👩🍳 Postup
Mléko mírně zahřejte (nevařit).
Přidejte koření a mák, krátce promíchejte a nechte 2–3 minuty stát.
Nakonec vmíchejte med.
🥤 Dávkování
1 šálek večer, ideálně 30–60 minut před spaním.
Užívejte 5–7 dní, poté si dejte pauzu.
🌿 Proč funguje?
Muškátový oříšek zklidňuje nervový systém.
Mák podporuje uvolnění a klidný spánek.
Skořice a kardamom zahřívají a podporují trávení.
Teplý nápoj pomáhá tělu přirozeně přejít do klidového režimu.
⚠️ Upozornění
Pouze pro dospělé.
Muškátový oříšek používejte opravdu jen v malém množství.
Nevhodné v těhotenství.
💛 Ideální ve dnech, kdy je tělo unavené, ale hlava stále běží.
25/03/2026
🌿 Jarní kopřivové tonikum
💛 Čerstvá kopřiva doplňuje důležité minerály, podporuje tvorbu krve a pomáhá tělu znovu získat energii po zimě.
Zázvor příjemně zahřívá organismus a zlepšuje prokrvení. 🌿
🥣 Ingredience (1 šálek)
• 1 hrst čerstvých mladých kopřivových vršků (cca 8–10 lístků)
• 2 tenké plátky čerstvého zázvoru
• 300 ml horké vody
• pár kapek citronu
👩🍳 Postup
Kopřivu opláchněte.
Zalijte ji spolu se zázvorem horkou vodou, přikryjte a nechte 10–15 minut louhovat.
Přeceďte a dochuťte citronem.
🥤 Dávkování
1 šálek dopoledne po dobu 2–3 týdnů, poté týden pauza.
⚠️ Upozornění
Nevhodné při aktivním žaludečním zánětu nebo silném refluxu.
14/03/2026
🔥 Protikvasinkový fermentovaný elixír
na opakované kvasinky a oslabenou imunitu
Trápí Vás kvasinky stále dokola?
Tenhle fermentovaný elixír pomáhá působit přímo ve střevech – tam, kde problém často vzniká 💚
1️⃣ Česnek nasekejte nebo lehce rozmačkejte.
2️⃣ Přidejte oregano a med.
3️⃣ Vše důkladně promíchejte.
4️⃣ Uzavřete sklenici.
5️⃣ Nechte stát 3 dny při pokojové teplotě.
6️⃣ Každý den krátce promíchejte.
Po 3 dnech je elixír připraven ✨
🌿 Proč funguje?
🧄 Česnek – silné přírodní antibiotikum, brzdí Candidu
🌿 Oregano – antimykotické účinky
🍯 Med – podporuje fermentaci a hojení sliznic
➡️ Vzniká přírodní „probiotický koncentrát“ pro střeva 💚
💧 Dávkování:
👉 1 lžička denně
👉 vždy po jídle
👉 ideálně dopoledne
⏳ Délka kúry:
👉 maximálně 5 dní
👉 poté pauza minimálně 14 dní
Tento recept je krátkodobá kúra, ne na dlouhodobé užívání.
⚠️ Kontraindikace:
❌ Nevhodné v těhotenství
❌ Opatrně při žaludečních potížích
❌ Nevhodné při žaludečních vředech
❌ Ne při alergii na česnek nebo med
❌ Nevhodné pro malé děti
Vždy řešte i stravu a střevní mikroflóru 💚
Bez změny životního stylu se kvasinky rády vrací.
💾 Uložte si pro později
💚 Sdílejte s někým, komu to může pomoci
11/03/2026
🍐🌿 Hruškový sirup s tymiánem na kašel
Domácí sirup při dráždivém kašli a oslabených průduškách.
Vhodný při nachlazení, kdy potřebujeme zvlhčit sliznice a podpořit vykašlávání.
✨ Účinek
Pomáhá uvolnit hleny, zklidňuje kašel a podporuje regeneraci dýchacích cest.
