05/11/2025
Není třeba čekat na leden, naopak budovat kondici je dobré už od podzimu 💪
✅ pohodové tempo 6:30-7:30
✅ oblíbené lokality Ladronka/Hvězda a Letná
✅ důraz na správnou techniku běhu
✅ 2-4 tréninky týdně
Chceš se přidat? Napiš do komentáře KONDICE 😎
Zaujalo tě to? Tak sleduj profil 🙏