Fyziotom

17/12/2025

🎁 POSLEDNÍ ŠANCE NA DÁRKOVÝ POUKAZ PŘED VÁNOCI!
JEN DO ČTVRTEČNÍCH 17.00🎁

Sháníte ještě dárek, který potěší i vaši kostru? Dárkový poukaz na fyzioterapii je investicí do zdraví, která přetrvá dlouho po tom, co vánoční cukroví zmizí z talířů!

⏰ Dárkové poukazy na fyzioterapii do ordinace www.fyziotom.cz jsou k osobnímu vyzvednutí už jen do ZÍTRA - čtvrtka 18.12.2025 do 17:00! Poté až po Novém roce.

📞 Vyzvednutí je možné pouze osobně do 18.12. do 17.00 po předchozí telefonické domluvě.

Pro vaše blízké, kteří by ocenili úlevu od bolesti zad, krční páteře nebo kloubů, neexistuje lepší dárek. Navíc jim můžete pod stromeček přibalit i tip na seminář, kde se naučí, jak o své tělo pečovat dlouhodobě.

👉 www.fyziotom.cz

👉 https://tomasbezdek.cz/revolucni-techniky-naucte-se-co-funguje/

Techniky

17/12/2025

🎓 KDYŽ UNIVERZITA POZVE FYZIOTERAPEUTA ANEB SDÍLENÍ KNOW-HOW POKRAČUJE 🎓

Nedávno jsem měl tu čest přijmout pozvání Západočeské univerzity a vést dvouhodinový seminář přímo na půdě univerzitní knihovny! 🏛️

Sdílení fyzioterapeutických znalostí s různorodým publikem mě vždycky nabíjí energií - ať už jde o manažery z celého světa během teambuildingu v hotelu Marriott, žáky a pedagogy ZUŠ Staňkov, nebo nyní akademickou obec.

Každá z těchto příležitostí mi potvrzuje, jak univerzální a potřebné jsou praktické znalosti o našem těle. Bez ohledu na profesi, věk nebo životní styl - všichni máme jedno tělo, o které musíme pečovat. A čím dříve se naučíme, jak na to, tím lépe! 💪

Chcete se i vy naučit to nejlepší z mého 30letého fyzioterapeutického know-how? Osvojit si techniky, které skutečně fungují a které můžete okamžitě použít pro vlastní tělo?

🗓️ **REVOLUČNÍ TECHNIKY - NAUČTE SE CO FUNGUJE**
📅 28.3.2026 v Plzni
🔗 https://tomasbezdek.cz/revolucni-techniky-naucte-se-co-funguje/

Jeden den investovaný do vašeho zdraví = roky bez zbytečné bolesti a omezení!

Techniky

17/12/2025

🦶 OD ŠPIČKY ZPĚT NA PATU: JAK JSEM PORAZIL PLANTÁRNÍ FASCITIDU ZA POUHÝ TÝDEN 🦶

Badminton, po tréninku ostrá bolest v patě, 4 dny chůze po špičce... a pak ÚLEVA! 💯

Jako fyzioterapeut jsem naštěstí věděl, co dělat s akutní plantární fascitidou, která mě překvapila po intenzivním tréninku. Místo polykání prášků jsem nasadil komplexní arzenál technik:

✅ Fasciální nože pro uvolnění ztuhlých tkání
✅ Kinesio tejpy pro podporu a odlehčení
✅ Cílené ošetření trigger pointů v lýtku a chodidle
✅ Specifické protahování a flossing

Výsledek? Za týden zpět v plné síle - BEZ JEDINÉHO ANALGETIKA! 💪

⚠️ Neléčená plantární fascitida může jinak přejít v bolestivou patní ostruhu, která vás může trápit měsíce i roky!

Chcete se také naučit, jak si pomoci sami? 🤔

👨‍⚕️ Navštivte ordinaci: www.fyziotom.cz

🎓 Nebo se přidejte na můj seminář "REVOLUČNÍ TECHNIKY - NAUČTE SE CO FUNGUJE" 28.3.2026, kde vás naučím, jak efektivně řešit podobné problémy: https://tomasbezdek.cz/revolucni-techniky-naucte-se-co-funguje/

Techniky

15/12/2025

✨ Představuji nové fasciální nože, které od ledna 2026 rozšíří moje fyzioterapeutické nástroje pro práci s problematickými fasciemi a svaly.

Nebojte se, žádná řezničina to nebude! 🙂 Tyto elegantní nástroje umožňují přesnou a cílenou terapii fascií - vazivových obalů svalů, které často bývají zdrojem bolestí a omezení pohybu. Jejich hladký, zaoblený povrch jemně uvolňuje tkáně a zlepšuje jejich funkci.

