Rolf Praha

Rolf Praha Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Rolf Praha, Fyzioterapeut, Hradčanské Náměstí 3, Klášter Fortna, Prague.

📅 Zarezervujte si termín na +420 737 110 808📍Dires Fyzio: Újezd 600/1, Praha 5

Rolfterapie odstraní:
👉 napětí a bolesti v těle
👉 nesprávné držení těla
👉 Obnoví přirozenou rovnováhu, uvolní chronické napětí, zlepší vnímání vlastního těla i postoj.

28/11/2025

⛳ Golf by bolet neměl.

A přesto spousta golfistů po hřišti odchází s bolavými zády, rameny nebo lokty. Golf vyžaduje opakovaný, jednostranný a velmi přesný pohyb. Švih přetěžuje určité svalové řetězce, vytváří nerovnováhu mezi pravou a levou stranou těla a postupně vede ke ztuhnutí fasciální sítě.

Výsledek?
● bolesti beder a hrudní páteře
● přetížená ramena
● bolesti loktů a zápěstí
● ztráta rotace a menší dynamika švihu

🎯 Rolfterapie uvolní přilepené vrstvy tkání, vrátí tělu vyvážené postavení a obnoví volnost rotace, která je pro golf klíčová. Díky tomu můžete hrát delší a přesnější rány a hlavně bez bolesti.

23/11/2025

I když rolfterapie není v ČR zatím příliš známá, ve světě je už dlouho velkým hitem – a to i mezi profesionálními sportovci! 🏅

⚽ Každý vrcholový sportovec prošel rolfterapií. Tenisti, golfisté, fotbalové týmy, hokejisté, hráči amerického fotbalu a další – všichni mají svého rolfterapeuta.

💪 Proč? Rolfterapie pomáhá uvolnit tělo, obnovit flexibilitu a zbavit se chronických bolestí, které mohou ovlivnit výkon. Díky ní sportovci dosahují lepších výsledků, zůstávají fit a zdraví.

Pokud chcete i vy podpořit svou výkonnost nebo zlepšit pohyblivost, rezervujte si termín.

14/11/2025

Jakým výzvám musí čelit profesionální cyklisté při náročném tréninku? Vendy je juniorská cyklistka a je několikanásobnou mistryní ČR na dráze. 🎯 Jsem přesvědčený, že ji čeká skvělá kariéra, protože její talent je neuvěřitelný!

Cyklisté jako Vendy tráví hodiny v zakulacené poloze, s předkloněnou hlavou zatíženou helmou. 🚴‍♀️ Tato dlouhodobá zátěž způsobuje bolesti v oblasti krční a hrudní páteře, zatuhlá bedra a bolesti třísel.

💡 Rolfterapie se ukázala jako efektivní způsob, jak cyklistům pomoci uvolnit tělo, zlepšit pohyblivost a zmírnit bolesti, které vznikají při dlouhodobé jednostranné zátěži.

Sledujte naši cestu s Vendy a podívejte se, jak jí Rolfterapie pomáhá nejen na cestě k vítězství, ale i k celkové fyzické pohodě!

31/10/2025

Když tělo není ve správné poloze, začne se snažit bolest kompenzovat – vychyluje jednotlivé části a vytváří tak nové problémy. Tyto kompenzace a kontrakompenzace vedou k chronickým potížím, které se časem prohlubují.

💡 Jak to změnit? Rolfterapie se zaměřuje na uvolnění těla na fasciální bázi, čímž umožňuje návrat pohybových struktur zpět do jejich přirozené pozice. Tím se obnoví rovnováha a přirozený pohyb.

24/10/2025

Rolfterapie není jednorázová záležitost, ale cesta k trvalé změně.
Pomáhá tělu znovu najít rovnováhu, uvolnit napětí a vrátit se k přirozeně vzpřímenému postoji.

Jak to funguje?
👉 10 na sebe navazujících terapií postupně uvolňuje fasciální síť, zlepšuje držení těla a harmonizuje pohyb.
👉 Každé sezení má svůj cíl – od práce s dechem a stabilitou až po správné postavení hlavy.
👉 Změna je cítit už po první terapii, ale skutečná, trvalá transformace přichází po celé sérii deseti terapií. 🏆

17/10/2025

📱🚗 Kolik hodin denně sedíte, řídíte nebo koukáte do telefonu?
Naše tělo se tomu přizpůsobuje – hrbíme záda, zavíráme hrudník, předsouváme hlavu. Postupně tak vzniká napětí, bolesti zad, ramen a krční páteře.

