Jóga prostor

Domů
česko
Podebrady
Jóga prostor

Jógové studio v srdci Poděbrad, přímo na lázeňské kolonádě. Přijďte si užít svou chvíli pro sebe. Nab

15/04/2026

Ve studiu jsme pro vás tentokrát připravili dvě lekce, které se krásně doplňují — od vědomého pohybu k hlubokému uvolnění.

17:20–18:20 | Pilates Clinic 18:30–19:30 | Jin jóga s dotekem aromaterapie 
Začít můžete lekcí zaměřenou na stabilitu, sílu a funkční práci s tělem v lekci Pilates Clinic. Na ni naváže jemná jinová praxe, ve které zpomalíte, uvolníte napětí a necháte se podpořit i vůněmi aromaterapie.
Vyberte si jednu lekci, nebo si dopřejte celý páteční podvečer pro sebe.

Přihlášení probíhá v rezervačním systému. Těšíme se na vás🧘🏼‍♀️

13/04/2026

Zveme Vás na jarní jóga víkend v Resortu Aldrov (22. - 24. 5. 2026) ve Vítkovicích uprostřed krkonošské přírody. Společně si užijeme 4 lekce jógy, které budou laděné tak, aby podpořily rytmus dne – ráno se můžete těšit na dynamičtější lekce pro probuzení energie a posílení těla, v podvečer se uvolníme a ztišíme v jemnější praxi, spojené s delší regenerací a meditací.

Kromě jógy budete mít dostatek prostoru na procházky po horách, odpočinek ve wellness a sauně. Užijeme si také skvělé jídlo zdejší restaurace v podobě bufetových snídaní (mají zde vlastní pekárnu!) a 3-chodých večeří.

Vezměte s sebou kamarádku, partnera nebo přijeďte sami – vždy se vytvoří skupina, ve které se budete cítit dobře. Mám cenovou nabídku i pro single zájemce nebo skupiny až 4 kamarádek.

Podrobné informace najdete na https://www.terapie-joga.cz/jaroaldrov/

Přihlášky posílejte na dana@terapie-joga.cz

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

09/04/2026

Na páteční podvečer jsme pro vás připravili dvě lekce, které přinášejí péči, uvolnění i prostor zpomalit.
První lekce nabídne jemnou a vědomou praxi zaměřenou na uvolnění, posílení a péči o záda. Na ni pak naváže klidná Jin jóga, ve které můžete zpomalit, protáhnout tělo do hloubky a naladit se na víkend.
Přihlášení probíhá v rezervačním systému. Těšíme se na vás 💛

08/04/2026

Podle tradiční čínské medicíny patří jaro elementu dřeva. Ten v našem těle ovládá dráhy jater a žlučníku. Pokud je tato energie v rovnováze, cítíme se odhodlaní, kreativní a pružní (fyzicky i mentálně). Pokud stagnuje, může se projevovat jarní únavou, pocity napětí, hněvu nebo ztuhlostí v bocích a na stranách trupu.

🌿Co vás čeká:
Sestava pozic zaměřená na otevírání kyčlí, protažení vnitřních i vnějších stran nohou a rotace trupu, které podpoří přirozenou detoxikaci orgánů. Díky delšímu setrvání v pozicích uvolníme hluboké pojivové tkáně, které bývají po zimě ztuhlé, a navrátíme tělu pocit lehkosti a pružnosti.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí podpořit jarní regeneraci, uvolnit napětí v oblasti boků a zpomalit.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

03/04/2026

Sobota 11.4. v JÓGA PROSTORU bude patřit přirozené péči o tvář a technikám, které můžete snadno zařadit i do své domácí praxe. ✨

Zveme vás na základní workshop obličejové jógy a odpolední workshop zaměřený na estetické a lymfatické tejpování čela a očního okolí s Danielou Kamrádovou.

Obličejová jóga propojuje cílené cviky, masáže a práci s mimickými svaly obličeje, krku a dekoltu. Pomáhá přirozeně podpořit pevnější kontury, zjemnit vrásky, zmírnit otoky a zároveň přináší i hluboké uvolnění.

Na workshopu obličejové jógy se naučíte správnou techniku základních cviků, ruční masáž i práci se silikonovou baňkou. Odnesete si také individuální plán cviků pro problematické partie a kartičky s cviky pro domácí praxi.
Odpolední část bude věnovaná tejpování — jemné, neinvazivní metodě, která pomáhá zjemňovat vrásky, podporovat lymfatický tok, omezovat nadměrnou mimiku a předcházet ochabování svalů. Naučíte se principy estetického i lymfatického tejpování čela, oblasti mezi obočím, očního okolí i liftingového tejpování horních víček. Součástí bude také pokročilá technika baňkování obličeje, krku a dekoltu.