V indikovaných případech mohou být tyto nástroje mnohem efektivnější než samotné ruce, zejména u hlubších tkáňových napětí. Společně s tejpy a dalšími pomůckami tak budu mít od nového roku ještě více možností, jak vašemu tělu navrátit pohodu a rovnováhu.

Dárkové poukazy už jen do tohoto čtvrtka 18.12.

👉 www.fyziotom.cz
👉 https://tomasbezdek.cz/ordinace/
👉 https://tomasbezdek.cz/kalendar/
👉 https://tomasbezdek.cz/revolucni-techniky-naucte-se-co-funguje/

Mimochodem, kdo by se chtěl naučit revoluční techniky sám pro sebe, může se přidat na můj seminář 28.3.2026! 🧠💪

Techniky

14/12/2025

🌟 KDYŽ MÁŠ NA STROPĚ VÍCE HVĚZD NEŽ V RECENZÍCH 🌟

🌟 DOMINIKÁNSKÁ 14: KDE SE POTKÁVÁ HISTORIE, ANATOMIE A GALAXIE 🌟

🦴 Poslední týden v ordinaci v tomto roce a můj nejvěrnější kostlivý asistent si užívá adventní atmosféru pod hvězdnou oblohou! Zatímco on již věčně relaxuje pod světlem na konci tunelu 😄, stálí klienti žasnou - zapůjčený 4K projektor proměnil klenuté středověké oblouky Mestlova domu v soukromé planetárium. ✨

🔭 Promítání pohybující se vesmírné oblohy na nádherné klenuté oblouky ordinace v historické památce Mestlova domu výjimečně vynikne. Zcela jistě zahlédnete i padající hvězdu a budete si moci něco přát! 💫

🎁 PS: Kostra vzkazuje, že dárkové poukazy na fyzioterapii jsou lepší investice než další svetr, měkýš, od babičky. Váš krční obratel vám poděkuje! Dárkové poukazy lze vyzvednout osobně už jen do čtvrtka po předchozí telefonické domluvě. 📞

👉 www.fyziotom.cz
👉 https://tomasbezdek.cz/ordinace/
👉 https://tomasbezdek.cz/kalendar/

14/12/2025

🎄 KDYŽ KOSTRA ČEKÁ NA JEŽÍŠKA 🎄
Zatímco vy spěcháte za vánočními nákupy, můj nejvěrnější asistent už si rezervoval nejlepší místo u okna.

Drží vánoční službu a svítí na cestu všem, kdo ještě nestihli dát svému tělu péči, kterou si zaslouží.

Dopřejte svému pohybovému aparátu pozornost dřív, než budete vypadat jako náš noční hlídač! 💀✨

👉 www.fyziotom.cz
👉 https://tomasbezdek.cz/ordinace/

AKCE ZAČÁTKEM ROKU 2026:
👉 https://tomasbezdek.cz/kalendar/

PS: Kostra vzkazuje, že dárkové poukazy na fyzioterapii jsou k osobnímu vyzvednutí už jen do čtvrtka 18.12.

28/11/2025

🎁 DÁRKOVÝ POUKAZ K FYZIOTERAPEUTOVI - JEDINÝ VÁNOČNÍ DÁREK, KTERÝ OCENÍ I KOSTRA🎄

I letos v tomto čase mohu opět nabídnout z kapacitních důvodů pouze omezené množství dárkových poukazů! Ideální i pro mé stálé klienty, kteří je mohou nenápadně předat Ježíškovi.🎅

⏰ DŮLEŽITÉ INFORMACE:
- Poukazy lze vyzvednout POUZE OSOBNĚ po předchozí telefonické domluvě
- Dostupné do čtvrtka 18. prosince 2025
- Nenechávejte to, jak bývá zvykem, na 23.12. odpoledne 😆

👉 www.fyziotom.cz
👉 https://tomasbezdek.cz/ordinace/

Věnuji se individuální péči o pohybový aparát založenou na vlastních, praxí prověřených funkčních postupech a efektivních metodách, které ho harmonizují, regenerují a obnovují jeho zdravou rovnováhu, balanci.

Pro podporu přirozené kondice pohybového aparátu využívám i prvky osvědčených metod, jako jsou nápravné mobilizace Dornovy metody, japonského Shiatsu a thajských masáží, akupresura, čínské i klasické masáže nebo pohybové zdraví posilující postupy metody DNS prof. Pavla Koláře. Ale i tejpování, kompenzační cvičení a další špičkové techniky k podpoře regenerace a aktivaci samoléčebných schopností těla. Nepoužívám žádné "léčebné přístroje" - nejlepším nástrojem jsou zkušené ruce, které přesně ví kam sáhnout...