🥣 Ingredience
• 1 zralá hruška
• 200 ml vody
• 1 čajová lžička sušeného tymiánu
• 1–1½ lžíce medu
👩🍳 Postup
Hrušku dobře omyjte a nakrájejte na malé kousky i se slupkou.
Vložte ji do hrnce a zalijte vodou.
Vařte na mírném ohni pod pokličkou asi 10 minut, dokud hruška nezměkne.
Poté hrnec odstavte, přidejte tymián a nechte 10 minut louhovat pod pokličkou.
Směs přeceďte přes sítko a hrušku lehce přitlačte lžící, aby pustila šťávu.
Do vlažné tekutiny vmíchejte med.
🌿 Proč funguje
Hruška zvlhčuje sliznice průdušek a zklidňuje dráždivý kašel.
Tymián podporuje vykašlávání.
Med chrání podrážděné hrdlo.
02/03/2026
🌿 Čaj při nízkém tlaku
Nízký tlak, ranní malátnost, pocit chladu?
Vyzkoušejte tento přírodní čaj proti únavě.
🥣 Ingredience (1 šálek)
• 1 lžička sušeného rozmarýnu
• 2–3 plátky čerstvého zázvoru
• 250–300 ml horké vody
• pár kapek citronu (volitelně)
👩🍳 Postup
Zalijte bylinky horkou vodou, přikryjte a louhujte 10 minut. Přeceďte a přidejte pár kapek citronu.
🥤 Dávkování
1 šálek během dopoledne.
Užívejte 1–2 týdny, poté pauza.
Nepijte večer.
⚠️ Nevhodné při
vysokém tlaku, těhotenství, epilepsii, žaludečním vředu, silném refluxu, užívání silných léků na ředění krve.
28/02/2026
🌿 Zahřívací čaj při nachlazení
Čaj vám pomůže organismus zahřát, podpořit přirozenou obranyschopnost a ulevit při prvních příznacích nachlazení.
🫖 INGREDIENCE
1 celý badyán
1 malá cejlonská skořicová tyčinka
1 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
1 šálek horké vody (cca 250 ml)
1 lžička medu
✨ POSTUP
Vše zalijte horkou vodou.
Nechte 8–10 minut louhovat.
Sceďte, do vlažného nápoje přidejte med a popíjejte.
📌 KDY UŽÍVAT
Při pocitu chladu nebo prvních známkách nachlazení.
Pijte pomalu, ideálně 1–2× denně.
⚠️ OPATRNOST
Nevhodné při vysoké horečce, výrazném pálení žáhy nebo akutním zánětu žaludku..
26/02/2026
🌿 Trápí Vás zácpa?
Než sáhnete po projímadle, zkuste tento nápoj, který podpoří přirozené vyprázdnění a zklidní trávení.
🫖 INGREDIENCE
1 lžička psyllia
1 šálek vody (cca 250 ml)
1/2 lžičky lehce drcených semen fenyklu
1/2 lžičky sušeného zázvoru (nebo pár plátků čerstvého)
1 lžička ghí nebo extra panenského olivového oleje
špetka černé himalájské soli
✨ POSTUP
Fenykl a zázvor zalijte horkou vodou a nechte 10–15 minut louhovat.
Sceďte, nechte vychladnout na vlažnou teplotu a poté vmíchejte psyllium, gní nebo olej a sůl.
Vypijte večer před spaním. Po přidání psyllia nápoj vypijte do 1–2 minut.
📌 DÁVKOVÁNÍ
1× denně večer, krátkodobě při obtížích.
Během dne dbejte na dostatečný pitný režim.
⚠️ KONTRAINDIKACE
Nevhodné při neprůchodnosti střev, silných bolestech břicha nejasného původu a akutním zánětu trávicího traktu.
Léky užívejte s odstupem alespoň 1–2 hodiny.
20/02/2026
💧 ČAJ PRO VNITŘNÍ OČISTU 🌿🍋🧡
Cítíte se unaveně, „zaneseně“ nebo bez energie?
