Atelier Vlny dechu

Domů
česko
Plzen
Atelier Vlny dechu

Bezpečný přístav pro tělo a duši. Přijďte si k nám odpočinout, uvolnit tělo a ztišit svoji mysl. Celým srdcem přejeme, kéž obohatí i Vás. Těšíme se na vás

Pořádáme inspirativní setkání, workshopy a seberozvojové programy s tématy, které nás baví a zároveň obohacují na cestě seberozvoje i sebepoznání. Nitka, co nás pojí, je náš holistický přístup a pohled na zdraví a krásu. Co u nás můžete najít je aromaterapie, lekce pro duševní hygienu, kurzy a péče v těhotenství, meditace pro děti. Setkání jsou skupinová i individuální. Zvukové lázně jemných tónů křišťálových mís jsou pravidelný rituál .. věříme, že si u nás odpočinete, i zregenerujete.

09/04/2026

Milí moji, co pro někoho je praxe známá, pro někoho může být objevem. A tak s radostí přikládám, rychlý a uklidňující způsob, jak sebe sama přivést zpět do svého středu.

Pokud je pro vás obtížné usadit se ve svých meditacích, technika střídavého dýchání nosními dírkami je pomůckou, jak obnovit klid v mysli a těle.

Kromě zklidnění mysli střídavé dýchání nosními dírkami také:

⋆ Zlepšuje naši schopnost soustředit mysl
⋆ Podporuje naše plíce a dýchací funkce
⋆ Obnovuje rovnováhu levé a pravé mozkové hemisféry a čistí energetické kanály
⋆ Omlazuje nervový systém
⋆ Odstraňuje toxiny
⋆ Uvolňuje stresové napětí

Je to zároveň velmi účinná praxe pro řízenou detoxikaci těla.

Celý postup naleznete v odkazu. Na IG v biu a na FB v komentáři, kde si o detoxikaci těla můžete číst i více

Hýčkejte se
V lásce

Marcela Magdaléna

31/03/2026

Krásný den, milí moji.

od 1.4. - do 6.4. Atelieru dovolíme odpočinek.
Budeme se na vás těšit po Velikonocích. Přejeme, kéž tento čas užijete v jemnosti i hloubce toho co přichází ~ nového a přitom starého jako samotný život.

V dubnovému programu nás čekají tento měsíc tři setkání

🌸Večerní škola čichu s Markéta Filipová, ta je již plně obsazena
🌸Novolunní Marma soma se mnou Marcela Magdaléna Masopustová
🌸Jarní síla & Silové zvíře s Helenou Skořepovou a Miachelou Urbanovou

Mimo tato setkání setkání se můžeme potkat i u individuální MarMa Soma péče ~ vědomého doteku a terapie pro hluboké uvolnění a také u pravidelné nedělní vtělené meditace Vlny dechu, Vlny těla.

Těšíme se na vás
Marcela Magdaléna
Vše a více najdete na stránkách Atelieru, které dám do komentáře.

24/03/2026

Všechno bují, a stejně tak i naše chutě, stihnout vše, a ještě trochu víc.

Zima nám toho tolik „nedovolila .. “ No je to tak, zima je období odpočinku a jaro čas růstu a nových začátků, ale co si budeme ... den má pořád jen 24 hodin.

Je to stejné jako přejídat se, tělu ani mysli neprospívá, když je toho všeho moc. I když jsou to věci krásné, naše duše to chce plně žít, a naše tělo strávit, vstřebat. Pojďme si to jaro užít, v klidu. Zasévat co chceme sklízet. Být přitom s jasností, co opravdu zasévat chceme.

Navrhuji zastavit se, rozhlížet se a žasnout, netěkat a neprchat.

A právě v té tichosti a jemnosti, kterou jaro volá, otevírám prostor pro hlubokou harmonizaci břicha a hlavy ~ Emoční detox

Je to péče, která vrací k vnitřní lehkosti. Naše tělo je mapou, nese stopy všeho, co jsme prožili. V tomto společném čase dáváme prostor uvolnění.

