03/11/2025
Překvapil vás chrapot, nebo dokonce ztráta hlasu? 🗣🙊
Příčinou často bývá přetížení nebo zánět hlasivek – ať už po viróze, při suchém vzduchu nebo při častém mluvení a křiku. 👩⚕️
Co pomáhá:
✅ dopřejte hlasivkám klid (mlčení je v tomto případě opravdu lék),
✅ zvlhčujte vzduch a pijte dostatek tekutin,
✅ vyhněte se kouři a alkoholu, to hlasivky ještě více dráždí,
✅ nehovořte ani šeptem – šepot je pro hlasivky také velká zátěž.