Naturhouse - Plzeň, Olympia

22/11/2013

16/11/2013

ZDRAVÉ MERUŇKOVÉ DORTÍKY

Těsto:
3 vejce
50g cukru
20g kakaa (nebo kokosu)

Krém:
150g bílého jogurtu
100g šmakoun dessert meruňka
želatinový ztužovač Dr.Oetker
sladidlo, skořice

Žloutky vyšleháme s cukrem do pěny a přidáme kakao. Nakonec opatrným obracením přidáme sníh z bílků. Dáme do formy a pečeme při 180°C cca 15minut. Šmakouna nastrouháme a rozmixujeme spolu s jogurtem, přidáme želatinu dle návodu. Po ztuhnutí naplníme a ozdobíme jako veký dort, nebo můžeme udělat malé dortíky. Vynikající bezlepkový a nízkoenergetický dortík.

03/11/2013

PRODUKT MĚSÍCE LISTOPAD

Oxyjune 24th antiaging (proti stárnutí)

Obsahuje:
Mandlový olej - zklidňuje pleť a zároveň chrání před vlivy vnějšího prostředí, dodává pleti vlhkost (obzvláště v období se zvýšenou potřebou hydratace - např. v létě).
Avokádový olej - dodává pokožce maximální komfort. Účinně obnovuje elasticitu kůže, zvláčňuje, vyhlazuje a zbavuje pleť vrásek, podporuje přirozené regenerační procesy kůže. Vitamíny, minerály a stopové prvky obsažené v avokádovém oleji velmi dobře prostupují kožní bariérou až k zárodečné vrstvě pokožky, a proto maximálně zlepšují stav a vzhled pleti.
Extrakt z kakaa - dodá pokožce jemnost, pružnost a bohatou hydrataci díky vysokému podílu přírodních látek obsažených v kakau.
Výtažek z mořských řas - odstraňuje příznaky únavy a oživuje pleť. Je vhodný pro denní i noční ošetření pleti, zároveň je výborným podkladem pod make-up. Mořské řasy pleť zpevňují a zvyšují její pružnost, napomáhá udržet pleť svěží.
Extrakt z aloe vera - odstraňuje přebytečné a škodlivé látky z pokožky, výsledkem je zářivá a svěží pokožka. Proniká hluboko do spodních vrstev kůže, zpomaluje tak procesy stárnutí a podporuje přirozené regenerační procesy kůže. Aloe vera na sebe váže vodu, tím zabraňuje ztrátám vody z pokožky a napomáhá udržet pleť svěží. Přispívá k urychlení procesu hojení buněk.

02/11/2013

Dýňový krém

Ingredience:

dýně
květák
cibule
kuřecí vývar
olej
mléko
sůl
pepř
muškátový oříšek

Postup:

Na oleji osmahneme cibulku, přidáme na kostičky nakrájenou dýni, květák, kuřecí vývar a povaříme do měkka. Rozmixujeme. Zjemníme mlékem, přidáme sůl, pepř a muškátový oříšek.

30/10/2013

Plněná rajčátka

Ingredience:

12 rajčat
čajová sklenička rýže
2 cibule, petržel
sůl
pepř
2 – 3 polévkové lžíce slunečnicového nebo olivového oleje

Postup:

U rajčat odkrojte vršek a vydlabejte z nich vnitřek. Vydlabanou hmotu odkládejte zvlášť, ještě ji totiž použijete. Pekáč vymažte olejem a položte na něj vydlabaná rajčata bez vršků, pekáč zatím nechte bokem. Na pánvičce nebo v hrnci se 2 polévkovými lžícemi oleje krátce osmahněte nakrájenou cibuli. Přilijte 100 – 150 ml vody a přidejte nakrájený vnitřek z rajčat. Duste, až se vypaří voda a přidejte syrovou rýži a 250 ml vody. Přidejte koření a krátce vařte do kašovité hmoty. Rýže by se neměla uvařit. Touto hmotou naplňte rajčata a zaklopte odříznutými vršky. Asi do poloviny výšky rajčat přilijte do pekáče vodu a vložte do rozpálené trouby při 250 stupních na půl hodiny. Rajčata by neměla začít černat na vršcích.