Skrze jemný dotek marma bodů na obličeji a krku uvolníme cestu svému vnitřnímu hlasu. Přes vědomou práci s bránicí necháme odejít nezpracované emoce a podpoříme sílu, která v nás chce proudit. A teplo himalájské soli v měšcích nás jen obejme v pocitu bezpečí a čistoty.

Přeji ať síla jara, je nám k tomu především nápomocnou. Ať rozkvétáme a kveteme do plnosti, která s létem se objeví a s podzimem naplní ..

Píšu to abych sama nezapomněla, sdílím, aby nikdo nezapomněl
Protože jen lidé jsme a občas, ano občas až moc chceme stihnout vše, a ještě trochu víc

V lásce a tichosti s příchutí sladkého plicníku, miluju jeho sladkost, jeho krásu

objímám
MM

19/03/2026

Krása ženské proměnlivosti a cykličnosti je tolik podobná sezónnosti a proměnlivosti přírody...

Ve spojení s vůněmi a jejich moudrostí můžeme my ženy moderního času hlouběji i opravdověji uchopit naši všednodennost i mimořádné okamžiky životů a prožít je více vědomě i spokojeně, v napojení na přirozené proměny roku...

Zveme proto na s láskou sestavený voňavý cyklus setkávání v proměnách jednoho roku, kde každý měsíc zažijete:

Tvorbu parfémové receptury a vykuřovací směsi z tématicky vybraných esencí k

Procházení rytmem přírody a její proměnlivosti - s vůněmi oslavíme úplňky, Slunovraty, Rovnodennosti, čtyři roční období a celek roku jako takový

Inspiraci k prožití vzácných i obyčejných momentů v životě s pomocí vůní, inspiraci pro tvorbu malých rituálů

Rok vůní v životě ženy otevírá svou voňavou bránu...
12 měsíců - 12 setkání - 12 parfémů - 12 vykuřovadel - moře společných zážitků, individuálních prožitků a inspirace.

Možnost do programu vstoupit nyní k Jarní rovnodennosti na setkání 22.3
Další okno k přihlášení bude v červnu k Letnímu Slunovratu na setkání 21.6

Cena za celý 12ti dílný cyklus 18.000kč
Účast na 3 měsíce 6.000kč
Účast na 6 měsíců 10.000kč

Informace a přihlášky u lektorky Markéty na emailu chramvuni@seznam.cz

17/03/2026

Novoluní v Rybách

Energie Ryb nás vybízí k odevzdání kontroly a důvěře v proud života. Je to čas, kdy se sny stávají jasnějšími a naše intuice je hlasitější než kdy jindy.

Jaro je cítit ve vzduchu… a toto novoluní je ideálním okamžikem pro vnitřní úklid.

Dopřejte si prostor „jen být“ a netlačte na jasné odpovědi. Ty nejcennější věci se rodí v tichu a jemnosti.
Buďte k sobě v těchto dnech obzvlášť laskavé.

Těším se na Vás tento čtvrtek 19. 3. na

Meditačním setkání v rytmu Luny – NOVOLUNNÍ MARMA SOMA

S láskou
MM

17/03/2026

Novoluní v Rybách

Energie Ryb nás vybízí k odevzdání kontroly a důvěře v proud života. Je to čas, kdy se sny stávají jasnějšími a naše intuice je hlasitější než kdy jindy.

Jaro je cítit ve vzduchu… a toto novoluní je ideálním okamžikem pro vnitřní úklid.

Dopřejte si prostor „jen být“ a netlačte na jasné odpovědi. Ty nejcennější věci se rodí v tichu a jemnosti.
Buďte k sobě v těchto dnech obzvlášť laskavé.

