Duševní zdraví

26/04/2026

🟢 Jak poznat toxického člověka: 7 varovných signálů podle psychologů 🟢

Na začátku může působit charismaticky. Je vtipný, pozorný, umí tě vtáhnout do hovoru. Jenže po čase si všimneš, že místo radosti přichází únava. Že se necítíš oceněný/á, ale menší, nejistý/á a zpochybněný/á. To je červená vlajka.

Na začátku může působit charismaticky. Je vtipný, pozorný, umí tě vtáhnout do hovoru. Jenže po čase si všimneš, že místo radosti přichází ...

26/04/2026

🟢 Mám ADHD, zjišťují dospělí. Chaos v hlavě se dá léčit, inspirací je mladík z Ostravy 🟢

Jako dítě zlobil, ve škole rušil, zapomínal. Nezabraly poznámky, hubování, tresty. Věděl, že je jiný, ale netušil proč, a nedokázal to ovlivnit. Až v dospělosti, poté, co propadl hazardu i drogám a málem zemřel, se Matěj Kotala nechal vyšetřit. Zjistil, že za jeho chaos v hlavě může ADHD – vrozená porucha pozornosti s hyperaktivitou. Pomohlo mu to změnit život.

Jako dítě zlobil, ve škole rušil, zapomínal. Nezabraly poznámky, hubování, tresty. Věděl, že je jiný, ale netušil proč, a nedokázal to ovl...

26/04/2026

🟢 Muž třicet let necítil radost. Elektrody v mozku mu ji vrátily 🟢

Deprese tak těžké, že se pokusil opakovaně o sebevraždu. Selhání všech existujících metod léčby. A nakonec triumf vědy, která muži dokázala vrátit radost ze života.

Třicet let necítil radost. Trpěl tak těžkými depresemi, že jeho mozek nebyl schopný vnímat pozitivní emoce. A nikdy nevěřil tomu, že by je ještě někdy cítit mohl. Jenže pak se stal jediným účastníkem experimentální klinické studie, která mu radost vrátila.

Deprese tak těžké, že se pokusil opakovaně o sebevraždu. Selhání všech existujících metod léčby. A nakonec triumf vědy, která muži dokázal...

25/04/2026

🟢 Na půl cesty mezi léčbou a legalizací 🟢

Samoléčba alkoholem, konopím nebo léky proti bolesti je v Evropě běžná praxe. Pomoc existuje, upozorňuje Národní linka pro odvykání.

Alkohol, konopí, léky proti úzkosti nebo bolesti – to všechno jsou návykové látky, které si lidé často ordinují sami. V Česku se k samoléčbě bez konzultace s lékařem uchylují stovky tisíc osob, přičemž až 1,2 milionu obyvatel ve věku nad 15 let přiznává, že někdy užilo psychoaktivní látku mimo rámec doporučené léčby. Ačkoli samoléčba může přinést dočasnou úlevu, v delším časovém horizontu zvyšuje riziko závislosti, zhoršuje duševní stav a může oddálit efektivní odbornou péči. Prvním krokem ke změně může být i anonymní konzultace s odborníkem – například na bezplatné Národní lince pro odvykání 800 350 000.

Samoléčba alkoholem, konopím nebo léky proti bolesti je v Evropě běžná praxe. Pomoc existuje, upozorňuje Národní linka pro odvykání Alkoho...

25/04/2026

🟢 Anatomie psychopata aneb co nám říká věda o psychopatii 🟢

Psychopat, to je jakýsi generický termín pro někoho, kdo trpí poruchou osobnosti. Ta se projevuje nedostatkem empatie a chybějícími morálními zábranami. Podle všeho by tímto mohl psychopat skončit tak rychle, jako když začal. Jako společensky handikepovaný. Jenomže ejhle, ono je to právě naopak.

Psychopat, to je jakýsi generický termín pro někoho, kdo trpí poruchou osobnosti. Ta se projevuje nedostatkem empatie a chybějícími moráln...

25/04/2026

🟢 Za 38 let mě žádný pacient nenapadl, říká primář pardubické psychiatrie 🟢

Od útlého dětství aktivně sportuje a jako kluk uvažoval o kariéře tělocvikáře. Jeho touha se však diametrálně změnila a v současné době patří psychiatr Jan Kolomazník mezi uznávané kapacity svého oboru. Pardubické oddělení vede dlouhých 30 let a svojí volby nikdy nelitoval. „Práce mě vždycky nesmírně naplňovala a stále naplňuje,“ poznamenal 62letý lékař, který zároveň působí jako soudní znalec.

Od útlého dětství aktivně sportuje a jako kluk uvažoval o kariéře tělocvikáře. Jeho touha se však diametrálně změnila a v současné době pa...

25/04/2026

🟢 Naděje na zlepšení u hraniční poruchy osobnosti aneb rakoviny duše 🟢

Hraniční porucha osobnosti bývá mezi odborníky někdy označována jako „rakovina duše“. Ne proto, že by byla nevyléčitelná, ale protože zasahuje téměř všechny oblasti psychického fungování – emoce, vztahy, sebehodnotu i schopnost zvládat stres. Člověk s touto diagnózou často žije v extrémech: intenzivně miluje, intenzivně trpí a stejně intenzivně se bojí opuštění. To však neznamená, že zlepšení není možné. Naopak moderní psychiatrie je v tomto směru podstatně optimističtější než dříve.

https://www.dusevnizdravi.eu/2026/04/nadeje-na-zlepseni-u-hranicni-poruchy.html

25/04/2026

🟢 Jak si vytvořit pocit bezpečí v každodenním prostředí 🟢

Pocit bezpečí není pouze reakcí na objektivně klidné prostředí. Z pohledu psychologie jde o vnitřní stav, ve kterém nervový systém nevyhodnocuje okolí jako hrozbu. Pokud člověk žije dlouhodobě ve stresu, chaosu nebo nejistotě, mozek zůstává v pohotovostním režimu a i běžné situace mohou vyvolávat napětí, podrážděnost či únavu. Právě proto je důležité vědomě si vytvářet každodenní podmínky, které psychice signalizují stabilitu.

Pocit bezpečí není pouze reakcí na objektivně klidné prostředí. Z pohledu psychologie jde o vnitřní stav, ve kterém nervový systém nevyhod...

25/04/2026

🟢 Rodiče mají představu, že jim dítě opravíme a vrátíme, říká šéfka krizového centra 🟢

Krizové centrum J. J. Pestalozziho funguje ve Svitavách už 15 let a za tu dobu pomohlo z krizí jakéhokoli druhu tisícům lidí. Jen za loňský rok to bylo téměř 800 klientů. V posledních letech však narůstají psychické potíže zejména u mladých lidí. Roste i počet klientů, kteří potřebují pomoc s oddlužením.

Krizové centrum J. J. Pestalozziho funguje ve Svitavách už 15 let a za tu dobu pomohlo z krizí jakéhokoli druhu tisícům lidí. Jen za loňsk...

25/04/2026

🟢 „Napíšu vám SSRI“ aneb máme více skupin antidepresiv 🟢

Existují desítky účinných látek, které spadají mezi antidepresiva, a které jsou dle SÚKLu* v ČR registrovány a distribuovány.

Přesto vám s největší pravděpodobností lékař předepíše (zejména při první návštěvě) některé ze skupiny SSRI, případně jen zvýší dávku. Proč?

Existují desítky účinných látek, které spadají mezi antidepresiva, a které jsou dle SÚKLu* v ČR registrovány a distribuovány. Přesto vám s...

25/04/2026

🟢 Komiksová terapie v Opařanech mění pohled na závislosti a poruchy příjmu potravy 🟢

Dětská psychiatrická nemocnice Opařany (DPN) vystavila na svých webových stránkách edukační materiál pro děti a dospívající od Anny Tejklové, výtvarnice, módní návrhářky a majitelky módní značky Anna Anna. Ta vytvořila ve spolupráci s 1. lékařskou fakultou Univerzity Karlovy komiksové příběhy o sebepoškozování, závislostech a poruchách příjmu potravy.

Dětská psychiatrická nemocnice Opařany (DPN) vystavila na svých webových stránkách edukační materiál pro děti a dospívající od Anny Tejklo...

25/04/2026

🟢 Mrazivý objev psychologů: Tyto 2 předměty v obýváku spouští úzkost a deprese. Má je doma skoro každý 🟢

Domov má být naším nejbezpečnějším útočištěm, místem klidu a odpočinku. Psychologové ale varují, že i v obýváku se často skrývají věci, které dokážou nenápadně rozhodit naši psychiku a dlouhodobě podkopávat pohodu.

Domov má být naším nejbezpečnějším útočištěm, místem klidu a odpočinku. Psychologové ale varují, že i v obýváku se často skrývají věci, kt...