Šárka Beranová - aromaterapeutka a dula

Šárka Beranová - aromaterapeutka a dula https://moje.flixy.cz/aromadula Jmenuji se Šárka a mojí vášní pečovat o druhé. Jsem dula, lektorka hyponoporopu, aromaterapeutka a masérka.

S pokorou provázím ženy těhotenstvím a učím je jak prožít porod s vírou ve své tělo i miminko. Věřím, že každá žena si zaslouží cítit podporu, respekt a lásku v tomto transformačním životním období. Je mi ctí, že mohu podporovat ženy na jejich cestě do mateřství, a vždy se snažím poskytovat svým klientkám tu nejlepší možnou péči. Pokud se chcete dozvědět více o mé práci nebo si objednat konzultaci, neváhejte mě kontaktovat.

09/11/2025

Tady 🙋🏻‍♀️

Sranda musí být, ale… 🤫🤣

Smích uvolňuje, pomáhá tělu produkovat endorfiny a celkově uvolňuje atmosféru. ALE… u porodu přijde fáze, kdy už je lepší mlčet 😅🙏🏻

V určitém momentu rodící žena přejde do jiného světa – soustředí se na vlny / kontrakce a je fajn, ji nerušit a podpořit třeba skrze dotek 💕

tenhle tip můžeme poslat svému muži 💌 a pokud by chtěl vědět, jak poznat ty momenty, kdy rozesmívat a kdy mlčet, může se přidat do mého kurzu “Staň se nejlepším porodním parťákem”, který najdete v BIU


Credits

Tady🙋🏻‍♀️

Možná už jste slyšela, že partner během porodu nehraje nějak velkou roli, nebo že je jeho role spíš symbolick...
30/10/2025

Tady🙋🏻‍♀️

Možná už jste slyšela, že partner během porodu nehraje nějak velkou roli, nebo že je jeho role spíš symbolická. Takže stačí když přijde s vámi, ale na porod se připravovat nepotřebuje.

Ale ve skutečnosti to je úplně jinak.

💫 Jeho role je nenahraditelná💫

Porod je jedinečný a hluboký okamžik, kdy vám může být nablízku. A to ne jen jako někdo, kdo si sedne do kouta na židli a nebo nervózně pošlapuje, ale jako skutečná podpora, která vám dodá klid, když to budete potřebovat.

Spousta mužů si někdy říká: „Radši se do toho nebudu plést, abych něco nepokazil.“ Jenže kdo nic nedělá, nic nezkazí, ale ani ničemu nepomůže.

V kurzu „Staň se nejlepším porodním parťákem” vašeho partnera naučím konkrétní kroky, jak být opravdu nápomocný. Zjistí třeba, jak číst vaše potřeby bez dlouhého ptaní.

Nebude už mít pocit, že něco pokazí, protože bude přesně vědět, jak by vás mohl podpořit.

Ve kurzu se může váš partner naučit:

Vnímat vaše potřeby bez toho aby se pořád ptal, co potřebujete.

Podpořit vás v souladu s vašimi přáními, protože kdo jiný by měl rozumět tomu, co si přejete, než právě on?

Pochopit, co všechno se při porodu děje, aby věděl, co můžete prožívat a nebyl z toho pak vedle.

📌 Kurz „Staň se nejlepším porodním parťákem“ je nyní dostupný se slevou a konzultací zdarma jako bonusem.

Porod je okamžik, který vás spojí, a díky kurzu se váš partner naučí, jak být součástí tohoto zázraku.

28/10/2025

Většina párů si před porodem říká:
“Tak to nějak zvládneme, přece to vždycky nějak dopadne…”

⚡️Ale pravda je taková: čekat, že všechno dobře dopadne, že všechno pochopíte na místě, bez přípravy, je jako doufat, že vyhrajete zápas bez tréninku. 😅

Porod je náročná zkouška, při které může žena procházet vlnami intenzivních bolestí. A teď si představte, že jste vedle ní, vidíte, jak trpí, a přitom nevíte, jak jí pomoci. 😔

Vidět svou partnerku v bolestech je nesmírný emoční nápor 💔 Být vedle ní, a zároveň nemít tušení, co dělat, vás může rychle dostat do situace, kdy se budete cítit bezmocní a frustrovaní.

❓Co když začne mít ukrutné bolesti a vy nebudete vědět jak jí ulevit?
❓Co když bude potřebovat podporu při rozhodování, ale vy nebudete vůbec tušit o čem se mluví?
❓Co když se porod nevyvíjí podle plánu, a vy zůstanete bezradně sedět v koutě?

Takhle se nikdo cítit nechce.
Chcete být ten parťák, na kterého se žena může kdykoli obrátit.



Připravený parťák ví, jak:
👉 (nejen) Masážemi ulevit od bolesti a přivést ji zpět do většího klidu.
👉 Komunikovat s lékaři a chápat porodní přání.
👉 Poskytnout psychickou podporu, když ženě dochází síly

Kurz „Staň se nejlepším parťákem“ vám ukáže všechno, co potřebujete vědět a momentálně ho seženete s obří slevou a konzultací jako bonusem zdarma

✅ Jak být skutečnou oporou pro ženu.
✅ Jak zvládnout fyzickou a psychickou podporu i komunikaci s personálem.
✅ Jak přinést ženě úlevu a klid i v těch nejtěžších chvílích.

🏔 Napište „PARTAK“ do komentářů a pošlu vám víc informací a nebo je najdete v bio 🏔

Tohle je pro vašeho muže 📩Chcete být pro svou partnerku tou nejlepší oporou u porodu, ale nevíte, jak na to? 😊 Nejste sa...
26/10/2025

Tohle je pro vašeho muže 📩

Chcete být pro svou partnerku tou nejlepší oporou u porodu, ale nevíte, jak na to? 😊 Nejste sami!

Mnoho partnerů se cítí podobně. Pro muže to může být zvláštní a trochu děsivá situace, protože chtějí pomoci, ale nejsou si jisti jak.

Pamatujte, že vaše role je být jejím parťákem a ochráncem v této výjimečné chvíli. 🛡️ Vaše přítomnost je obrovským darem a může změnit celý zážitek z porodu. ❤️. I když se můžete cítit bezmocně, věřte, že vaše podpora je nesmírně důležitá.

Chcete se dozvědět více o tom, jak být nejlepší oporou při porodu? 🤔. Sledujte mě a staňte se nejlepším porodním parťákem, budu zde sdílet více tipů, jak vyzvat v ženě u porodu a jak jí být oporou.
A nebo se rovnou přidejte ke kurzu, který najdete v biu
————————————
🙋🏻‍♀️ Ahoj, jsem Šárka . Pomáhám ženám prožít porod bez utrpení a ukazuju mužům, jak být nejlepším porodním parťákem

Tady 🙋🏻‍♀️Porod je pro oba partnery obrovským okamžikem – pro ženu, která rodí, ale i pro muže, který ji doprovází. Pošl...
22/10/2025

Tady 🙋🏻‍♀️

Porod je pro oba partnery obrovským okamžikem – pro ženu, která rodí, ale i pro muže, který ji doprovází.

Pošlete tenhle příspěvek svému muži 🧔‍♂️.

Jste připraveni na svou roli? Zamyslete se nad následujícími otázkami

💭Mám strach nebo obavy z porodu?
Strach je přirozený, ale je potřeba s ním pracovat. Pokud přinesete svůj strach sebou k porodu, může to ovlivnit atmosféru i ženu, která vás potřebuje jako pevný bod.

💡 Co s tím? Zamyslete se, odkud váš strach pramení. Můžete se cítit nejistě z toho, co vás čeká, nebo vás mohou děsit možné komplikace. Ptejte se, hledejte informace, mluvte o tom.

💭Dokážu vidět svou partnerku v bolestech a udržet klid?
Porod je intenzivní. Vaše žena bude cítit bolest. Pravděpodobně hodně bolesti. Ta bolest (kontrakce) je potřeba, aby se miminko narodilo.

💡 Co můžete udělat? Naučte se, jak jí pomoci projít tímto procesem – masáží, slovy podpory, připomenutím, že to zvládne. Vaše přítomnost a klid jsou tím největším darem, který jí dáte.

💭Rozumím tomu, co si moje partnerka přeje?
Znáte její porodní plán? Víte, jak si představuje porod? Co je pro ni důležité a proč? Jste tu proto, abyste její přání respektoval a pomohl jí ho komunikovat.

💡 Tip: Projděte si spolu každý jeden bod a nechte si vysvětlit, proč jsou pro ní konkrétní věci důležité

👉 Porod je týmová práce. Vaše žena potřebuje vaši podporu, ale i vy můžete potřebujete cítit, že to zvládnete 👍🏻

Uložte si tyhle otázky ať se k nim můžete vrátit a sledujte mě ~ Společně proměníme nervozitu v jistotu

21/10/2025

✨ M L U V T E S P O L U

O porodu.
O tom, co si přejete.
O tom, co si nepřejete .
O tom, čeho se bojíte.

A tady je ta nejdůležitější část:
Nemluvte jen o tom, co si přejete,
ale i PROČ.

Když muž pochopí proč, je pro něj lehčí to přenést do reality. Protože začne vidět smysl.💭

například: Nepřeji si zavést kanylu, protože to ve mě vzbuzuje nedůvěru ve vlastní schopnosti. Cítila bych se jak pacient. Myslím, že by mi vadila v ruce a mám dobré žíly, takže kdyby byla potřeba, věřím, že mi ji zavedou hned.

Jo a pozor ⚠️
Ne vždy se shodnete.
A to je v pořádku ❤️ Pamatujte však, že VY budete rodit a měla byste mít v rozhodování (například o výběru porodnice ) hlavní slovo.

✨Bavte se o porodu dřív, než přijde. Můžou to být ty nejdůležitější rozhovory ve vašem životě.

👉 Sledujte mě, protože v dalších dnech vám ukážu:

o čem si s partnerem promluvit před porodem

jak se z něj může stát ten nejlepší porodní parťák

a jak z porodu udělat zážitek, který posílí váš vztah.