Těším se na Vás tento čtvrtek 19. 3. na Meditační setkání v rytmu Luny ~ Novoluní
kde skrze dech a jemné spočinutí v leže dovolíme tělu i duši prostě vydechnout.

V lásce MM

15/03/2026

Naše tělo je průvodce, který nás neomylně vede krajinou našich pocitů, potřeb i hranic. Stačí se zastavit a začít mu znovu rozumět.

Většinu času trávíme v hlavě, v krajinách jestli, když a jak.... Přitom odpovědi, které hledáme venku, jsou vepsány přímo do našich buněk. Stačí se naladit na Vlnu dechu.

Tělo nelže. Ono ví dřív než naše racionální já, kde je nám dobře a kde se naopak stahujeme.

Vnímat svůj vnitřní kompas znamená dovolit si cítit.

Dovolit si vnímat jemné chvění v hrudi, stažení v břiše nebo lehkost v ramenou. Vevnitř nás se rodí pravda.

☆

Když se naučíme důvěřovat signálům svého těla, přestaneme bloudit.
Náš krok se stane jistějším, protože nevychází z očekávání okolí.

Tělo nás učí, naslouchejme mu. Učí nás, kdy je čas se expedovat a kdy se stáhnout do sebe.
Kdy je čas tvořit a kdy jen tiše odpočívat v náruči vlastní existence.

Vnitřní kompas nás vždy vede domů, do přítomného okamžiku, do klidu, který je nezávislý na tom, co se děje okolo.

Do komentáře přidávám pozvánku na na blížící se setkání, kde můžeme společně vnímat, co ∞ naše těla vypráví ∞

Již dnes se můžete přidat v Atelireru na Vlny dechu, vlny těla od 18:00 a nebo od 20h na online.

V lásce
Marcela Magdaléna

10/03/2026

Žijeme ve světě, kde má hodnotu ten, kdo koná.

Kdo plní, zařizuje, tvoří. A přesto čím dál víc duší touží po chvílích, kdy není třeba nic. Kdy se jen je. Jen tak.

Umění nicnedělání není lenost. Můžeme ho vnímat spíše jako hlubokou praxi důvěry.

Důvěry, že i v nehybnosti se něco důležitého děje.
Že právě tam, kde ustoupíme výkonu, se může projevit život ve své nejjemnější podobě.

Ticho má svůj vlastní jazyk. V tichu se tělo konečně nadechne. Myšlenky se nezastaví, ale zpomalí. A duše… ta se v tichu pomalu rozprostírá.

Nicnedělání může být ranním posezením u otevřeného okna.
Může to být odpolední lehnutí do trávy.
Může to být chvíle, kdy hledíme do nebe, aniž bychom něco hledali.
Může to být okamžik, kdy neodpovídáme, netvoříme, jen nasloucháme svému dechu.

☆

A právě tyto chvíle, kdy zdánlivě nic neplyne, bývají plné. Jsou nasycené přítomností, jemností, poznáním, které nevzniklo myšlením, ale spočinutím.

Když se nebojíme nečinnosti, najdeme v ní domov.

Najdeme v ní klid, který nic nechce. A z něj se může zrodit skutečné tvoření ..čisté, pravdivé, zakořeněné.

Možná je právě ideální chvíle nechtít po sobě nic. Jen být. A naslouchat tomu, co tiše vzniká uvnitř.

V lásce
Marcela Magdaléna

07/03/2026

O dechu a vnitřní síle, se dá psát i číst stále a krásně, přesto pokud budeme tato slova a řádky jen číst, neudělali jsme pro sebe nic, pokud v ten moment nepodlehneme touze hluboce a opravdově se nadechnout. Jedna z mála věcí, kterou můžeme kdykoliv v průběhu dne. V podstatě můžeme stále, protože náš dech je stále dějící se, máme tudíž příležitost neustále .. teď, teď, teď..

