Uzdrav svou vnitřní bohyni

12/02/2026

MEDITACE – Návrat k vnitřnímu klidu

V každodenním shonu, tlaku a množství podnětů je snadné ztratit spojení sama se sebou.

Mysl běží, tělo je v napětí, všude samé stresy… a duše tiše čeká, až se na chvíli zastavíme.

Zvu Tě na VEDENOU MEDITACI, kde si můžeš dovolit zpomalit.
Kde nebudeš muset nic dokazovat ani zvládat.
Jen být a odpočívat nebo se i smát.

Společně vytvoříme bezpečný prostor pro:
✨ zklidnění mysli
✨ uvolnění těla
✨ návrat k dechu
✨ nalezení vnitřního ticha a rovnováhy

Meditace je pro mě přirozeným způsobem, jak se propojit se sebou i s druhými –
a ráda Tě tímto jemným prostorem provedu.

🗓 Pondělí 16. 2.

🕔 17:00 – 18:30 (90 minut)

📍 Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA, Na Terasách 1490/2, Plzeň

💛 Cena: 300 Kč

Dopřej si čas jen pro sebe.
Možná právě teď je ten okamžik, kdy se můžeš nadechnout hlouběji.
Těším se na společné spočinutí.

Jani 🌸

P.S. Nemusíš mít s meditací žádné zkušenosti, je to i pro úplné začátečníky. Stačí mít záměr, že se to chceš naučit nebo to vyzkoušet.

terapie konzultace

11/02/2026

V každodenním shonu, tlaku a množství podnětů je snadné ztratit spojení sama se sebou.

Mysl běží, tělo je v napětí, všude samé stresy… a duše tiše čeká, až se na chvíli zastavíme.

Zvu Tě na VEDENOU MEDITACI, kde si můžeš dovolit zpomalit.
Kde nebudeš muset nic dokazovat ani zvládat.
Jen být a odpočívat nebo se i smát.

Společně vytvoříme bezpečný prostor pro:
✨ zklidnění mysli
✨ uvolnění těla
✨ návrat k dechu
✨ nalezení vnitřního ticha a rovnováhy

Meditace je pro mě přirozeným způsobem, jak se propojit se sebou i s druhými –
a ráda Tě tímto jemným prostorem provedu.

🗓 Pondělí 16. 2.

🕔 17:00 – 18:30 (90 minut)

📍 Harmonizační a regenerační centrum KONTAKTA, Na Terasách 1490/2, Plzeň

💛 Cena: 300 Kč

Dopřej si čas jen pro sebe.
Možná právě teď je ten okamžik, kdy se můžeš nadechnout hlouběji.
Těším se na společné spočinutí.

Jani 🌸

P.S. Nemusíš mít s meditací žádné zkušenosti, je to i pro úplné začátečníky. Stačí mít záměr, že se to chceš naučit nebo to vyzkoušet.

terapie konzultace

07/02/2026

Kdo jsem a co přináším

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Provázím lidi zpátky k sobě.
Do těla. Do citu. Do ticha, kde se znovu rodí důvěra v život.

Věnuji se terapiím, vědomé fyzioterapii, intuitivnímu tanci a ženským kruhům.

Vše, co dělám, vychází z hlubokého respektu k moudrosti těla a jemného naslouchání tomu, co se v člověku právě odehrává.

Nevedu lidi k výkonu ani k „opravování se“.
Vytvářím bezpečný prostor, kde je možné povolit napětí, sundat masky a vrátit se k přirozenosti.

Tam, kde se tělo uvolní, dech se prohloubí a duše si může znovu vzpomenout, kým je.

Jak pracuji

V terapiích propojuji:
vědomou fyzioterapii – práci s tělem, dechem a nervovým systémem
jemnou terapeutickou přítomnost – bez tlaku, bez hodnocení
intuici a citlivé vnímání – každé setkání je jedinečné

Intuitivní tanec a ženské kruhy jsou pro mě přirozeným jazykem těla.
Jsou prostorem, kde se nemusí nic umět – jen být, cítit a dovolit pohyb, který přichází zevnitř.

Co lidem nabízím

Nabízím zpomalení v rychlém světě.
Nabízím laskavost k sobě tam, kde byl dlouho tlak.
Nabízím propojení se sebou, s tělem, s emocemi i se životem.
Moje práce je tichá, ale hluboká.
Není o změně, ale o návratu.
O připomenutí, že odpovědi už v sobě máme.

