Jóga prostor

Domů
česko
Podebrady
Jóga prostor

Jógové studio v srdci Poděbrad, přímo na lázeňské kolonádě. Přijďte si užít svou chvíli pro sebe. Nab

22/01/2026

Prožijte jedinečný workshop, který propojuje sílu dynamických principů DNS (dle prof. Koláře) s jemností a hloubkou jógové praxe.

Čeká vás 90 minut vědomého pohybu, během nichž objevíte, jak se může moderní fyzioterapie a jóga vzájemně doplňovat, podporovat a obohacovat.

V bezpečném a podpůrném prostředí se naučíte, jak:
• aktivovat hluboký stabilizační systém pomocí jednoduchých, ale velmi účinných pozic,
• vnímat tělo v ose a využívat přirozené dechové vzorce,
• přenést principy DNS do jógových pozic tak, aby byly funkční, plynulé a šetrné k tělu,
• uvolnit přetížené oblasti, probudit ty oslabené a vrátit pohybu lehkost.

Celý program je veden formou pozvolného nácviku a jemného jógového flow, které propojuje dech, stabilitu a plynulost. Odnesete si konkrétní techniky, které můžete snadno zařadit do své pravidelné jógové nebo pohybové praxe.

DNS jóga je ideální pro začátečníky i pokročilé – pro každého, kdo chce cvičit chytře, efektivně a s respektem k vlastnímu tělu.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

21/01/2026

Páteční podvečer u nás ve studiu může být přesně takový, jaký potřebujete – vyberte si, jestli chcete dynamičtější flow pro rozhýbání a posílení, nebo jemnou, zklidňující praxi pro uvolnění a návrat k sobě.

🔥 Vinyasa Flow – plynulá, rytmická lekce vedená dechem: posílí, protáhne a zlepší kondici i soustředění. (Nedoporučujeme pro těhotné.)

🌿 Jemná flow – pomalejší a přístupná praxe s úpravami pozic a delší relaxací pro zklidnění a snížení stresu.

👉 Přihlašovat se můžete v našem rezervačním systému.

19/01/2026

Meditačně-jógový víkend
📍 Na Trnkové louce, u Sedlčan
🗓 1.–3. 5. 2026
Víkend věnovaný zpomalení, tichu a hlubší jógové praxi.
Bez tlaku, bez výkonu, bez potřeby „něčeho dosáhnout“.
Čeká nás jóga, meditace, ranní ticho, sauna, příroda
a prostor být chvíli jen sama se sebou.
🤍 Pouze pro ženy
📩 Více informací a přihlášení v DM / odkazu v bio

14/01/2026

Páteční podvečer u nás ve studiu může být přesně takový, jaký potřebujete – můžete si vybrat, jestli se chcete pořádně rozhýbat a posílit, nebo naopak zpomalit a uvolnit🧘‍♀️✨

🔥 Power jóga (17:20–18:20) s Lindou Kotisovou
Dynamická, energická praxe s plynulými přechody, která posílí celé tělo (core, paže, nohy i záda), zlepší vytrvalost, flexibilitu a zároveň vás naučí udržet fokus a vědomou pozornost. Ideální pro aktivní duše, které chtějí intenzivnější lekci a pořádně se zapotit.
Lekce není vhodná pro těhotné.

🌙 Jin jóga (18:30–19:30) s Anet Borovičkovou
Pomalá, jemná a meditativní praxe s delšími výdržemi v pasivních pozicích. Protáhneme hlubší vrstvy tkání (fascie, šlachy, klouby), uvolníme napětí a necháme mysl zklidnit. Skvělá i pro začátečníky a pro každého, kdo potřebuje vypnout a nadechnout se do klidu.

Těšíme se na vás!

12/01/2026

Sobotní podvečerní lekce restorativní jógy je pozvánkou ke zklidnění, spočinutí a dočerpání sil. Jemné, pečující pozice spolu s vědomým dechem nabídnou tělu úlevu, nervovému systému prostor pro regeneraci a mysli klid.

Uprostřed zimy a začátku nového roku je přirozené zpomalit, vnímat víc do hloubky a znovu se propojit sami se sebou. Pohodlné vypodložení v jednotlivých pozicích vám umožní odložit napětí, najít oporu a obnovit vnitřní rovnováhu.

Tato lekce je ideální, pokud:

-cítíte únavu, přetížení nebo vnitřní neklid,
-potřebujete jemně podpořit spánek a regeneraci,
-chcete znovu načerpat energii bez úsilí,
-hledáte vnitřní stabilitu a lehkost,
-nebo si prostě přejete být chvíli sami se sebou – v klidu, bez tlaku, bez očekávání.

Začněme nový rok s lehkostí, přítomností a péčí.
Přijďte si dopřát prostor, kde nemusíte nic – jen být.

