31/03/2026
Otevíráme další kolo skupiny KBT NESPAVOSTI! 🔔
KBT metoda je založena na přesvědčení, že naše chování je naučené. To, které je pro nás funkční i to, které nám v životě nedělá dobrou službu. To však znamená, že je možné se ho i odnaučit.
Program je zaměřen na změnu spánkového chování konkrétními nácviky, za pomocí aplikace, spánkového kalendáře a dalších praktických metod.
📩 Přihlašovat se můžete přes objednávkový formulář https://www.interse.cz/ambulance-chci-se-objednat (preferováno) nebo e-mailem na nespavost@intersepraha.cz