11/11/2025
🔥 Cvičíš poctivě, ale výsledky nikde? Možná ti nechybí motivace, ale bílkoviny.
Bez nich tělo nedokáže regenerovat, stavět svaly ani udržet stabilní energii. A i když jíš „dost“, pořád můžeš mít málo toho, co je nejdůležitější - protein.
👉 Zjisti, jestli se v tom poznáš.
💬 Do komentářů napiš, kolik gramů proteinu denně dáváš ty - vsadíme se, že většina lidí bude překvapená, jak málo to je 😅