Podpořte játra a přirozenou očistu těla 💚✨
✨ Budete potřebovat:
🌿 hrst čerstvé petržele
🧡 špetku kurkumy
⚫ špetku černého pepře
💧 250 ml horké vody
✨ Postup:
Zalijte horkou (ne vroucí) vodou, přikryjte a nechte 10 minut louhovat.
✨ Účinky:
✔️ podpora jater
✔️ přirozený detox
✔️ více energie
✔️ pocit lehkosti
⚠️ Upozornění:
Opatrně při žlučníkových potížích.
👉 Pijte 1× denně jako krátkou kúru (max. 5 dní).
Dopřejte svému tělu nový dech 💞
17/02/2026
✨ Hormonální detox
Pokud se Vám tuk ukládá hlavně na bocích, stehnech a v podbřišku, může to souviset s perimenopauzou. Kolísání progesteronu a relativní převaha estrogenu zpomalují metabolismus, zvyšují zadržování vody a hubnutí je náročnější.
Tato směs podporuje trávení, pravidelné vyprazdňování a přirozené odbourávání estrogenu přes játra a střeva 🌿
1️⃣ Na sucho opražte římský kmín, lněné semínko a koriandr – pouze krátce, aby se uvolnilo aroma.
2️⃣ Nechte vychladnout a rozmixujte na jemný prášek.
3️⃣ Přimíchejte mletou piskavici a psyllium.
4️⃣ Uchovávejte v suché, uzavíratelné sklenici.
🥄 Dávkování
• 1 čajová lžička směsi do 250 ml vody
• užívejte ráno nalačno nebo 30 minut před jídlem
• kúra 4–8 týdnů, poté 2 týdny pauza
👉 Vždy zapijte ještě jednou sklenicí vody.
👉 Během kúry dbejte na dostatečný pitný režim (min. 2 litry denně).
🌸 Jaké má směs účinky
✔ podporuje pravidelné vyprazdňování
✔ snižuje nadýmání a zadržování vody
✔ udržuje stabilnější hladinu cukru v krvi
✔ podporuje činnost jater
✔ podporuje metabolismu tuků
⚠ Opatrnost
Nevhodné v těhotenství a při kojení.
Opatrnost při hormonálně senzitivních potížích (např. myomy, endometrióza)
# estrogennidominance
15/02/2026
🌿 Minerální restart
Ranní nápoj pro doplnění železa a elektrolytů.
Vhodný při zvýšené únavě, po náročném období nebo při větší fyzické zátěži.
🛒 Ingredience
• 1 lžička kvalitní blackstrap melasy
• 150 ml vlažné vody
• šťáva z ½ čerstvého pomeranče
• pár kapek citronové šťávy
• špetka kvalitní mořské soli
👩🍳 Příprava
Melasu důkladně rozmíchejte ve vlažné vodě.
Přidejte čerstvou pomerančovou šťávu, citron a špetku soli.
Promíchejte a vypijte ráno nalačno nebo dopoledne mezi jídly.
🌿 Účinky
🖤 Blackstrap melasa – přirozený zdroj železa a hořčíku
🍊 Pomeranč a citron – obsah vitamínu C podporuje vstřebávání železa
🧂 Mořská sůl – doplnění elektrolytů, nedostatek může přispívat k únavě
🥄 Doporučené užívání
1× denně po dobu 2 týdnů,
10/02/2026
💗🧡 SMOOTHIE PRO KRÁSNOU PLEŤ
Nápoj podporuje krev, játra i střeva – a tím pomáhá pleti zářit zevnitř ✨
🫖 Ingredience:
✔️ ½ menší syrové řepy
✔️ 1 mrkev
✔️ ½ jablka
✔️ šťáva z ½ citronu
✔️ ½ lžičky kvalitního oleje (lněný / olivový)
✔️ 150 ml vody
⚠️ Kontraindikace:
❌ nevhodné v těhotenství
❌ při vážném onemocnění ledvin
⚠️ opatrně při refluxu a citlivém žaludku
⚠️ při užívání léků na ředění krve
⚠️ nekombinovat dlouhodobě s diuretiky
👉 Užívejte jako krátkou kúru: max. 5 dní, 1× denně.