Workshop je vhodný i pro začátečníky a pro všechny, kdo chtějí o svůj obličej pečovat přirozeně, vědomě a s respektem k tělu.

🗓️Sobota 11. 4. 9.30–12.30 | Obličejová jóga – základní workshop 14.00–17.00 | Estetické a lymfatické tejpování čela a očního okolí
Přihlášení probíhá v rezervačním systému.

Těšíme se na vás 🌿

02/04/2026

Udělejte si čas pro sebe a zpříjemněte si závěr týdne v našem studiu.
Na páteční podvečer jsme pro vás připravili dvě lekce — můžete si vybrat dynamičtější Power jógu nebo zklidňující Jin jógu.

Přijďte se protáhnout, nadechnout a naladit na víkend🧘🏼‍♀️

31/03/2026

V dubnu nás v Jóga Prostoru čekají tematické lekce a workshopy, které podpoří tvoji praxi, přinesou novou inspiraci i prostor zastavit se a věnovat čas sobě✨

Přihlašování je už nyní otevřené v našem rezervačním systému.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

26/03/2026

Dopřejte si čas jen pro sebe. Tento pátek si můžete vybrat mezi dvěma lekcemi a naladit se přesně podle toho, co právě potřebujete.

Přihlašovat se můžete už nyní v rezervačním systému.

Budeme se na vás těšit🧘🏼‍♀️

24/03/2026

Workshop je zaměřený na tradiční hatha jógu a práci s Manipúra čakrou – centrem vnitřní síly, trávení a vitality. Praxe podporuje oblast středu těla, jater a lymfatického systému a kombinuje pohyb, dech i vědomou práci s energií.

Co vás čeká :

Úvodní naladění a vysvětlení principů Manipúra čakry, dechové techniky pro aktivaci středu těla a jemné rozhýbání se stimulací lymfatického systému. Následuje hatha sekvence se zaměřením na střed těla, rotace a stojné pozice, doplněná o hatha krije. Součástí je také teorie očistných technik propojená s praxí (kapálabhátí, traták), krátká meditace na ukotvení vnitřní síly a závěrečná relaxace.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí posílit střed těla, vitalitu a vědomou práci s energií. Lekce není vhodná pro těhotné.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

19/03/2026

Páteční podvečer v Jóga Prostoru nabídne dvě tematické lekce✨
Chuť na vědomý pohyb, posílení a práci s tělem? Přijďte na Pilates Clinic.
Potřebujete spíš zpomalit, uvolnit se a nechat týden doznít v klidu? Pak může být pro vás to pravé Jin jóga s aromaterapií.

Přihlašovat se můžete v rezervačním systému.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

17/03/2026

V této prodloužené lekci propojíme jemnou jin jógu a dynamičtější hatha jógu tak, aby tělo dostalo přesně tu péči, kterou na začátku jara potřebuje.

Co vás čeká:
V úvodu se naladíme na dech, zařadíme dechové cvičení pro uvolnění napětí a probudíme tělo jemnými ásanami. Plynule přejdeme k jangové části praxe, ve které protáhneme a osvěžíme tělo sestavou hatha jógy. Prohřáté tělo poté uložíme do několika jinových pozic podporujících zklidnění a regeneraci. Závěr lekce bude patřit uvolňující voňavé šavásaně.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí začít jaro vědomě, pečujícím a harmonickým způsobem.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

14/03/2026

Zveme se Vás na prodlouženou ranní lekci inspirovaná starobylou jógovou tradicí, kdy se cvičí 108 pozdravů slunci jako oslava rovnováhy, změny a nového začátku.
Jarní rovnodennost přináší vyrovnání světla a tmy – symbolické pozvání k nalezení vnitřní rovnováhy. Pozdravy slunci, vedené jako pohyblivá meditace, rozproudí energii, vytvoří očistné vnitřní teplo a podpoří propojení se sebou samým i se zemí.

Co Vás čeká?

Praxe je fyzicky intenzivní, ale větší výzvou bývá často naše mysl – pozornost je během lekce směřována hluboko dovnitř. Série pozdravů pomáhá uvolnit napětí, rozhýbat stagnující energii a vytvořit prostor pro vnitřní sílu, klid a obnovu.

Závěr lekce bude patřit prodloužené meditaci pro zklidnění a integraci prožitku.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti. Není nutné odcvičit všech 108 pozdravů! Je možné si kdykoli odpočinout, není to soutěž, ale práce s vlastní energií.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

Adresa

Podebrady

Telefon

+420733557697

Internetová stránka

http://www.jogaprostor.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga prostor zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga prostor:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?