Pro koho tu jsem

Pro ženy i muže, kteří:
jsou citliví a vnímají víc, než dávají najevo
cítí únavu z neustálého snažení
touží po klidu, vnitřní opoře a pravdivosti
chtějí žít více ve spojení se svým tělem a srdcem

02/02/2026

🩷 Pro ženu, která touží po miminku 🩷

Možná máš pocit, že děláš všechno „správně“.
A přesto se nic neděje.

Možná už jsi unavená z rad, vyšetření, doporučení…

A někde hluboko v sobě cítíš, že problém není jen v těle.

Ani jen v hlavě.

Touha po miminku je jemné, citlivé místo.
Dotýká se těla, duše, vztahů i důvěry v život samotný.

Ve své práci propojuji fyzioterapii a psychoterapii – ne proto, abych tě „opravila“,
ale abych vytvořila prostor, kde se můžeš znovu setkat sama se sebou.

✨️S tělem, které možná dlouho drželo napětí.

✨️S emocemi, které neměly kam být vysloveny.

✨️S příběhy, které si neseš – své i rodové.
Nevedu tě k výkonu.

Netlačím na výsledek.

Nepřesvědčuji tě, že musíš být jiná, lepší nebo „víc připravená“.

Spíš tě jemně doprovázím zpátky k místu, kde se tělo může uvolnit
a duše si může znovu dovolit důvěřovat.

Často ke mně přicházejí ženy, které nehledají další metodu,
ale bezpečný lidský kontakt, kde mohou na chvíli přestat „snažit se“!!!!!!

Pokud cítíš, že tohle s tebou rezonuje,
možná už víš, že není potřeba víc tlačit.
Možná je čas zjemnit.
A nebýt na to sama.

✨️

Jestli s tebou rezonuje to, co ti nabízím ozvi se.

Jani

terapeutka & fyzioterapeutka

✨️

Děkuji za sdílení mezi ženy, které potřebují moji podporu a péči 🫶.

otěhotnění ivf podpora zena rodina mimi

25/01/2026

25/01/2026

Přijímám nové klienty na konzultace/terapie. Jestli tě něco trápí, napiš mi, podíváme se na to spolu.💞Pracuji i online.

12/01/2026

„Harmonizační/komplexní cvičení je čas jen pro tebe.

Prostor, kde se můžeš zastavit, vnímat své tělo a nechat odejít napětí i starosti.

Cvičíme jemně, vědomě, s respektem k ženskému tělu.

Odcházíš lehčí, klidnější a naplněná energií, která vyživuje.“

Začínáme v úterý 13.1. od 17.30 hod.

10 lekcí stojí 2000 Kč.

Rezervace přes messenger nebo mail jana.kovarikova@gmail.com

Těším se na tebe, pojď do toho se mnou.

03/01/2026

Volím lásku dřív, než se něco stane.
❤
Láska je frekvence, kterou se stávám.
❤
Nevytvářím lásku z potřeby.
Stávám se láskou.
❤
Mé srdce vede mou mysl.
❤
Jsem naladěná na pole lásky.
❤
Láska není reakce.
Je to vědomá volba.
❤
V přítomném okamžiku jsem láskou.
❤
Uvolňuji minulost.
Ztělesňuji lásku teď.
❤
Láska je můj přirozený stav.

26/12/2025

„S láskou k sobě přijímám vše, čím jsem. Nic nepotřebuji měnit, abych byla hodna lásky.“
„Naslouchám svému tělu a ctím jeho moudrost.“
„Mé srdce je otevřené a zároveň chráněné.“

25/12/2025

Přeji nám všem požehnané, kouzelné, láskou naplněné Vánoce a ten nejlepší nový rok 2026 ✨️✨️✨️.

21/12/2025

✨ Zimní slunovrat....

Nejdelší noc. Nejhlubší ticho.
A právě v něm se znovu rodí světlo.
Možná dnes nemusíme nic chápat,
nic zlepšovat,
nic na sobě opravovat.

Genový klíč 10 nám v tomto čase tiše připomíná:

návrat k přirozenosti.
K tělu. K dechu. K obyčejnému bytí.
Ne k tomu, jaké bychom měly být,
ale k tomu, kým už jsme, když se uvolníme.

Možná stačí:

– položit si ruku na srdce
– zpomalit krok
– dovolit si být dnes méně „správní“ a více pravdiví
Světlo se nerodí z úsilí.
Rodí se z klidu.
Přeji nám všem,
abychom v těchto dnech našli cestu zpátky domů –
do sebe. 🌑✨

Jemná otázka pro tento čas
Můžeš si ji dát do těla, ne do hlavy:
Kde dnes mohu být o trochu víc sama sebou – bez snahy?
Nebo ještě jednodušeji:
Jaké by to bylo… nic se sebou teď nedělat?