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Léčení z přírody zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Jmenuji se Taťána Šišková.
Od ukončení Farmaceutické fakulty v roce 1993 pracuji jako lékárnice.V roce 2015 jsem úspěšně absolvovala Českou školu klasické homeopatie v Praze.
Specializuji se na homeopatickou léčbu chronických nemocí u dětí a dospělých. Umím odhalit psychickou příčinu problému a posílením psychické odolnosti nemoc vyléčit. Vím, jak nastartovat imunitní systém a zlepšit celkový fyzický a psychický vývoj dítěte. Radím maminkám, jak mají postupovat při domácí samoléčbě.
Jako matka jsem se potýkala s častými zdravotními problémy svých dětí. Neuměla jsem si s jejich častou nemocností poradit. Byla jsem bezradná a pokaždé jsem běžela k lékaři.
Farmacii jsem plně důvěřovala. Zkoušela jsem nejrůznější preparáty, vzdělávala se v samoléčbě, četla jsem nejnovější studie, byla nadšená z novinek. Nechápala jsem, proč zázračné přípravky nefungují a proč imunita mých dětí je stále nulová. Měla jsem přístup k nejnovějším přípravkům na imunitu, ale moje děti nebyly šťasné a zdravé jako v reklamě. Chemickým lékům jsem důvěřovala a nepřipouštěla jsem si, že jejich podáváním vetšinou jen potlačuji příznaky a samotná příčina nemoci mi uniká.
Postupně jsem se začínala zajímat o různé alternativní metody léčby.
Ve svých 40 letech jsem se přihlásila ke studiu na homeopatické škole. Homeopatii jsem v lékárně doporučovala, sama jsem ji k léčbě své rodiny používala, ale nikdy jsem velké zlepšení stavu nezaznamenala.
Díky homeopatii se mi začaly otvírat různé souvislosti mezi nemocí, rodinnou situací, školou nebo stresem. Při studiu jsem se blíže seznámila s psychosomatikou a začala jsem na nemoci pohlížet i z jiné stránky. Začala jsem zkoumat zákazníky lékárny, jak se chovají, jak vypadají a zjistila jsem, že jejich chování nebo chování jejich blízkých opravdu může mít souvislost s nemocí. Vystresovaná matka neustále napomíná svá astmatické dítě … no nedusili byste se v její přítomnosti? Autoritativní otec vyzvedává léky na pomočování pro svého syna…
Můj první homeopatický případ byl ekzém u roční dcery mé kamarádky. Kamarádka je silně věřící a o homeopatii nechtěla zpočátku vůbec slyšet. Nakonec zoufalá, protože klasická léčba nezabírala, svolila. Po podání vybraného homeopatického léku, se ekzém nejprve zhoršil. Byla jsem strachy bez sebe. Neměla jsem žádné zkušenosti a na otázku, kdy to zmizí, jsem neuměla odpovědět. Ale homeopatikum bylo vybrané správně a ekzém po týdnu zmizel a už se nikdy neobjevil.
V té chvíli jsem poznala pravou sílu homeopatie.
Nyní jsem si už v léčbě jistá, a vím, kdy může přijít zhoršení a v jaké podobě.
Zjistila jsem, že psychosomatika funguje, příčiny problémů se prolínají. I neléčitelné nemoci se mohou vyléčit nebo zmírnit pomocí homeopatické léčby. Homeopatie léčí nejen tělo, ale i duši. Ted už vím, na co se mám svých klientů ptát, a na jaké chyby je upozornit.
Vím, že psychika je silným spouštěčem různých neduhů. Zároveň se snažím radit, jak pomocí přírodních produktů a homeopatie zlepšit imunitu a zdraví celé rodiny.
Velmi ráda Vám předám své zkušenosti a budu Vaším průvodcem za zdravím celé Vaší rodiny.