🌀 Rolfterapie pomáhá tělu znovu najít rovnováhu a přirozené postavení:
✅ Uvolňuje ztuhlé svaly a fasciální tkáně
✅ Vyrovnává tělo
✅ Propojuje povrchové a hluboké vrstvy (core)
✅ Obnovuje přirozený, lehký a volný pohyb

10/10/2025

🌀 Co je to rolfterapie? 🌀
Rolfterapie (strukturální integrace) je hluboká manuální práce s tělem, která se zaměřuje na fasciální systém – pojivovou tkáň obalující svaly, kosti, klouby i orgány.

Fascie mohou být vlivem stresu, jednostranné zátěže nebo úrazů ztuhlé a stažené. Rolfterapie pomáhá tyto vrstvy uvolnit a znovu vyvážit, aby se tělo mohlo vrátit do přirozeného, vyrovnaného postavení.

Výsledkem je lehčí pohyb, menší napětí a často i úleva od dlouhodobých bolestí.
Tělo se začne hýbat tak, jak bylo anatomicky stvořeno – svobodněji a s menším úsilím.

02/10/2025

🌀 Tělo si pamatuje víc, než si myslíme.
Bolest nebo zranění mohou být výsledkem emocionálního otřesu – těžkého porodu, autonehody, traumatu. Tělo si tyto zážitky uloží do fascií, do hlubokých vrstev, kde nenápadně přetrvávají roky.

👉 Rolfterapie pracuje právě tam. V místech, kam běžné metody často nedosáhnou.

Uvolněním hluboké tkáně dochází nejen k fyzické úlevě, ale mnohdy i k emočnímu uvolnění. A právě to může být začátek opravdového uzdravení.

15/09/2025

Kolik toho musí člověk absolvovat, než najde opravdové řešení?
💉 kapačky v nemocnici
👨‍⚕️ neurologie
🩻 magnetická rezonance

Náš klient si prošel vším. Až rolfterapie mu přinesla trvalou úlevu. Dnes má rovnější postoj, volný krk a hlavně žádné bolesti.

Pokud i vás trápí dlouhodobé bolesti, možná právě rolfterapie je řešení. 🌐 rolfpraha.cz 📞 +420 737 110 808

„Cítím se volněji – jako bych shodila krunýř.“Přesně tak popisuje naše klientka, co jí přinesla rolfterapie.Nejde o vrch...
05/08/2025

„Cítím se volněji – jako bych shodila krunýř.“
Přesně tak popisuje naše klientka, co jí přinesla rolfterapie.

Nejde o vrcholovou sportovkyni, ale o běžného člověka, který celý den sedí u počítače, sem tam si zaběhá nebo zajde na pilates.
Bolesti zad, kolen, hlavy… tělo volalo o pomoc.

Po 10 terapiích:
✅ bez bolesti beder
✅ koleno drží i při běhu
✅ ramena se srovnala
✅ pohyb zase dává smysl

🌀 „Rolfterapie pro mě byla restart. Tělo se nadechlo.“

👉 Celou recenzi najdete v obrázku nebo na rolfpraha.cz
Děkujeme za důvěru 💙

24/07/2025

🧍‍♀️🧍‍♂️„Narovnej se!
Kolikrát za den si to říkáte? A kolikrát to tělo opravdu udrží?

✅ Správné postavení těla je základem zdravého pohybu. Jenže držet se vzpřímeně silou vůle a svalů celý den prostě nejde. Myšlenky na držení těla odplují... soustředíte se na něco jiného... Tělo se dřív nebo později unaví a zhroutí zpátky do navyklých vzorců.

👉 Rolfterapie umožňuje tělu najít přirozené, uvolněné vzpřímení – takové, které nevyžaduje neustálou kontrolu. Postava se narovná, tělo se vyváží vůči vertikále. A vy se najednou cítíte lehčí, silnější, jistější. Bez námahy.

Zajímá vás, jak by mohla rolfterapie změnit i vaše tělo? Mrkněte na rolfpraha.cz

Adresa

Hradčanské Náměstí 3, Klášter Fortna
Prague
10000

Otevírací doba

Pondělí 13:00 - 17:00
Středa 09:00 - 13:00
13:30 - 17:30
Čtvrtek 09:00 - 13:00
13:30 - 17:30

Telefon

+420737110808

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Rolf Praha zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Rolf Praha:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie