Sober Heroes

16/02/2026

💥 Nový díl podcastu (č. 67) 💥
🗣️ Lék na alkoholismus? O Sinclairově metodě (TSM) s Divana Kall 🗣️

Rozhovor s Divanou o Sinclairově metodě (TSM) a o léčbě závislosti na alkoholu pomocí medikace a principu farmakologický extinkce.
👉 Jak funguje blokace opiátovejch receptorů?
👉 Proč se lék bere před plánovaným pitím?
👉 A může postupná redukce vést až k abstinenci?

Sinclairova metoda a kniha "Lék na alkoholismus":
▪️ www.tsmcz.org
▪️ https://www.facebook.com/tsmcz/

Divana Kall:
▪️ https://www.divanakall.com/
▪️ https://linktr.ee/divana.kall
▪️ https://www.facebook.com/divana.kall
▪️ https://www.instagram.com/divana.kall

🌐 Náš web → ⁠⁠ https://soberheroes.cz/
Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.

🎧 67. díl našeho podcastu si můžete poslechnout na:
👉 Spotify: https://1url.cz/OeKuS

👉 Apple Podcasts: https://1url.cz/AeKu0

👉 Youradio Talk: https://1url.cz/IeKuv

👉 YouTube Music: https://1url.cz/BeKuX

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se na sítích jako je:
▪️ https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

▪️ https://www.tiktok.com/.cz

▪️ https://www.youtube.com/

🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.

Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr

Musí bejt léčba alkoholismu vždycky jen o okamžitý abstinenci?Tentokrát mluvíme s Divanou Kall o Sinclairově metodě (TSM) – přístupu, kterej pracuje s medika...

12/02/2026

= čas na fyzioterapii 😁💪

Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🫶

🎧 66. díl: Dry January vs. Suchej únor: proč u nás funguje právě únor 🙏 Rozhovor se spoluzakladatelem Suchýho února, Petrem Freimannem, můžete zhlídnout na našem YouTube kanálu nebo si ho poslechnout na Spotify, Apple Podcasts a dalších platformách 💪

🟢 Link najdete v biu 🟢

02/02/2026

💥 Nový díl podcastu (č. 66) 💥
🗣️ Dry January vs. Suchej únor: proč u nás funguje právě únor 🗣️

Suchej únor není jen o tom „vydržet měsíc bez alkoholu“.
S Petrem Freimannem, spoluzakladatelem projektu Suchej únor, mluvíme o tom, proč tenhle formát funguje právě u nás, jakej je rozdíl mezi Dry January a Suchym únorem a co lidem na střízlivosti často začne chutnat víc než samotný pití.

V rozhovoru řešíme:
👉 proč už samotná diskuze o alkoholu má obrovskej smysl
👉 proč se spousta lidí po únoru ke starym návykům nevrátí
👉 jaký konkrétní benefity lidi během měsíce bez alkoholu zažívaj
👉 a proč je Suchej únor spíš pozvánka než zákaz

🎙 Host: Petr Freimann – spoluzakladatel projektu Suchej únor
🌐 Více o projektu: https://suchejunor.cz/
Přidej se i Ty: SUŠÍME 2026 | | | CZ&SK

🌐 Náš web → ⁠⁠ https://soberheroes.cz/
Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.

🎧 66. díl našeho podcastu si můžete poslechnout na:
👉 Spotify: https://1url.cz/SetLB

👉 Apple Podcasts: https://1url.cz/BetLG

👉 Youradio Talk: https://1url.cz/uetLl

👉 YouTube Music: https://1url.cz/7etLa

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se na sítích jako je:
▪️ https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

▪️ https://www.tiktok.com/.cz

▪️ https://www.youtube.com/

🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.

Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr

Suchej únor není jen o tom „vydržet měsíc bez alkoholu“.S Petrem Freimannem, spoluzakladatelem projektu Suchej únor, mluvíme o tom, proč tenhle formát funguj...

01/02/2026

Proč je suchej zrovna únor? 🤔

Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🫶

🎧 66. díl: Dry January vs. Suchej únor: proč u nás funguje právě únor 🙏 Rozhovor se spoluzakladatelem Suchýho února, Petrem Freimannem, můžete zhlídnout na našem YouTube kanálu nebo si ho poslechnout na Spotify, Apple Podcasts a dalších platformách 💪

🟢 Link najdete v biu 🟢

29/01/2026

Děkujeme vám za 4. místo v kategorii "Zdraví" na podcastový platformě Ceskepodcasty.cz 🏅💚

Podcasty z kategorie Zdraví se věnují péči o tělo i mysl v celé její šíři. Otevírají témata fyzického i duševního zdraví, sexuality, vztahu k vlastnímu tělu, výživy, pohybu i alternativních cest ke spokojenějšímu životu. Často kombinují osobní zkušenosti s radami odbor...

