🌿 Hřejivý cibulový čaj při prvních příznacích nachlazení
Škrábání v krku, rýma, únava? Když cítíte, že „na vás něco leze“, tenhle jednoduchý recept jemně zahřeje tělo a podpoří imunitu 🤍
🧅 Ingredience
👶 Děti 1–6 let:
½ cibule, 200 ml vody, pár kapek olivového oleje, trochu medu
🧑 Dospělí:
1 cibule, 250 ml vody, 1 lžička olivového oleje, 1 lžička medu
🍵 Postup
Cibuli povařte 5 minut, odstavte, přidejte olej, nechte zchladnout a doslaďte medem.
1 lžičku tymiánu zalijte horkou vodou a nechte 10 minut louhovat.
Do druhé skleničky dejte lžičku himalájské soli a lžíci jablečného octa.
Přilijte teplý tymiánový čaj, dobře promíchejte a kloktejte.
👉 Kloktejte 5× denně, ideálně po jídle.
Upozornění:
Vhodné pro dospělé a děti od 10 let.
20/12/2025
🌲 ČAJ Z JEHLIČÍ NA IMUNITU 🍵
jednoduchý recept pro posílení obranyschopnosti
🫖 INGREDIENCE
• 1 lžička sušeného borového jehličí 🌲
• 2–3 hřebíčky
• malý kousek cejlonské skořice
• 250–300 ml vody
• med dle chuti 🍯 (až po zchladnutí)
🔥 POSTUP
Ingredience vložte do vody, přiveďte k varu a zlehka vařte 5–7 minut.
Odstavte, přikryjte a nechte ještě 10 minut dojít.
Sceďte a případně doslaďte medem.
☕ DÁVKOVÁNÍ
• dospělí: 1 šálek denně (7–10 dní)
• při nachlazení krátkodobě 2 šálky denně
• děti od 10 let: ½ šálku 1× denně (slabší čaj) max 5 dní
💚 BENEFITY
• posiluje imunitu
• podporuje dýchací cesty
• zahřívá organismus
• antibakteriální účinek
⚠️ KONTRAINDIKACE
• nevhodné v těhotenství
• neužívat dlouhodobě bez pauzy
10/12/2025
Lněný elixír na kašel a podrážděný krk 🌿✨
Jednoduchý recept, který krásně zklidní suchý kašel i škrábání v krku. Vhodný pro děti od 3 let i dospělé.
Jak připravit pro děti (od 3 let):
🥄 1 čajová lžička celého lněného semínka
💧 150 ml vody
🔥 Povařte 5 minut
⏳ Nechte 10 minut odstát
🫖 Sceďte a po vychladnutí dochuťte ½ lžičky medu
Jak připravit pro dospělé:
🥄 1 polévková lžíce celého lněného semínka
💧 250 ml vody
🔥 Povařit 5 minut
⏳ Nechat 10 minut odstát
🫖 Sceďte a po zchladnutí přidejte 1 lžičku medu
Dávkování podle věku:
🧒 3–6 let: 50–80 ml 1–2× denně
👦 6–12 let: 80–150 ml 1–2× denně
🧑 12+ a dospělí: 100–150 ml podle potřeby
Doporučení: Nápoj je vhodné užívat po lžičkách nebo pomaly popíjet, aby měl sliz čas pokrýt a zklidnit sliznici krku.
Jak pomáhá:
• vytváří ochranný film na sliznici 🤍
• zklidňuje podráždění a suchý dráždivý kašel
• hydratuje a regeneruje krk
TIP: Nápoj uchovávejte v lednici a spotřebujte do 12 hodin ❄️
Uložte si recept, až bude potřeba. ✨🌼
05/12/2025
🌿 Bylinná směs na vlhký kašel
Účinná přírodní směs, která uvolňuje hlen, zklidňuje sliznice a podporuje lepší dýchání. Vhodné pro dospělé i děti od 6 let.
Bylinky zalijte horkou vodou, louhujte 10 minut a přeceďte.
Med přidejte až po zchladnutí pod 40 °C.
👶🧒 Dávkování podle věku
Děti 6–12 let: 100–150 ml 1–2× denně
Dospělí: 150–250 ml 2–3× denně
(Nejlépe mezi jídly)
⚠️ Kontraindikace
• děti do 6 let (kvůli obsahu silic)
• lékořici nepodávat lidem s vysokým krevním tlakem, nemocemi srdce a ledvin
• nepít dlouhodobě každý den (je určeno pro období nemoci)
🌱 Proč funguje?
Tymián uvolňuje hlen, jitrocel hojí sliznice a lékořice (volitelně) zvyšuje účinek směsi. Skvělá trojice pro období kašle a zahlenění.
01/12/2025
Čaj na návaly nejen v menopauze
Ingredience (1 šálek / 250 ml)
• ½ lžičky fenyklových semínek
• ½ lžíce sušené citronové trávy
• 3–4 lístky čerstvé máty (přidávají se až do hotového čaje)
• 250 ml vody
🔥 Postup
Vodu přiveďte k varu.
Přidejte fenykl a citronovou trávu.
Vařte 5–7 minut.
Sceďte, nechte lehce zchladnout, přidejte mátu.
Popíjejte ráno na lačný žaludek.
🕊 Dávkování
• 1 šálek denně po dobu 7–14 dní
• Poté podle potřeby při návalech, přehřívání nebo zarudnutí pleti
🌿 Benefity
• Přirozené ochlazení organismu, úleva při návalech
• Zklidnění nervového systému a snížení vnitřního napětí
• Lepší trávení, úleva od nadýmání a pocitu těžkosti
• Antioxidační účinky, které podporují zdravou a sjednocenou pleť
• Podpora odvodnění
27/11/2025
✨ JATERNÍ DETOX
Tento přírodní nápoj podpoří játra, uleví nadýmání, zlepší trávení a dodá tělu lehkost.
Ideální při ztučnělých játrech, po těžších jídlech nebo při celkové únavě.
🌿 Co budete potřebovat (na 250 ml):
½ lžičky sušeného kořene pampelišky
hrst čerstvého koriandru nebo ¼ lžičky sušeného 🌱
¼ lžičky kurkumy 🟡
špetku černého pepře 🌶️
250 ml vody 💧
🔥 Postup:
Vodu zahřejte k varu.
Přidejte pampelišku a koriandr, vařte 5 minut na mírném ohni.
Přidejte kurkumu a pepř a krátce povařte 1 minutu.
Nechte 3–5 minut louhovat a sceďte.
Podávejte teplé nebo vlažné 🍵.
Benefity nápoje:
✨ podpora detoxikace jater
😌 úleva od nadýmání a pocitu těžkosti
♻️ pomoc při ztučnělých játrech
🌿 podpora trávení a toku žluči
💧 celková očista organismu
📌 Dávkování pro dospělé:
1 šálek (250 ml) 1× denně,
nejlépe po lehkém jídle
kúra 3–4 týdny, poté pauza
Nápoj není vhodný:
při žlučových kamenech či akutních potížích žlučníku
v těhotenství
při užívání léků na ředění krve
při žaludečních vředech nebo výrazné gastritidě
při alergii na koriandr nebo pampelišku
23/11/2025
Domácí sirup z rýmovníku na podporu dýchacích cest 🌿✨
Jemný, voňavý a velmi užitečný při rýmě, kašli a zahlenění.
Ingredience:
🌿 cca 35 větších listů rýmovníku
🍋 1 citron (ideálně BIO)
🍊 1 pomeranč
💧 1 litr vroucí vody
🍯 1 kg cukru
Postup:
Listy opláchněte a lehce natrhejte. Citrusy oloupejte a nakrájejte na plátky..
Vše naskládejte do hrnce.
Zalijte vroucí vodou, přikryjte a nechte 24 hodin louhovat.
Poté sceďte, přidejte cukr a na mírném ohni jen prohřejte, aby se cukr rozpustil.
Horký sirup přelijte do čistých lahviček.
Dávkování:
👶 Děti od 3 let: ½ lžičky 2–3× denně
🧒 Děti 7–12 let: 1 lžička 2–3× denně
👩🦰 Dospělí: 1–3 lžičky denně podle potřeby
Podávejte samotné nebo v teplé (ne vařící) vodě.
Jak působí:
🌿 Uvolňuje dýchací cesty
🍋 Podporuje imunitu
🍯 Zklidňuje podrážděný krk
Upozornění:
– Nevhodné pro děti do 3 let.
– Při alergii na citrusy nebo atopii používejte opatrně.
– U diabetu je lepší jiné slazení nebo nižší dávkování.
– V těhotenství lze krátkodobě a v menším množství.
Pokud si sirup připravíte, napište mi, jak Vám chutná a pomáhá. Ráda si přečtu Vaši zkušenost. 💬🌿
19/11/2025
Čaj na začínající nachlazení
Když Vás začne šimrat v krku nebo se ozve rýma, sáhněte po téhle směsi,
která prohřeje, uvolní nos a zklidní sliznice.
