Aloha jóga

Aloha jóga „Aloha” znamená radostné rozdělení se o životní energii v tomto okamžiku. Učiňme tak skrze jógu.

Listopad je čas ztišení, péče o nervy i duši 🍂 Přijďte si dopřát hluboký výdech na některý z našich jemných večerů nebo ...
05/11/2025

Listopad je čas ztišení, péče o nervy i duši 🍂 Přijďte si dopřát hluboký výdech na některý z našich jemných večerů nebo víkendových zastavení – těšíme se na vás 🧘‍♀️💛



kamilaparizkova


Kolikrát jste už slyšeli „nehrb se“ nebo „narovnej se“? A kolikrát to fungovalo déle než pár minut?�🤔Tělo potřebuje víc ...
30/10/2025

Kolikrát jste už slyšeli „nehrb se“ nebo „narovnej se“? A kolikrát to fungovalo déle než pár minut?�🤔

Tělo potřebuje víc než poučky – potřebuje prostor vnímat, jak se opravdu cítí. Potřebuje poznat nové možnosti, ne nové zákazy.

📆 Od 6. 11. zveme na 6týdenní kurz Feldenkraisovy metody s Veronikou Švecovou – každý čtvrtek 19:30–20:30, nově i online s přístupem k audiozáznamům až do března.

Společně budeme objevovat, co znamená přirozené napřímení – takové, které nevzniká sevřením, ale vnitřní oporou a uvolněním.�Kurz je otevřený úplně všem – začátečníkům i těm, kdo už Feldenkrais znají. 🤸‍♂️


Milé ženy, zveme vás na prožitkový seminář, který vám může změnit pohled na (peri)menopauzu. Ne jako na období, které je...
28/10/2025

Milé ženy, zveme vás na prožitkový seminář, který vám může změnit pohled na (peri)menopauzu. Ne jako na období, které je třeba „přežít“, ale jako na fázi života plnou nových darů a možností. 🎁

V neděli 30. 11. povedou a tříhodinový seminář plný sdílení, laskavého porozumění, praktických tipů, jemného pohybu a hluboké relaxace. ✨

🌀 Jak rozpoznat první signály perimenopauzy?
🌿 Jak si udržet energii, radost ze života a dobrou kondici?
😴 Co pomáhá na spánek, náladu i „povinná“ kila navíc?
🌸 Jak se připravit na tuto fázi i když ji zatím jen tušíte?

Tento seminář není odbornou přednáškou, ale bezpečným prostorem pro sdílení zkušeností, ženskou podporu a inspiraci z jógové praxe i každodenního života. Otevřený všem ženám, bez ohledu na věk.

🗓 Neděle 30. 11. 2025
🕥 10:15–13:15

27/10/2025

JAK PŘEŽÍT - A NEVYHOŘET...

milí přátelé ájurvédy,

možná si říkáte, že je to trochu dramatický titulek😊
Ale poté co mám za sebou intenzivní práci ve studiu na "podzimních" terapiích i v online prostoru na svých programech podzimní harmonizace - mám pocit, že tak NÁROČNÁ DOBA PRO NAŠE TĚLO I NERVOVÝ SYSTÉM tady možná ještě nebyla.

JAK JE TO MOŽNÉ?

⚡️⚡️⚡️ PŘÍLIŠ MNOHO VJEMŮ bojuje o naši pozornost
⚡️⚡️⚡️POVINNOSTI, které máme, jako by se NÁSOBILY (spíše si je násobíme my...) ALE ENERGIE UBÝVÁ
⚡️⚡️⚡️ UNAVENÉ TĚLO dává prostor SNÍŽENÉ IMUNITĚ - a tak se na nás NALEPÍ KAŽDÁ NEMOC
⚡️⚡️⚡️ ŠPATNÝ SPÁNEK oslabuje nervový systém i fyzické tělo

A TAKHLE BY SE DALO POKRAČOVAT ještě docela dlouho🙃

🌊TAK CO S TÍM!!!

ÁJURVÉDA je laskavý přístup, který NEČÍTÁ desítky PRAVIDEL, jak je někdy myslně vykládáno. NAOPAK velmi pružně reaguje na situace, které se nám v životě dějí...
A PŘEDEVŠÍM je to systém, který má pro nás POCHOPENÍ, protože SVŮJ ŽIVOT, SI PŘECE TVOŘÍME SAMI - a ÁJURVÉDA JE VĚDA O ŽIVOTĚ...🙃

☀️CO TEDY DĚLAT V DOBĚ PŘETÍŽENÍ?

☀️ ZAMĚŘTE SE ve svém dni JEDNOBODOVĚ
☀️ NEŘEŠTE SLOŽITÁ PRAVIDLA a netrapte se, že neplníte, co jste si předsevzali
☀️ NEPLÁNUJTE SI NA VOLNÝ ČAS spousty věcí, BYŤ ZDÁNLIVĚ PROSPĚŠNÝCH

☀️OMEZTE SE na JEDNU věc, kterou KŽDÝ DEN UDĚLÁTE pro SVÉ FYZICKÉ TĚLO i pro NERVOVÝ SYSTÉM

🍁A CO BY TO MOHLO BÝT?

