06/12/2021
😯 Усталость, истощение, одышка и общее снижение работоспособности - наиболее распространенные последствия после перенесенной инфекции COVID-19. Желая помочь своим пациентам, чешские специалисты из отделения легочных заболеваний и туберкулеза Университетской больницы Оломоуца, создали специальный комплекс упражнений для тренировки легких, который помогает поскорее вернуться в форму.
🌬 Этот комплекс содержит рекомендации по правильному дыханию, силовым тренировкам и упражнениям на выносливость. По мнению экспертов, регулярные упражнения могут предотвратить фиброз легких.
🦠 Коронавирус поражает верхние дыхательные пути. Если иммунная система не вмешивается вовремя, инфекция переходит в легкие, где может вызвать вирусное воспаление. В этом случае лечение занимает больше времени, и пациенты могут испытывать затруднения с дыханием даже после того, как болезнь утихла. Проблема возникает, когда на легких начинают формироваться маленькие шрамы и тонкая легочная ткань затвердевает. По этой причине всем, кто переболел covid-19, рекомендуется как можно скорее начать двигаться, укрепить легкие правильным дыханием и выйти на свежий воздух.
🧘♂️ Специалисты из Оломоуца составили комплекс универсальных упражнений для людей после заражения covid-19, которые ориентированы на укрепление мышц конечностей, средней части тела, а также на диафрагмальное дыхание, улучшающее оксигенацию тела, увеличение грудной клетки, развитие и укрепление дыхательной мускулатуры.
👩⚕️ Врачи из отделения легочных заболеваний и туберкулеза подчеркивают, что к каждому пациенту необходимо подходить индивидуально. Когда неясно, какие упражнения и какие физические нагрузки ему подходят, пациенту необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или с физиотерапевтом.
👉 Обращайтесь к нам за профессиональной рекомендацией, и мы подберем для вас курорт и программу реабилитации, исходя из актуального состояния вашего здоровья.