🧂 Ingredience
🫚 1 tenký plátek čerstvého zázvoru
🌸 1 ks hřebíčku
🪵 1 kousek skořice (cca 1 cm)
🌼 ½ lžičky fenyklu
💧 250 ml horké vody
🍯 med dle chuti (volitelně)
🍵 Postup
Vše vložte do hrnku nebo konvičky.
Zalijte 250 ml horké vody.
Zakryjte a nechte 10 minut louhovat.
Sceďte a podávejte teplé — ideálně večer nebo při prvním šimrání v krku.
👶🧒👩🦰 Dávkování
Děti 3–6 let: 50–100 ml 1–2× denně, kratší louhování (5 min), poloviční zázvor.
Děti 6–12 let: 100–150 ml 1–2× denně.
Dospělí: 150–250 ml 2× denně.
🌸 Benefity jednotlivých složek
🫚 Zázvor – prohřeje a podpoří tělo při prvních příznacích nachlazení.
🌸 Hřebíček – dezinfikuje a ulevuje tlaku v dutinách.
🪵 Skořice – zahřívá, podporuje prokrvení a uvolnění nosu.
🌼 Fenykl – zklidňuje sliznice a podporuje dýchání.
12/11/2025
Hlasivkový elixír 🌸🌿💛
Nápoj, který obalí hrdlo, zklidní suchý kašel a uleví hlasivkám.
Vhodný při chrapotu, škrábání v krku, ztrátě hlasu nebo po dlouhém mluvení.
Co budete potřebovat:
🌸 1 lžíce slézu (květ nebo list)
🌿 1 lžíce jitrocele
🌱 1 lžička anýzu (mírně podrcený)
💚 1–2 semínka kardamomu (lehce pomačkat)
💧 250 ml studené vody
🔥 250 ml horké vody
🍯 kvalitní med (přidává se až do vlažného)
Postup:
Sléz zalijte studenou vodou, přikryjte a nechte 6 h macerovat.
Tak uvolní slizové látky, které jemně obalují hlasivky.
Jitrocel + anýz + kardamom dejte do hrnku a zalijte horkou vodou.
Nechte louhovat pod pokličkou do zchladnutí.
Obě připravené tekutiny sceďte a smíchejte dohromady.
Do vlažného nápoje přidejte med a promíchejte.
Pijte pomalu a nechte nápoj stékat po hrdle.
Dávkování:
👶 Děti od 3 let: 1 lžička 3× denně.
🧒 Děti 7–12 let: 1 lžička 4× denně.
👩🦰 Dospělí: 1 polévková lžíce každé 2–3 hodiny.
Nápoj se užívá vlažný.
Uchovávání:
– Uchovávejte v lednici, v dobře uzavřené sklenici.
– Spotřebujte do 24–48 hodin.
(Slezové slizy se časem přirozeně rozkládají a ztrácí účinek, proto je čerstvost důležitá.)
Kdy pomáhá:
– suchý, škrábavý kašel
– chrapot a ztráta hlasu
– únava hlasivek po zpěvu / mluvení
Upozornění:
Nepít horké (zničí se slizové látky)
Při úplné ztrátě hlasu nešeptat .
Opatrnost u osob s refluxem (anýz může u některých podpořit tvorbu šťáv).
09/11/2025
Jablečno-jitrocelový sirup (od 1 roku) 🍎🌿
Jemný, sladký a krásně zklidňující suchý, dráždivý kašel.
Podporuje zvlhčení sliznic, ulevuje při škrábání v krku a přináší úlevu při suchém kašli.
Ingredience:
🍎 2 sladká jablka
🌿 2 lžíce sušených listů jitrocele
💧 ½ litru vody
🍯 2 lžíce kvalitního medu
Postup:
Jablka oloupejte, nakrájejte a uvařte do měkka ve ¼ litru vody.
Jitrocel zalijte ¼ litrem horké vody (cca 70 °C), louhujte 15 minut a sceďte.
Spojte obě části.
Nechte lehce vychladnout a vmíchejte med.
Přelijte do čisté skleničky.
Dávkování:
👶 Děti od 1 roku: ½ lžičky 3× denně.
🧒 Děti od 3 let: 1 lžička 3× denně.
🧑 Děti od 6 let: 1–2 lžičky 3× denně.
👩🦰 Dospělí: 1 polévková lžíce 3× denně.
Uchovávání:
V lednici, spotřebovat do 5 dnů.
01/11/2025
💫 Sirup, který si poradí s kašlem za pár hodin! 🍯🖤
Sirup z černé ředkve a medu znaly už naše babičky.
