večer ven. Bolavá záda a přecpané břicho cukrovím si přeci nebudeme vyčítat a v pondělí se protáhneme na józe.

Od 19 hodin v sokolovně Plavy

S podzimem se míň hýbeme a víc sedíme. Bolavá bedra, ztuhlá ramena, napětí v šíji? Přijďte něco udělat pro zdravá záda....
22/11/2025

S podzimem se míň hýbeme a víc sedíme. Bolavá bedra, ztuhlá ramena, napětí v šíji? Přijďte něco udělat pro zdravá záda.

V pondělí od 19 hodin v sokolovně Plavy.

A pokud pořád váháte, přijďte to prostě vyzkoušet, zkušební lekce zdarma. Nemusíte žít na zámku, aby vám bylo dobře

Blíží se plesová sezóna 💃, pamatujete si ještě valčík, waltz nebo polku?A nebo jste od minula zapomněli, na kterou nohu ...
19/11/2025

Blíží se plesová sezóna 💃, pamatujete si ještě valčík, waltz nebo polku?
A nebo jste od minula zapomněli, na kterou nohu se vlastně začíná?

Nevadí! V Plavech startujeme od ledna taneční pro dospělé.

A je to jednoduché, muž vede, žena se nechá vést. Tak si přijďte kroky zopakovat, pobavit se a strávit příjemný večer v pohybu.

Kdo ještě jde s námi do toho? Přihlášky u mě. 🕺

I když je v pondělí svátek, naše tělo pohyb pořád potřebuje. Ať už volno využijete k odpočinku, výletu nebo návštěvám, c...
15/11/2025

I když je v pondělí svátek, naše tělo pohyb pořád potřebuje. Ať už volno využijete k odpočinku, výletu nebo návštěvám, cesta běží dál

V pondělí od 19 hodin jóga v sokolovně Plavy

Víkend začal plány a skončil jinými plány?To se stává i nejlepším z nás.V pondělí to můžete vyrovnat – protáhnout tělo, ...
09/11/2025

Víkend začal plány a skončil jinými plány?
To se stává i nejlepším z nás.

V pondělí to můžete vyrovnat – protáhnout tělo, uvolnit záda.

🧘‍♀️ Jóga v Sokolovně Plavy
🕖 Pondělí 19:00

02/11/2025

V pondělí od 19 hodin, protažení zad i celého těla v sokolovně Plavy

Adresa

Sokolovna
Plavy
46846

Telefon

+420777246047

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s Elou Plavy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie