Jana Skurková ⸪ jóga, průvodkyně žen, těhotných, šestinedělek

  • Domů
  • česko
  • Plzen
  • Jana Skurková ⸪ jóga, průvodkyně žen, těhotných, šestinedělek

Jana Skurková ⸪ jóga, průvodkyně žen, těhotných, šestinedělek Jóga (hatha, gravid a poporodní)
Laktační poradenství
Rebozo masáže a rituály, poporodní péče Opečuji tě rebozo masáží, bylinnými koulemi a rituálem zavinování.

Provedu tě tvým zrozením, Ženo - od těhotenství k vědomému porodu, šestinedělí a mateřství; naučím tě vnímat své tělo pomocí jógy, věřit své intuici i svému děťátku. Jsem tvá láskyplná péče. 🥰

Pracuji s těhotenskou a poporodní jógou, jemnou jógou a hathajógou. Pro těhotné:
Naučím tě zpomalit při lekcích jógy, opečuji tě masáží rebozo šátkem, bylinnými koulemi a oleji. Na předporodních seminářích ti předám své zkušenosti a doporučím, na co se připravit, co je důležité a často opomíjené. Poskytnu ti laktační poradenství, ale ideálně preventivní konzultaci ještě v těhotenství. Pro šestinedělky:
Během šestinedělí jsem ti oporou, pokud potřebuješ, opečuji tě bylinami, ukážu ti masáž bříška, předám ti jemnou poporodní péči. Na závěr můžeme udělat rituál uzavírání či ženskou bylinnou napářku. Dále po porodu:
Pak pokračujeme poporodní jógou a jak přichází další etapy v životě ženy -nové matky, poskytnu ti podporu a informace, ke kterým jsem se já sama zdlouhavě dostávala. 🙂

Připoj se k mé soukromé skupině , a daruj si chvíle pro sebe s jógou z pohodlí domova.

Oáza uprostřed města 🪽🕊️🌿Přijď občerstvit své tělo i duši
01/03/2025

Oáza uprostřed města 🪽🕊️🌿
Přijď občerstvit své tělo i duši

Adresa

Plzen

Telefon

+420724923963

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jana Skurková ⸪ jóga, průvodkyně žen, těhotných, šestinedělek zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jana Skurková ⸪ jóga, průvodkyně žen, těhotných, šestinedělek:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Proč Vlídná jóga?

🧚‍♀️ Jako SVOBODNÁ a BEZDĚTNÁ jsem vedla celkem bohatý společenský život :), kupovala si, po čem jsem toužila, když se mi zrovna nechtělo nic dělat, tak jsem prostě dala nohy nahoru a odpočívala ... Chodila jsem do práce, měla přítele (svého nynějšího manžela) a stále mi zbývalo spoustu ČASU NA SEBE a to, co mě bavilo. Po narození prvního syna bylo vše ze dne na den JINAK.

🧚‍♀️ Dlouhou dobu mi trvalo PŘIJMOUT, že už nemůžu věci plánovat, jak jsem byla zvyklá, že své potřeby mám v určitých situacích podřizovat potřebám miminka a že čas plyne v úplně jiném rytmu než dosud. ZPOMALIT, nechtít vše tolik kontrolovat a řídit, nechat věci PLYNOUT...

🧚‍♀️ VLÍDNOST sama k sobě. Nejen to mě učil náš syn dnem za dnem víc a víc. Brzy jsem pochopila, že teprve když se postarám sama o sebe, můžu se s LEHKOSTÍ starat i o své blízké. Začala jsem cvičit JÓGU, která mi nejenže uvolnila zatuhlé svaly, ale i dodávala tolik potřebný klid. Tedy vlídná jóga jako možnost věnovat si ČAS s plnou POZORNOSTÍ a VŠÍMAVOSTÍ a opečovat se tak.

🧚‍♀️ Další dimenzí vlídné jógy je její JEMNOST a OHLED na naše aktuální fyzické možnosti a stavy. Nesnažíme se dostat do pozic za každou cenu, ale dovolujeme svému tělu jít pouze tak daleko a dlouho, jak je nám příJEMNÉ. Na podložce nesoutěžíme sami se sebou ani s nikým vedle sebe. Snažíme se o dosažení pozitivního prožitku z prováděných ásan a o SOULAD dechu a pohybu.