25/10/2025
Podzim z pohledu čínské medicíny souvisí s elementem kovu a s orgány plícemi a tlustým střevem. Je to období, kdy se energie stahuje dovnitř a dolů, podobně jako příroda pouští listy a připravuje se na zimu. Tělo by mělo zpomalit a soustředit se na vylučování nepotřebného, posilování imunity a ochranu před suchostí způsobenou větrem a chladem. S podzimem je spojován smutek, proto je důležité pečovat o emoce a podpořit plíce.
Pokud míváte studená chodidla, snadno se tudy do těla v tomto období dostane chlad a způsobí zachlazení podbřišku. Chodidla je možno prohřívat přímou moxou, či provádět nožní koupele v hodně teplé vodě, zejména je ale potřeba posílit ledviny (bylinami, dietetikou, cvičením).