Díky znalostem a zkušenostem fyzioterapeuta s třicetiletou praxí péče o klienty přináším profesionální přístup. S úctou a respektem k moudrosti a jedinečnosti lidského těla si nenárokuji roli toho, kdo "léčí" nebo provádí nějakou "terapii".

Naopak: věřím, že tělo má vrozenou schopnost nalézt cestu k vlastnímu uzdravení a vyřešit si samo i různé potíže či bolesti, jakmile mu společně citlivě vytvoříme vhodné ideální podmínky. Harmonizací, odstraněním dysbalancí, uvedením pohybového aparátu do optimální rovnováhy a kondice...

PS: Hledáte další způsoby péče o tělo a životní energii? Mrkněte na můj kalendář akcí! Připojte se k Rannímu elixíru (10.1.2026) nebo se naučte revoluční fyzioterapeutické techniky na celodenním semináři (28.3.2026). 🧘‍♂️ Kompletní přehled na https://tomasbezdek.cz/kalendar/

28/11/2025

🎄 "Jediný pacient, který vydržel čekat na termín od loňských Vánoc" 🎄💀✨😆
- V mé ordinaci je advent po celý rok. Tuto výzdobu jsem od loňských Vánoc vůbec nesundal, stálí klienti dosvědčí, protože sváteční nálada u mě v ordinaci nikdy nekončí!💫

👉 www.fyziotom.cz
👉 https://tomasbezdek.cz/ordinace/

Věnuji se individuální péči o pohybový aparát založenou na vlastních, praxí prověřených funkčních postupech a efektivních metodách, které ho harmonizují, regenerují a obnovují jeho zdravou rovnováhu, balanci.

Pro podporu přirozené kondice pohybového aparátu využívám i prvky osvědčených metod, jako jsou nápravné mobilizace Dornovy metody, japonského Shiatsu a thajských masáží, akupresura, čínské i klasické masáže nebo pohybové zdraví posilující postupy metody DNS prof. Pavla Koláře. Ale i tejpování, kompenzační cvičení a další špičkové techniky k podpoře regenerace a aktivaci samoléčebných schopností těla. Nepoužívám žádné "léčebné přístroje" - nejlepším nástrojem jsou zkušené ruce, které přesně ví kam sáhnout...

Díky znalostem a zkušenostem fyzioterapeuta s třicetiletou praxí péče o klienty přináším profesionální přístup. S úctou a respektem k moudrosti a jedinečnosti lidského těla si nenárokuji roli toho, kdo "léčí" nebo provádí nějakou "terapii".

Naopak: věřím, že tělo má vrozenou schopnost nalézt cestu k vlastnímu uzdravení a vyřešit si samo i různé potíže či bolesti, jakmile mu společně citlivě vytvoříme vhodné ideální podmínky. Harmonizací, odstraněním dysbalancí, uvedením pohybového aparátu do optimální rovnováhy a kondice.

20/11/2025

🌸 KVĚTINA S ORTÉZOU 🌸

Dnes v ordinaci: Klientka přinesla krásnou gerberu. Diagnóza: akutní nestabilita stonku!

Zatímco jsem se věnoval péči o pohybový aparát klientky, i její květina dostala svou vlastní rehabilitační podporu - odměrku jako vázu a válec jako ortézu.

V ordinaci www.fyziotom.cz pečuji komplexně - o vaše tělo i o to, co je v životě křehké a krásné.
https://tomasbezdek.cz/ordinace/

31/10/2025

🎴 VYKLÁDACÍ KARTY, CHATGPT A FYZIOTERAPIE – JAK SI KLIENTI VYBÍRAJÍ? 🤖

Dnes dopoledne jsem si vyslechl něco, co mě zase pobavilo: 😅

Klientka mi při terapii prozradila, že než se ke mně objednala, tak si vyhodila karty. Vyložila mezi 7 kartami rovnou 3 esa (kulové, srdcové a zelené ♠️♥️♣️) – a říkala si: "To je jasná!" Tak se objednala a přišla. 😀

Před pár týdny mi zase jiná paní přiznala, že se ptala ChatGPT, ke komu z fyzioterapeutů v Plzni má jít se svými potížemi... A umělá inteligence jí rovnou doporučila mě. 🤖✨