Pomáhá uvolnit hleny, tiší kašel a přirozeně posiluje imunitu. 🌿
🥄 Omyjte ředkev, odkrojte vršek a vydlabejte střed. Dutinu naplňte 2–3 lžícemi medu, přiklopte a nechte 6–8 hodin stát.
Ředkev pustí šťávu – vznikne léčivý sirup:
Postup můžete 2–3× zopakovat.
🍯 Dávkování:
Dospělí: 1 lžíce 3–5× denně
Děti od 1 roku: 1–2 lžičky 3× denně
⚠️ Nevhodné pro kojence do 1 roku a při citlivém žaludku.
Sirup uchovávejte v lednici max. 2 dny.
💚 Jednoduché a účinné – přesně tak, jak to dělaly naše babičky.
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Léčení z přírody zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Jmenuji se Taťána Šišková.
Od ukončení Farmaceutické fakulty v roce 1993 pracuji jako lékárnice.V roce 2015 jsem úspěšně absolvovala Českou školu klasické homeopatie v Praze.
Specializuji se na homeopatickou léčbu chronických nemocí u dětí a dospělých. Umím odhalit psychickou příčinu problému a posílením psychické odolnosti nemoc vyléčit. Vím, jak nastartovat imunitní systém a zlepšit celkový fyzický a psychický vývoj dítěte. Radím maminkám, jak mají postupovat při domácí samoléčbě.
Jako matka jsem se potýkala s častými zdravotními problémy svých dětí. Neuměla jsem si s jejich častou nemocností poradit. Byla jsem bezradná a pokaždé jsem běžela k lékaři.
Farmacii jsem plně důvěřovala. Zkoušela jsem nejrůznější preparáty, vzdělávala se v samoléčbě, četla jsem nejnovější studie, byla nadšená z novinek. Nechápala jsem, proč zázračné přípravky nefungují a proč imunita mých dětí je stále nulová. Měla jsem přístup k nejnovějším přípravkům na imunitu, ale moje děti nebyly šťasné a zdravé jako v reklamě. Chemickým lékům jsem důvěřovala a nepřipouštěla jsem si, že jejich podáváním vetšinou jen potlačuji příznaky a samotná příčina nemoci mi uniká.
Postupně jsem se začínala zajímat o různé alternativní metody léčby.
Ve svých 40 letech jsem se přihlásila ke studiu na homeopatické škole. Homeopatii jsem v lékárně doporučovala, sama jsem ji k léčbě své rodiny používala, ale nikdy jsem velké zlepšení stavu nezaznamenala.
Díky homeopatii se mi začaly otvírat různé souvislosti mezi nemocí, rodinnou situací, školou nebo stresem. Při studiu jsem se blíže seznámila s psychosomatikou a začala jsem na nemoci pohlížet i z jiné stránky. Začala jsem zkoumat zákazníky lékárny, jak se chovají, jak vypadají a zjistila jsem, že jejich chování nebo chování jejich blízkých opravdu může mít souvislost s nemocí. Vystresovaná matka neustále napomíná svá astmatické dítě … no nedusili byste se v její přítomnosti? Autoritativní otec vyzvedává léky na pomočování pro svého syna…
Můj první homeopatický případ byl ekzém u roční dcery mé kamarádky. Kamarádka je silně věřící a o homeopatii nechtěla zpočátku vůbec slyšet. Nakonec zoufalá, protože klasická léčba nezabírala, svolila. Po podání vybraného homeopatického léku, se ekzém nejprve zhoršil. Byla jsem strachy bez sebe. Neměla jsem žádné zkušenosti a na otázku, kdy to zmizí, jsem neuměla odpovědět. Ale homeopatikum bylo vybrané správně a ekzém po týdnu zmizel a už se nikdy neobjevil.
V té chvíli jsem poznala pravou sílu homeopatie.
Nyní jsem si už v léčbě jistá, a vím, kdy může přijít zhoršení a v jaké podobě.
Zjistila jsem, že psychosomatika funguje, příčiny problémů se prolínají. I neléčitelné nemoci se mohou vyléčit nebo zmírnit pomocí homeopatické léčby. Homeopatie léčí nejen tělo, ale i duši. Ted už vím, na co se mám svých klientů ptát, a na jaké chyby je upozornit.
Vím, že psychika je silným spouštěčem různých neduhů. Zároveň se snažím radit, jak pomocí přírodních produktů a homeopatie zlepšit imunitu a zdraví celé rodiny.
Velmi ráda Vám předám své zkušenosti a budu Vaším průvodcem za zdravím celé Vaší rodiny.