28/10/2013

NATURHOUSE přichází s 5. číslem
PESO PERFECTO
MÓDA * KRÁSA * ZDRAVÍ * DIETA * STARS * FITNESS * GASTRONOMIE * CESTOVÁNÍ * INSPIRACE

Je to přesně rok, kdy síť výživových poraden NATURHOUSE přišla jako první ve svém oboru s novým lifestylovým magazínem PESO PERFECTO (Perfektní váha). Za rok svého působení se prodalo na 40 000 výtisků v českých i slovenských pobočkách NATURHOUSE. Časopis je zaměřen na zdravou výživu, krásu, módu, kondici a gastronomii.

„V polojubilejním pátém vydání s uhrančivou Halle Berry na titulní straně si naši čtenáři přečtou zajímavé příběhy lidí, kteří pod odborným dohledem výživových poradců NATURHOUSE zhubli a cítí se po všech stránkách lépe, poskytneme jim doporučení na prožití Vánočních svátků bez kil navíc a také prozradíme, jak se to má s cukrem v naší stravě,“ nastínil hlavní témata nového vydání PESO PERFECTO Jan Gonda, držitel licence NATURHOUSE pro ČR a SR.

Jak dále uvedl, dalšími zajímavými rubrikami, které čtenáři zajisté uvítají, jsou dietní přesto chutné recepty na vánoční cukroví a 14denní výživový plán s kompletními jídelníčky na celý den. Své tipy na štíhlou a přitom neskutečně sexy postavu prozradí překrásná bondgirl a nastávající maminka Halle Berry, která bojuje s diabetem.

„Na přání našich čtenářů jsme do nového vydání zařadili také křížovku o hodnotné ceny. Ti, kteří rádi luští, ji naleznou na straně 55. Těším se, až v novém roce osobně vylosuji tři šťastné výherce,“ doplnil Jan Gonda.

Objednejte si roční předplatné čtvrťletníku PESO PERFECTO za zvýhodněnou cenu 180 Kč (7,30 euro)!
• TELEFONICKY
Zavolejte na telefonní číslo +420 734 754 069, kde s Vámi vyplníme Vaše údaje.
• EMAILEM
Předmet emailu: PESO PERFECTO předplatné
Obsah: uveďte celé jméno a dodací adresu (ulice,město, PSČ)
na email: predplatne@pesoperfecto.cz

Po potvrzení objednávky budete vyzváni k uhrazení částky 180 Kč bankovním převodem na účet: 43-2434100227/100 (Komerční banka)

Všechny uvedené údaje budou použity pouze pro potřeby společnosti NATURHOUSE, v souladu se Zákonem o ochraně osobních údajů a nebudou poskytnuty třetí osobě.

19/10/2013

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

Ingredience:

100 ml vody
250 g hlívy ústřičné
1 cibule
1 lžíce slunečnicového nebo řepkového oleje
1 kávová lžička mletého kmínu
1 kávová lžička sladké mleté papriky
půl kávové lžičky majoránky
1stroužek česneku
1 najemno nastrouhaný menší brambor

Postup:

Hlívu lehce orestujeme na cibulce s olejem, přidáme papriku a kmín. Zalijeme horkou vodou, přidáme brambor. Uvaříme doměkka a dochutíme česnekem s majoránkou. Pokud použijete v polévce méně vody, můžete z ní udělat také guláš s přílohou - pohankou, rýží atd. Ideální v době, kdy můžete přílohy a rádi byste si odlehčili od masa.

18/10/2013

:D

16/10/2013

Celozrnné špagety s chřestem

Ingredience:

400 g celozrnných špaget
8 chřestů
1 chilli paprička
10 lístků bazalky
8 cherry rajčátek
2 stroužky česneku

Postup:

Špagety uvařte ve vařící osolené vodě podle návodu na obalu. Mezitím si orestujte nakrájený česnek a chilli papričku. Přidejte bazalku, nakrájená cherry rajčátka a vše orestujte. Poté vše podlijte vodou. Uvařené těstoviny vložte do omáčky, přidejte spařený chřest nakrájený na plátky. Na závěr dochuťte.