Jóga a pilates s Marií

04/11/2019

Jógově-gurmánský, nebo možná spíš gurmánsko-jógový víkend v Rezi.Dance Komařice je za námi a díky nekonečné péči Markéty a Aleše (klobouk dolů) a naší skvělé crew jsme se měli přeblaze.
Prosimváspěkně, už teď máme rezervovaný další termín, o kus dále na jih. Zapište si za uši a do diářů: 21.-23.2.2020. Jak osvěžující v listopadovém deštíku plánovat předjaří!

14/10/2019

Za tři týdny se koná tahle radost.
Více na www.jogastudio.cz

18/09/2019

Kamarádi, dneska to bude trochu delší :-)

Naše milované studio v Americké nalezlo nové skvělé majitelky a já mám nesmírnou radost, že tohle malé velké mimino už můžu s klidným svědomím poslat do světa.

Místo toho se zaměřím na pravidelné jógové pobyty mimo Prahu.

První víkend, na který se strašně těším, proběhne od pátku prvního listopadu do neděle třetího. Dušičkovou atmosféru si společně vychutnáme v překrásném funkčním uměleckém prostoru ReziDance (http://rezi.dance/). Kromě inpirativního prostředí se já osobně těším hlavně na strašně dobré jídlo, které dostaneme v plné penzi. Pokoje jsou vícelůžkové. Jako dopravu doporučuju domluvit se ve více lidech na spolujízdě. Přesný harmonogram a pár fotek najdete na www.jogastudio.cz
Zatím vězte, že proběhne klidná jóga, dynamická jóga, proběhnou válce a míčky (of course) a taky fajn aromaochutnávky, které si umíchám speciálně pro vás.
Prosím přihlašujte se do konce září, pošlu vám pak další informace mailem.

Od 3.10. v 19:15-20:15 se se mnou můžete setkávat na lekcích pilates v Komunitním centru Hrubého (https://kc-hrubeho.cz/). Kdo mě zná, ví, že to nebude žádná flákárna :-), ale že tam vždycky propašuju trochu jógy. Doporučuju všem holkám a klukům, co potřebujou zpevnit celé tělo a posílit záda, aby nebolela. Vstupné je lidové: za kilo. Přihlašovat se můžete tady: https://doodle.com/poll/pz42cm2nsauw4r8v, stačí zadat vaše jméno. Pokud už se napíšete, prosím berte to jako malý závazek. Moc děkuju za pochopení.

Pravděpodobně časem vymyslím v našem studiu v Americké ještě jeden termín jógy nebo pilates týdně, takže stay tuned. Ještě vám dám drze vědět :-)

Všechny novinky o mých lekcích i přihlašování na jóga víkend najdete na staré známé adrese www.jogastudio.cz

Přeju vám krásný podzim a s některými z vás se těším na společné setkání.

Vaše,

Marie

9 new photos added to shared album

02/07/2019

Tento týden můžete naposledy přijít na lekce Marie, než si dá dlouhatánskou pauzu.
Úterý 18-19:30 prodloužený jógový rozlučkový speciál
Středa 11-12 zdravá záda
Čtvrtek 17:15-18:15 pilates na válcích/ 18:30-19:30 jóga
Neděle 18-19 jóga nejen pro začátečníky
Děsně se na vás těší!
Rezervujte zde: https://jogastudio.isportsystem.cz/

16/06/2019

Aromaterapeutická jóga dnes v 18h.
Přijďte se dobít před nadcházejícím týdnem.

26/05/2019

Zítra v 18:15 poslední pondělní jóga, od 3.6. už pravidelně kruhový trénink. Vzhledem k tomu, jak se po našich lekcích tváří naprostá většina mužů, mohu je s klidným srdcem doporučit i těm z nich, kteří vyhledávají nad sebou bič a před sebou challenge, jak se dnes říká. Bude obojí.

25/05/2019

Je libo kruháček?

Přátelé, letní seznóna se nezadržitelně blíží a my jsme si pro vás připravili mini kurz "Kruhový trénink Svatý Grál". Prozradím vám svou oblíbenou sestavu, crème de la crème mýho osobního tělocviku, Holly Graal povečírkových panických ataků před zrcadlem, poporodních kalhot a předplavkových sezón.

Budeme vycházet z intervalovýho tréningu, pilates, jógy...a nebude to žádná flákárna! :-) A jak vás znám, tak to bude ale rozhodně velká sranda.

Kurz sedmi lekcí, vždy pondělky v 18:15-19:15 od 3.6. do 15.7., 1200 Kč, platné také pro všechny studiové permice, prošvihnuté lekce si můžete kdykoliv během doby trvání kurzu nahradit na jiné lekci u nás. MultiSportky na tenhle kurz bohužel nebereme.

Těší se na vás Marie

Rezervace skrz https://jogastudio.isportsystem.cz/

25/04/2019

Dnes se můžete těšit na pilates v 17:15, a příjemnou jarní vinyasu ve svižném tempu v 18:30 a v 19:45. Uvidíme se?

24/04/2019

Každou středu a čtvrtek dopoledne si u nás můžete protáhnout tělo i pokud jste nesehnali hlídání. V herničce si Vaše děti pohrají spolu s naší zkušenou chůvou a vy si na chvíli odpočinete. 🐣💕🙌💕💃💕🕺
https://jogastudio.isportsystem.cz

23/04/2019

Pro všechny milovníky posilujicích (a významně zeštíhlujicích) lekcí pilates máme dobrou zprávu: přidali jsme nové odpolední lekce v 17:15.
Součástí lekce je také práce s pěnovym válcem, pro posílení vnitřního stabilizačního systému a skvělou masáž. Doporučujeme!
Tesime se už tento čtvrtek :-)
🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️