FYZICKÉ TĚLO:
🍁 dodržujte pravidelné časy jídel - které odpovídají 3 hlavním trávicím celkům - PODPOŘÍTE TRÁVENÍ I IMUNITU
- snídaně 7-9 hodin
- oběd - 11.30 - 14 hodin
- večeře - 17-19 hodin

NEBO

🍁 dopřejte tělu pouze tepelně upravené jídlo, které je lépe stravitelné, výživné a pro tělo v tomto období podporující

NERVOVÝ SYSTÉM:
🍁 dejte si pro sebe před spaním chvilku a napište do sešitu jednu věc, která vám ten daný den udělala radost - nebo si nakreslete obrázek

NEBO

🍁 dejte si do aromadifuzéru vůni, která vám ten den udělá radost, jen si lehněte a zavřete na 5 minut oči a soustřeďte se na vůni

NEBO

🍁udělejte si ráno či večer - bodyscan - prodýchejte jemně, vleže, celé tělo a zkusete se soustředit na to, jestli má dech v některých místech "problém" - neproudí plynule...

NEBO

🍁 naolejujte si ráno či před spaním chodidla teplým sezamovým olejem

NEBO

🍁 si zajděte na skvělou, jemnou, olejovou masáž - bez výčitek - a po ní už se nevracejte do práce - nebo po příchpdu domů neuklízejte, nevařte... nejste přece doma jediná🙃

NEBO - NEBO - NEBO
možností je mnoho, a každý by měl vybrat, tu, která mu dělá radost...

ALE NEZAPOMEŇTE - JEN JEDNU VĚC PRO FYZICKÉ TĚLO A JEDNU VĚC PRO NERVOVÝ SYSTÉM!!!🙃

tak co nejklidnější, jednobodové radosti, přeju nám všem...
Tereza

Po zbytek dne si budeme užívat volného dne a doufáme, že vy také 💌    
21/10/2025

Po zbytek dne si budeme užívat volného dne a doufáme, že vy také 💌

   

Večerní Vinyasa & Breathwork 🧘‍♀️🌙  90 minut vědomého pohybu, dechu a kliduPotřebuješ zpomalit a zase se nadechnout? V n...
17/10/2025

Večerní Vinyasa & Breathwork 🧘‍♀️🌙 90 minut vědomého pohybu, dechu a klidu

Potřebuješ zpomalit a zase se nadechnout? V neděli 26. 10. v 18:30 tě zveme na speciální večerní lekci, kde si dopřeješ jemnou vinyasu, dechové techniky a klidnou meditaci.

Tělo se uvolní, mysl zpomalí a ty si odneseš pocit lehkosti, který přetrvá i dlouho po lekci. 💫

Přijď si dopřát večer jen pro sebe. Těší se na tebe 💛

Kdo ještě nebyl na jednom z našich relaxačních koncertů, bude mít šanci to napravit už 19/10 nebo 2/11. Proč jsou ale zv...
14/10/2025

Kdo ještě nebyl na jednom z našich relaxačních koncertů, bude mít šanci to napravit už 19/10 nebo 2/11. Proč jsou ale zvuky těchto nástrojů tak výjimečné?


kamila František Horváth

🌸 SOUTĚŽ O 5 LEKCÍ JÓGY DLE VAŠEHO VÝBĚRU 🌸Chcete se ponořit do světa jógy zdarma? Vyhrajte 5 vstupů na lekce v našem st...
12/10/2025

🌸 SOUTĚŽ O 5 LEKCÍ JÓGY DLE VAŠEHO VÝBĚRU 🌸

Chcete se ponořit do světa jógy zdarma? Vyhrajte 5 vstupů na lekce v našem studiu v Praze!
Můžete si je užít sami, nebo je darovat někomu blízkému 🎁🧘‍♀️

Jak na to?
1️⃣ Sledujte náš profil
2️⃣ Dejte srdíčko tomuto příspěvku ❤️
3️⃣ V komentáři označte někoho, kdo taky miluje jógu ✨

Co vyhrajete?
🎟️ 5 vstupů na libovolné otevřené lekce během 3 měsíců
(doba platnosti se počítá od první navštívené lekce, nejpozději však do konce roku 2026)

Nezmeškejte šanci udělat něco pro sebe i své tělo. Pokud jste jógu ještě nikdy nezkusili – žádný strach! Máme i spoustu lekcí vhodných pro začátečníky 😉

⏰ Soutěž končí 17. 10. 2025 ve 23:59.

Hodně štěstí všem (budoucím) jogínům a jogínkám 💛

Adresa

Jugoslávských Partyzánů 26
Prague
16000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 19:00

Telefon

+420608536077

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Aloha jóga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Aloha jóga:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Aloha jóga „​Všechno podstatné se děje v naší přítomnosti.”

U nás vždy najdete prostorný, světlý a vzdušný sál s kompletní výbavou, laskavý a empatický přístup, domácké radostné a nesoutěživé prostředí při vysoké profesionalitě ucelených jógových lekcí. Veškerá jógová praxe v našem studiu, ať už v dynamické nebo jemné podobě, vždy respektuje principy zdravého pohybu. Na všech lekcích pracujeme s dechovými technikami a věnujeme dostatečný prostor relaxaci​ a meditaci.

Rádi Vám poradíme, jaké lekce si vybírat s ohledem na Vaše zkušenosti, momentální rozpoložení, věk i zdravotní dispozice, případně doporučíme, které lekce je vhodné kombinovat. Nabízíme také spolupráci s fyzioterapety přímo ve studiu.

Naším cílem je, abyste se cítili dobře nejen během lekce u nás, ale radostné prožívání přítomnosti si přenesli i do každého dne svého života.