——————————
🙋🏻‍♀️Jsem Šárka, pomáhám ženám prožít porod v důvěře a učím muže, jak být nejlepším porodním parťákem

V určité fázi porodu ženy často přestanou mluvit.Už prostě nemají energii vysvětlovat, co (ne)potřebují 🫨A právě tady př...
21/10/2025

V určité fázi porodu ženy často přestanou mluvit.
Už prostě nemají energii vysvětlovat, co (ne)potřebují 🫨

A právě tady přichází na řadu umění číst myšlenky! 👀😄
Nebo aspoň schopnost číst mezi řádky

V příspěvku mám pro vás tři konkrétní tipy, jak rozpoznat, co žena u porodu potřebuje, i když to neřekne nahlas 💛

👉 Klikněte na sledovat, ať vám neuniknout další praktické tipy pro muže u porodu.

———————————————
👋 Jsem Šárka Beranová

Pomáhám ženám prožít porod bez utrpení
a mužům stát se oporou, kterou jejich žena potřebuje.

Vůně mají totiž jedinečnou schopnost ovlivnit naši mysl i tělo. 🧘‍♀️ Dokážou nás zklidnit, když potřebujeme najít balanc...
20/10/2025

Vůně mají totiž jedinečnou schopnost ovlivnit naši mysl i tělo. 🧘‍♀️

Dokážou nás zklidnit, když potřebujeme najít balanc 🪷, dodat odvahu, když váháme 💪, a inspirovat nás, když hledáme nové cestičky životem. 🌟.

Na tomhle setkání vám ukážu kouzlo vůní, ať si ho taky můžete nosit v kapse. 💖

Vytvoříte si vlastní rollon, který bude odrazem vaší osobnosti, záměrů a snů. 💭.

Provedu vás procesem výběru esenciálních olejů a jejich kombinací.

Dáme si společně kakao 🍫

Setkání zakončíme voňavou meditací 🧘‍♀️, která vám pomůže spojit se s vytvořenou vůní a ukotvit vaše záměry pro nadcházející čas. 🌟
💌 O vstupenky mi napište do zpráv, nebo mrkněte do bia.

Jako rodiče si přejeme, aby naše děti byly šťastné, spokojené a cítily se dobře. 💛 A co může být víc uklidňujícího a peč...
18/10/2025

Jako rodiče si přejeme, aby naše děti byly šťastné, spokojené a cítily se dobře. 💛 A co může být víc uklidňujícího a pečujícího než jemná masáž?

Baby masáže jsou nádherný způsob, jak si s miminkem užít krásné chvíle plné klidu, pohody a lásky. Pomáhají ulevit od bolavého bříška, zlepšují spánek a podporují zdravý vývoj. Ale hlavně, je to krásný čas, kdy se můžete na miminko naladit a posílit váš vzájemný vztah. ✨

Pokud se chcete naučit, jak na ně, přijďte za mnou na kurz baby masáží

🌿 Kdy? Úterý 21.10 v 10:00
🌿 Kde? Bezručova 29, Plzeň


Kurz je ideální pro maminky (nebo klidně i tatínky 😉) s miminky od 6 týdnů - do… do kolika budete chtít …vrchní strop není ❤️A pokud jste těhotné,tak si vše vyzkoušíte na panence.

Co budete potřebovat? Jen chuť dopřát sobě i miminku chvíle, na které budete rádi vzpomínat. 💕

Těším se na vás a vaše miminka v Plzni v krásném a klidném prostředí Ateliéru Vlny dechu. 🪷💆‍♀️

Přihlásit se můžete můžete přes bio, nebo mi napište zprávu nebo smajlík do komentáře a já se vám ozvu 


N E B O J  SEA nebo jo? Strach je  přirozenou součástí cesty k porodu.Strach z bolesti.Z neznáma.Z toho, že něco nezvlád...
17/10/2025

N E B O J SE

A nebo jo?
Strach je přirozenou součástí cesty k porodu.

Strach z bolesti.
Z neznáma.
Z toho, že něco nezvládnete.
Že se někdo nebude chovat hezky.

Ale není to samotný strach, co rozhoduje, jaký bude Váš porod.

Je to to, co z něj necháte vyrůst.

Může z něj vyrůst napětí a úzkost.
Nebo (sebe)důvěra.

Záleží, jestli mu nasloucháte.
Nebo s ním bojujete.

Zeptejte se sami sebe:
✨ Čeho se vlastně bojím?
✨ Co potřebuji, abych se cítila bezpečněji?
✨ Potřebuji víc informací, podporu nebo něco jiného?

🎧 Připravila jsem pro vás meditaci Odhození strachu, včetně pracovního sešitu, kde můžete své strachy pojmenovat, pochopit, naplánovat si jak s nimi pracovat a pak je skrze meditaci i propustit.

Najdete ji v biu
————————————————————
jmenuji se Šárka
Pomáhám ženám skrze vůně a vnímání sebe sama prožít porod, na který budou s láskou vzpomínat.

Adresa

Bezručova 29
Plzen
33209

Telefon

+420773209553

Internetová stránka

https://noona.app/aromadula/book

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Šárka Beranová - aromaterapeutka a dula zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram