28/08/2022
Chcete mít krásnou pleť a nevíte jak na to❓️
Hned v úvodu vám chceme říct, že neexistuje jedna věc, která by pleť vyčistila ❗️ Je třeba udělat několik komplexních kroků, které můžou pozitivně ovlivnit stav vaší pleti.
Pojďme se v bodech podívat na to, jak bychom měli uvažovat na úplném začátku:
▫️Pleť je odrazem naší vnitřní rovnováhy. U kožních projevů je vhodné se zaměřit na střeva a posílit je například kvalitními probiotiky, která mohou pozitivně působit na náš střevní mikrobiom. Normální stav pleti podporuje kombinace kvalitních probiotik a prebiotik.
➡️Souvisí s tím i strava, která by měla být bohatá na vitamíny a minerály (ovoce a zeleninu), omega-3 mastné kyseliny (ryby), zdravé sacharidy (luštěniny, celozrnné cereálie) a zdravé tuky (oříšky).
➡️O pitném režimu ani snad mluvit nemusíme. Mají-li se živiny a odpadní látky rychle a správně pohybovat, potřebuje mít tělo dostatek tekutin. Voda je základ všeho.
➡️Je také důležité pravidelně a šetrně čistit vaši pleť. Nejlepší je zvolit produkty, které jsou hydratující. Náš záměr je pleť jemně očistit a zbytečně ji nedráždit. Vyvarujte se přípravkům, které ji vysušují.
➡️A v neposlední řadě je důležité mít trpělivost. Dejte tomu čas a položte si otázku: ,,Jak dlouho pozoruji nedokonalosti na své pleti? ", odpověď vám naznačí, že nemůžete očekávat změnu přes noc. Stav naši pleti ovlivňují také výkyvy po psychické stránce.
💡Vnějších faktorů, které se odráží na stavu vaší pleti je samozřejmě mnohem více a není vždy možné všechny ovlivnit. Věříme však, že dodržováním základních bodů v péči o pleť se změny projeví.
🙏Poslouchejte své tělo a dopřejte mu to, co potřebuje. Zaměřte se na to, jak co nejlépe očistit střeva, a nejen na to, jak odstranit jeden konkrétní problém. Často se začnou odkrývat další věci, které postupně přirozeně odeznívají díky změně přístupu k životnímu stylu. 🦋
Zdarma a nezávazně poradím jak začít 🥰.