Vím, že je nemožné v běžně civilizovaném světě být stále jen usebrán a ani to není cílem. To co však chceme, je znovu si přivlastnit umění být ve svém klidu právě v tom světě ve kterém žijeme. Stačí opravdu tak málo: Během dne dělat krátká zastavení, pro nádech výdech .. klidný dech.

Dopřejte si pár minut, které si můžete dopřát i za pracovním stolem. Nemusíte se ani zvednout a nemusí si toho nikdo ani všimnout: Zatím co Vy Jste ✨A nebo se připojte k pravidelným nedělním lekcím Vlny dechu, vlny těla.

Dopřejte si chvilku a tento požehnaný čas. Čas Duchem naplněný.

Do komentářů přidávám odkaz na setkání a také můj oblíbený playlist pro čas ztišení.

03/03/2026

„Ten, kdo zná tajemství zvuku, zná i tajemství celého vesmíru.“

Když naše ∞ já ∞ vnímá celý tělem tóny křišťálových mís, když se tělo i mysl společně ponoří do klidu a uvolnění, se naše vědomí otevírá hloubkám vlastní bytosti.

V hladině théta, kde myšlenky ustupují a čas zpomaluje, můžeme nahlédnout tam, kde běžně nevidíme.

Srdečně vás zvu na Křišťálové večery - Zvuková Cesta tělem ♥︎ Plzeň ♥︎, již tento čtvrtek.

Přijďte spočinout, nechat se nést jemnými tóny křišťálových mís a nalézt svůj vnitřní klid.

02/03/2026

Úplněk v Panně,

přichází jako jemná pozvánka zpomalit… nadechnout se… a v tichu se znovu potkat samy se sebou. Je to čas, kdy se světlo obrací dovnitř a velmi něžně nám ukazuje, kde voláme po větší lehkosti, čistotě a péči.

Energie Panny v sobě nese moudrost řádu, ne však toho tvrdého a svazujícího, ale takového, který vytváří prostor pro klid v těle i v duši. Možná i vy v těchto dnech cítíte, že něco ve vás dozrálo k uvolnění. Že je čas jemně odložit to, co už není vaše.

Jaro už je cítit ve vzduchu… a právě teď je krásný okamžik připravit mu místo. Nejen doma, ale především uvnitř sebe.
Zkuste se na chvíli zastavit a zeptat se:

Co už nesu zbytečně dlouho?
Co může odejít s lehkostí?

Pokud jsou odpovědi zatím mlhavé, vezměte si papír a dovolte slovům volně plynout. A potom, s vědomým nádechem, můžete tento lístek propustit, například ohněm, nebo roztrháním.

V období tohoto úplňku můžete také více vnímat své tělo. Panna je hluboce propojená s oblastí trávení, a to fyzického i emočního. Tělo k nám teď může promlouvat hlasitěji než jindy.

Naslouchejte mu s laskavostí.

Dovolte si obklopit se tím, co ve vás rozsvěcí jiskru života.

Současně se otevírá i energie zatmění Měsíce, která přináší jemné připomenutí, že ne všechno musí být hned jasné. Některé odpovědi přicházejí až tehdy, když na ně přestaneme tlačit.

Dopřejte si tedy prostor nevědět.
Prostor cítit.
Prostor jen být.

To, co se teď vynořuje ve vašem prožívání, je velmi citlivým kompasem vaší vnitřní rovnováhy. Úplněk v Panně nás tiše vede zpět k sobě, k místu, kde je možné zjemnit, uvolnit a nadechnout se do větší vnitřní harmonie.

Buďte k sobě v těchto dnech obzvlášť něžné. ✨

Těším se na Vás při úplňku na
Meditační setkání v rytmu Luny - ÚPLŇKOVÁ MARMA SOMA

Adresa

Bezručova 29
Plzen
30100

Internetová stránka

https://www.ateliervlnydechu.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Atelier Vlny dechu zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Atelier Vlny dechu:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Meditační centrum