Rád bych k tomu jen dodal: "Jestli vás přivedou tři esa, umělá inteligence, intuice, osobní doporučení nebo prosté uvědomění, že už to s potížemi pohybového aparátu dál nejde a je třeba vyhledat pomoc... vítám všechny metody výběru a klienty z Plzeňska, ale i z dálek – jezdí ke mně stálí klienti z Benátek nad Jizerou, Prahy, Tachovska i Karlových Varů." 🙏

📞 www.fyziotom.cz , www.tomasbezdek.cz , https://www.youtube.com//videos
📍 Plzeň

Tomáš Bezděk - Fyziotom.cz (fyzioterapie, poradenství, psychosomatika, výuka)

09/10/2025

KDYŽ LÁSKA NESTAČÍ ❤️🔒 👶📱 ⚠️

"Nevinnost je jako ranní rosa – jakmile na ni dopadne příliš mnoho světla, vypaří se navždy." - dozvěděli jsme se v hlubinách Amazonie v roce 2008. Tehdy jsem moc nechápal. Dnes, sledujíc zcela nedomyšlenou aktivitu mnohých rodičů na sociálních sítích mi ta slova rezonují s děsivou jasnozřivostí. 🔍 Proč ti, které nazýváme "primitivními", chápali ochranu dětské duše lépe než generace "vzdělaných" rodičů se smartphony? Milujeme své děti, ale stačí to k jejich ochraně?
🤔
Pokud níže popsanému kulturně-společenskému fenoménu jako rodič podléhám - vím přesně proč to dělám a pro koho? Co od toho očekávám? A co přesně tím kromě levného dopaminu získávám já a co přesně získává nebo spíše naopak ztrácí mé dítě? Opravdu mi to za to stojí zatahovat do toho své děti s vědomím nebo nevědomostí všech možných důsledků? Viz 10 bodů v článku níže.
-----------------------------------
⚠️ Upozornění: Článek představuje osobní názor podložený studiemi a zkušenostmi. Cílem není jakékoliv odsuzování rodičů, ale podnět k vážnému zamyšlení nad méně diskutovanými riziky. Plně tedy respektuji rozhodnutí a volbu každého rodiče v této oblasti.



https://tomasbezdek.cz/kdyz-laska-nestaci-10-duvodu-proc-rodice-vymenuji-duse-deti-za-levny-dopamin-proc-a-jak-z-toho-rychle-ven/ #

"Nevinnost je jako ranní rosa – jakmile na ni dopadne příliš mnoho světla, vypaří se navždy." - Tehdy jsem moc nechápal. Dnes, sledujíc nedomyšlenou aktivitu mnohých rodičů na sociálních sítích mi ta slova rezonují s děsivou jasnozřivostí. 🔍 Proč ti, které nazýváme "pr...

15/09/2025

🔥 JEDEN CVIK = 7 PROBLÉMŮ VYŘEŠENO! [VIDEO] 🔥

👨‍⚕️ Právě jsem odhalil svůj další účinný multifunkční cvik přímo z mé ordinace v centru Plzně! Podívejte se, jak během 3 minut zapracovat na problémech s:

✅ Křížem a SI klouby
✅ Lopatkami a krční páteří
✅ Zadní stranou stehen
✅ Přitahovači a lýtky
✅ Celkovou mobilitou páteře

🎬 Tento cvik používáme 26 LET při naší rozcvičce tai-či a čchi-kung během pravidelných cvičení v týdnu. Má i spoustu alternativ pro ty co ho nezvládnou v demonstrovaném provedení. To si však ukazujeme naživo na mých akcích kde je prostor vše detailně probrat:

👉 DNES STARTUJEME! 👈
Právě dnes začíná 26. ročník mých cvičení tai-či, čchi-kung a fyzioterapeutických technik v Plzni, kde se naučíte nejen tento, ale desítky dalších účinných cviků!

🌅 POSLEDNÍ ŠANCE! Zbývá několik volných míst na sobotní ranní cvičení (20.9.) pro úplné začátečníky! Udělejte si báječné ráno a nastartujte svůj víkend s námi!

🔍 Kde mě najdete:
• Pravidelná cvičení: https://tomasbezdek.cz/cviceni/
• Sobotní ranní cvičení + cvičení v týdnu: https://tomasbezdek.cz/cviceni-rozvrh-2025-2026/
• Ordinace FYZIOTOM v historickém centru Plzně: https://www.fyziotom.cz
• Seminář "Sami sobě fyzioterapeutem": https://tomasbezdek.cz/kalendar/

Přidejte se i vy na 1 denní praktický výcvik v nejlepších funkčních technikách. Seminář je určen pro laickou veřejnost: https://tomasbezdek.cz/kalendar/Možno...