Klaudia Zusková

Domů
česko
Prague
Klaudia Zusková

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Klaudia Zusková, Web o zdraví a životním stylu, Prague.

→ Odbornice na zdravý životní styl, psychologii sportu a cvičení
→Autorka pořadu KE ŠTĚSTÍ na ČT1, video podcastů ZDRAVĚ ŽÍT, KLAUDIA ZDRAVÍ - minicasty a knihy NA ZDRAVÍ!

10/03/2026

🎙️ KLAUDIA ZDRAVÍ
Jsme jako společnost opravdu odolní, nebo si budoucnost malujeme až příliš na růžovo? O krizi, strachu i skutečné odolnosti mluvím v novém dílu s diplomatem a bezpečnostním analytikem Tomášem Pojarem – a také o tom, co pro svou mentální a fyzickou odolnost dělá on sám. CEVRO Univerzita

10/03/2026

Hostem nového dílu je Tomáš Pojar – diplomat, bezpečnostní analytik a prorektor CEVRO univerzity. Člověk, který se dlouhodobě pohybuje v prostředí strategických rozhodnutí a bezpečnostních témat.

V rozhovoru se bavíme o tom, jak odolná je česká společnost.
Co vlastně znamená být odolný – jako jednotlivec i jako stát?
Jak zvládáme krize a jak naložit s realitou?

A protože je to minicast KLAUDIA ZDRAVÍ, dotýkáme se i osobní roviny: Co dělá Tomáš Pojar pro svou mentální a fyzickou odolnost? 👉 A jak s tím vším souvisí zdravý životní styl? Možná Vás jeho zkušenosti zaujmou a doporučení překvapí ☝🏼Celý díl najdete zde ⤵️
https://youtu.be/dM53Z6IO9sg

09/03/2026

🎙️ Minicast KLAUDIA ZDRAVÍ je po mé dovolené zpět! ✨

Hostem nového dílu bude Tomáš Pojar, diplomat, bezpečnostní analytik a prorektor

🎧 Poslechněte si nový díl minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ. Už zítra v 11 hodin na YouTube a Spotify

08/03/2026

Březen je už taková příprava na jaro🌷, všichni se těšíme na sluníčko, nabíjí nás energií, ale přesto často z okolí slýcháme o jarní únavě.🥱 Jak to tedy je? Tak jsem si pro Vás připravila pár tipů, jak tu “”jarní únavu”” zdolat. A budu moc ráda, když jakýkoliv z tipů vyzkoušíte a napíšete mi, co Vám funguje.💬

08/03/2026

Lyžování miluju. To už o mně asi víte. ⛷️
Je to pro mě obrovská radost a pokaždé, když jsem na horách, si to fakt užívám.

A vlastně vám tím chci říct jednu věc – to, o čem píšu a o čem mluvím, se snažím opravdu žít. Zdravý životní styl pro mě není teorie. Je to cesta, díky které můžeme dělat věci, které máme rádi, co nejdéle.

A já upřímně doufám, že takhle budu jezdit na lyžích klidně i v sedmdesáti.⛷️🚀

04/03/2026

Dnes je Světový den obezity. 🌏

Obezita není jen otázka vůle. 🫠 Je to nemoc, která má mnoho příčin – biologických, psychologických i společenských.

Často slýcháme: stačí méně jíst a více se hýbat. Jenže realita je složitější. Na obezitě se podílí mnoho faktorů, jako například dlouhodobý stres, nedostatečný a nekvalitní spánek, naše prostředí i životní styl.

Změna je možná✅. Ne přes extrémně rychlé změny, ale postupnými kroky, které v chování fixujeme. 🫶🏼

04/03/2026

Ve sportu často obdivujeme výkony „navzdory všemu“. Navzdory bolesti. Navzdory zranění. Navzdory limitům těla. Ale kde je hranice mezi vášní, která rozvíjí, a vášní, která už může začít ubližovat?

🤔K přemýšlení nad tím mě inspiroval i příběh z olympiády a kariéra Lindsey Vonnové, které dlouhodobě moc fandím. Je symbolem obrovské vůle, disciplíny a návratů po těžkých zraněních.

Zároveň ale její příběh otevírá důležitou otázku pro celý sportovní svět. Jaké vzory vlastně nastavujeme mladým sportovcům? Obdivujeme vytrvalost – nebo výkon za každou cenu? 👉 Pokud vás zajímá psychologická stránka sportu a výkonu, celý článek najdete zde⤵️
https://bit.ly/4lau9uT
💬Budu ráda za vaše zkušenosti a pohledy z praxe. Asociace psychologů sportu Asociace psychologů sportu

03/03/2026

Zpátky v pracovním procesu.🎙️
Natáčím minicast na příští týden. Zkuste si tipnout, kdo bude mým hostem…🤭✨

02/03/2026

Když mi přijdou fotky, jak držíte moji knihu… mám z toho opravdu velkou radost.🙌🏼 Představím si vás někde doma na gauči. Nebo v kavárně. Nebo večer v posteli místo scrollování. A říkám si – jo, přesně proto jsem ji psala. 📗

Děkuji, že mi píšete, co vás zaujalo. Děkuju, že se nad některými kapitolami zastavíte.🤗

Pokud ji čtete, napište mi – kde právě jste?
A pokud jste ji dočetli, zajímá mě: co vám zůstalo v hlavě nejvíc? ✅✨

25/02/2026

❄️ Zimní olympijské hry jsou za námi.

S obrovskou úctou jsem sledovala nejen naše sportovce. Tolik dřiny, vášně a odříkání. Někdy to vyjde, někdy ne. A právě o tom je závodní sport.

Ale víte co? Každý z nás má svou malou „olympiádu“.
Dny, kdy to nejde. Kdy pochybujeme. A přesto pokračujeme. Protože nám na tom záleží. ✨

23/02/2026

Ano, sport formuje dětskou duši. 🤍

Na tiskové konferenci ke kampani Každodenní šampioni jsme otevřeli téma, o kterém mluvím dlouhodobě – jak zásadně pohyb ovlivňuje psychiku dětí. A právě z této konference vznikl i můj článek v magazínu Madame Business 📚

Najdete v něm, proč sport není jen o výkonu. Proč učí děti zvládat neúspěch, buduje jejich sebevědomí a vztah k sobě i k druhým. A proč nestačí děti „někam přihlásit“, ale je důležité, jaké prostředí kolem pohybu vytváříme.

Sport formuje víc než svaly. Formuje charakter.
Článek si můžete přečíst:
📰 v aktuálním vydání Madame Business (na stáncích)
💻 i online zde 👉🏼https://www.iprosperita.cz/images/pdf_mb/madambusiness_2026-02.pdf

Budu ráda, když si ho přečtete ❤️

22/02/2026

Na chvíli jsem zmizela z pracovního režimu. Telefon do kapsy, čepice na hlavu a hurá do stopy.

Upřímně? Nepočítám kilometry a neměřím tempo.
Neřeším, jestli je to „nejefektivnější trénink“. Beru to jako investici do energie.⚡️🔋

Venku je to balzám na hlavu: rytmus, dech, světlo, ticho, les… a tělo si u toho hezky poctivě mákne.
Někdy nejde o výkon. Někdy jde o to, aby bylo v hlavě zase uklizeno. 🌲✨

Adresa

Prague
10100

Internetová stránka

https://open.spotify.com/show/6GlLh4BQ7UPFXsTTHllzBf, https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/na-zdravi-751269012

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Klaudia Zusková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Klaudia Zusková:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu