Dires Fyzio

04/03/2026

Poprvé se budete moci naučit náš nový koncept, který vznikl z naší dvacetileté praxe Čchi-kungu a tai-či.
Technika je vhodná pro všechny, kdo hledají terapeutický nástroj pro pohybový rozvoj, reorganizaci tělesné struktury nebo chtějí jednotlivé pozice zapojit jako doplněk k jiným formám cvičení.

Více info v odkazu.

ČCHI–CORE je námi vytvořený systém inspirovaný cvičením Čchi-kung a Tai-čchi

26/01/2026

Kdy strečink a jakým způsobem.
Jak a kdy se protahujete vy?

13/01/2026

Zkušenost Petra Jákla s naším přístupem ale hlavně online tréninkovou aplikací 4CORE

Petr Jákl už s námi už nějaký ten pátek řeší své bolístky.V jeho progresu jsme využili několik našich nástrojů.👉 Co Petrovi pomohlo nejvíc?www.dires.czwww.4...

10/01/2026

Petr Jákl a jeho zkušenost.

04/01/2026

Chodidlo má mnohem širší funkci než jen nošení bot. Paradoxně mu ji právě boty berou.
Další díl našeho pořadu fyziotrénink.
Tentokrát o chodidlech.

03/01/2026

Martinova zkušenost s celoroční chůzi naboso. Co se děje když se chodidla adaptují na chůzi ve sněhu?
Máš podobnou zkušenost?
Napiš
⬇️

17/12/2025

Chodíš do fitka? Chceš mít krásné, osvalené tělo, zvedat těžké váhy a zároveň se ochránit před zbytečným zraněním a opotřebením? To vše může jít ruku v ruce.
A my jsme ti k tomu vytvořili jasný a strukturovaný plán na 70 dní..
Martin Šťastný

14/12/2025

Jak zlepšit stabilitu dolních končetin pomocí balanční destičky .cz ?
Koukněte na celý díl našeho pořadu Fyziotrénink.
Odkaz na cele video najdete v profilu.

14/12/2025

Kniha Fyziotrénink jsko základ našeho konceptu, vyšla začátkem tohoto roku a ty si můžeš u nás na webu nebo v ordinaci zakoupit.

12/12/2025

Pozvali jsme si a na kole jsme mu ukázali, jak moc udělá stabilita + dech kvalitu pohybu v zátěži.
Nejdřív jsme Petra otestovali, pak jsme ho zastabilizovali – a rozdíl byl vidět hned.
Přesnější pohyb těla a menší přetížení.

Chceš to vidět na vlastní oči?
Celý díl je na našem YouTube.
👉 Odkaz najdeš v biu.

Martin Šťastný

03/12/2025

Chlad je dnes nejčastější forma otužování.
Ale pořád je to jen jedna cesta.

Otužování nemusí znamenat jen ledovou vodu.
Stejně důležité je otužovat způsob, jakým naše tělo přijímá a zpracovává informace.

👉 Kvalita vjemů z kůže, svalů, kloubů, fascií, zraku a dechu ovlivňuje:
• jak dobře se orientujeme v těle i v prostoru,
• jestli nás pohyb rozvíjí nebo přetěžuje,
• proč vznikají bolesti a opakovaná zranění,
• jak rychle se posouvá náš výkon.

Chlad nás učí pracovat s dechem a pozorností v náročnějších podmínkách.
Ale otužování smyslů vede k lepší adaptaci na náročné podmínky včetně samotného chladu.

Zajímal by tě takový seminář?
Napiš do komentáře.

Martin Šťastný

01/12/2025

🌿 Tělo lépe ví, kde se nachází
➡️ přesnější tělesná mapa

🌿 Ty víš, kde se v těle nacházíš v prostoru
➡️ kvalitnější vnímání, větší jistota v pohybu

🌿 Lepší koordinace
➡️ pohyb se skládá přesněji, bez chaosu

🌿 Přesnější a ekonomičtější pohyb
➡️ méně kompenzací, menší únava

🌿 Fascie se více hydratují
➡️ lepší klouzání tkání, pružnost, menší ztuhlost

🌿 V těle se startují samo-ozdravné procesy
➡️ nervový systém se zklidní, regenerace běží efektivněji

Chceš vědět jak se začít vědomě hýbat?
Napiš do komentáře pohyb.