07/01/2026

Přijďte si užít páteční podvečer na dvou lekcích, které vás jemně protáhnou, zklidní a naladí na víkend.

1️⃣ Pilates Clinic nabídne šetrné, zdravotně zaměřené cvičení propojující pilates s poznatky fyzioterapie. Zaměříme se na držení těla, posílení hlubokého stabilizačního systému, uvolnění napětí a úlevu od bolestí zad. Zkušební lekci povede Kateřina Červáková v rámci svého vzdělávání v IQ Pohyb Akademii.

2️⃣Jin jóga s aromaterapií vás poté provede pomalou praxí laděnou na aktuální roční období. Čekají vás delší výdrže v pozicích, klidný dech, podpora meridiánů a závěrečná prodloužená šavásana pro hluboké uvolnění.

Lekce jsou vhodné pro všechny, včetně začátečníků. Dopřejte si páteční večer jen pro sebe🧘🏼‍♀️

06/01/2026

Již tuto sobotu🤍 ✨ Jóga pro druhé – tříkrálová sbírka ✨

Zveme Vás na pravidelnou lednovou akci Jóga pro druhé – tříkrálová sbírka, která se uskuteční v sobotu 10. 1. 2026. Můžete si vybrat ze šesti lekcí s Vašimi oblíbenými lektorkami, a to včetně lekce pro děti. Do projektu se letos zapojuje také nymburské studio Časoprostor, takže si můžete zvolit, zda si zacvičíte u nás, nebo právě v jejich prostoru.

Výtěžek letošní akce věnujeme na podporu krásného projektu Taky jóga, který nabízí bezplatné lekce jógy lidem se závažnými zdravotními omezeními. Lekce probíhají naživo v Praze a zároveň jsou vysílány online pro mimopražské zájemce. K dispozici jsou dvě pravidelné lekce – jedna je určena pro vozíčkáře a osoby s výrazným omezením pohybu, druhá pro lidi s revmatickými a neurodegenerativními onemocněními a chronickými bolestmi. Lekce plně respektují aktuální stav a potřeby klientů a podle ohlasů pravidelných účastníků přinášejí nejen pohyb, ale také naději, pocit pospolitosti a podporu.

Výtěžek sbírky poputuje na náklady spojené s realizací těchto lekcí, které jsou díky online formě dostupné i lidem v našem okolí. Budeme proto velmi rádi nejen za Vaši účast, ale i za sdílení této akce s těmi, kterým by mohla pomoci.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

02/01/2026

Leden nemusí být o velkých předsevzetích ani o tlaku na výkon. Je o návratu k sobě, k dechu a k tomu, co je opravdu podstatné. O uvolnění prostoru v těle, zklidnění mysli a vědomém vstupu do nového roku.

Tematické lekce jógy ve studiu vás v lednu provedou pohybem, dechem i zastavením.
Bez spěchu. Bez očekávání. S respektem k tomu, kde právě jste.
Přijďte se naladit na nový začátek.

30/12/2025

První krok do nového roku je vždy jedinečný. V této lekci se krátce zastavíme u toho, co chceme nechat za sebou, a stanovíme si svůj záměr – sankalpu – pro období, které přichází.

Začneme jemným jangovým rozprouděním, abychom probudili životní sílu, rozehřáli tělo a nechali stagnující energii starého roku odplynout pryč. Postupně se přesuneme do jinové sekvence v elementu vody. Voda nás učí plynout, přijímat změnu, uvolnit kontrolu a důvěřovat procesu. A my se jí necháme vést...

Závěr lekce nás zavede do delší relaxace. Tu doplníme jemným dotekem aromaterapie s vůní cedru, tymiánu, zázvoru a kadidla. Celou atmosféru prohloubí zvuk zvonkohry Koshi.

Cílem lekce je vstoupit do nového roku vědomě, s jasným záměrem a s pocitem, že máme prostor začít znovu.

24/12/2025

Přejeme vám krásné a klidné Vánoce plné tepla, pohody a blízkosti těch, které máte rádi, a do nového roku zdraví, lehkost a radost v každém dni.
Přeje Jóga Prostor.

22/12/2025

Pokud hledáte místo pro odpočinek nebo smysluplný dárek, máme pro vás dva tipy.
✨ Hamernice – poslední volný pokoj
✨ Pobyt na Trnkové louce
Dva různé prostory, stejný záměr – zpomalení, péče o tělo i mysl a návrat k sobě.
Oba pobyty je možné zakoupit také jako dárkový poukaz – darujte klid, čas a zážitek, který má skutečnou hodnotu.

Adresa

Podebrady

Telefon

+420733557697

Internetová stránka

http://www.jogaprostor.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga prostor zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga prostor:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?