28/01/2026

Používáš alkohol jako "uspávadlo"? 🧐

Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🫶

🎧 65. díl: Stavěla hotel v džungli. Alkohol byl její nástroj přežití 🙏 Životní příběh Divany Kall můžete zhlídnout na našem YouTube kanálu nebo si ho poslechnout na Spotify, Apple Podcasts a dalších platformách 💪

🟢 Link najdete v biu 🟢

23/01/2026

Srí Lanka. Vyhoření. Závislost. Příběh Divana Kall💚

Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🫶

🎧 65. díl: Stavěla hotel v džungli. Alkohol byl její nástroj přežití 🙏 Životní příběh Divany Kall můžete zhlídnout na našem YouTube kanálu nebo si ho poslechnout na Spotify, Apple Podcasts a dalších platformách 💪

🟢 Link najdete v biu 🟢

22/01/2026

💥 Nový díl podcastu (č. 65) 💥
🗣️ Stavěla hotel v džungli. Alkohol byl její nástroj přežití. Divana Kall 🗣️

Divana Kall strávila téměř deset let v džungli na Srí Lance. Stavěla luxusní resort, vedla desítky lidí, spala tři hodiny denně a postupně začala alkohol používat jako nástroj – na výkon, spánek i únik od reality.

V tomhle otevřenym rozhovoru mluvíme o:
👉 vyhoření, který přichází nenápadně,
👉 alkoholu jako „řešení“, který se pomalu změní v problém,
👉 mikrodávkování alkoholu od rána,
👉 momentech, kdy už nešlo dál,
👉 a cestě zpátky k sobě a ke střízlivosti.

Divana Kall:
▪️ https://www.divanakall.com/
▪️ https://linktr.ee/divana.kall
▪️ https://www.facebook.com/divana.kall
▪️ https://www.instagram.com/divana.kall

🌐 Náš web → ⁠⁠ https://soberheroes.cz/
Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.

🎧 65. díl našeho podcastu si můžete poslechnout na:
👉 Spotify: https://1url.cz/DJyOK

👉 Apple Podcasts: https://1url.cz/EJyOr

👉 Youradio Talk: https://1url.cz/wJyOe

👉 YouTube Music: https://1url.cz/aJyOQ

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se na sítích jako je:
▪️ https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

▪️ https://www.tiktok.com/.cz

▪️ https://www.youtube.com/

🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.

Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr

Divana Kall strávila téměř deset let v džungli na Srí Lance. Stavěla luxusní resort, vedla desítky lidí, spala tři hodiny denně a postupně začala alkohol pou...

18/01/2026

O 65. díl s Divanou Kall, kterej měl vyjít dneska, nepřijdete!

Do 22.1.2026 bude venku 🙏

Děkujeme za trpělivost 🫶
.. zkouškový a stěhování trochu utlačuje tvorbu 😁🙈

15/01/2026

Dluhy a jak je rozporovat? Co je inkasní agentura? 🧐

🎧 64. díl: Jak na dluhy a oddlužení 🙏 praktický rady jak postupovat s Kristýnou Kuhn z Člověka v tísni můžete zhlídnout na našem YouTube kanálu nebo si ho poslechnout na Spotify, Apple Podcasts a dalších platformách 💪

🟢 Link najdete v biu 🟢

07/01/2026

Co doložit k oddlužení? Dvě hlavní věci 💪

🎧 64. díl: Jak na dluhy a oddlužení 🙏 praktický rady jak postupovat s Kristýnou Kuhn z Člověka v tísni můžete zhlídnout na našem YouTube kanálu nebo si ho poslechnout na Spotify, Apple Podcasts a dalších platformách 💪

🟢 Link najdete v biu 🟢

04/01/2026

💥 Nový díl podcastu (č. 64) 💥
🗣️ Jak na dluhy a oddlužení? Dluhový poradenství s Člověk v tísni 🗣️

Dluhová spirála, exekuce, insolvence, oddlužení ... jak na to?
V tomhle díle si povídáme s Kristýnou Kuhn, koordinátorkou odbornýho sociálního poradenství z organizace Člověk v tísni o tom, jak funguje dluhový poradenství v praxi. Praktickej rozhovor plnej reálnejch tipů.

Mluvíme o tom:
👉 jak zmapovat svoje dluhy,
👉 co je insolvence a oddlužení a pro koho to je vhodný,
👉 jak se změnily pravidla po novele insolvenčního zákona,
👉 na co si dát pozor - inkasní a oddlužovací agentury atd.

Člověk v tísni, o. p. s.
https://www.clovekvtisni.cz/co-delame/socialni-prace-v-cr/dluhove-poradenstvi
https://www.youtube.com/
https://www.facebook.com/clovekvtisni
https://www.instagram.com/clovek_v_tisni

Rejstřík akreditovanejch organizací pro oddlužení
https://sako.justice.cz/

🌐 Náš web → ⁠⁠https://soberheroes.cz/
Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.

🎧 64. díl našeho podcastu si můžete poslechnout na:
👉 Spotify: https://1url.cz/4J8wz

👉 Apple Podcasts: https://1url.cz/UJ8wK

👉 Youradio Talk: https://1url.cz/TJ8wr

👉 YouTube Music: https://1url.cz/6J8w1

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se na sítích jako je:
▪️ https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

▪️ https://www.tiktok.com/.cz

▪️ https://www.youtube.com/

🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.

Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr

Dluhová spirála, exekuce, insolvence, oddlužení ... jak na to?V tomhle díle si povídáme s Kristýnou Kuhn, koordinátorkou odbornýho sociálního poradenství z o...