Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 17:00 Úterý 09:00 - 17:00 Středa 09:00 - 17:00 Čtvrtek 09:00 - 17:00 Pátek 09:00 - 17:00

Knihovna emoční svobody

Domů
česko
Praha 1
Knihovna emoční svobody

Vytvářím prostor pro citlivé ženy, které
hledají úlevu od vnitřního hluku.

Jemná podpora skrze EFT a Bachovy esence — Markéta Zachariášová.
✨ Nahlédněte do Knihovny emoční svobody
https://herohero.co/knihovnaemocnisvobody/subscribe

05/01/2026

Krásné pondělí, milé dámy 🌿

Dnes nás na Cestě s Bachovými esencemi čeká jedna z těch opravdu nejpoužívanějších a nejpraktičtějších:

🌼 MIMULUS / KEJKLÍŘKA SKVRNITÁ
aneb když náš nervový systém potřebuje podpořit pocit bezpečí
a archetyp: „Co když…?“

Je to esence pro momenty, kdy máme kvůli strachu „velké oči“…
kdy se v nás něco stáhne, zesílí pozornost a tělo začne skenovat riziko.
(A to nemusí znamenat, že přeháníme. Jen se nás náš nervový systém snaží chránit – a to je jeho prastará, hlavní úloha.)

Mimulus je esence pro konkrétní strachy, které umíme pojmenovat.
Ne takové to „nevím z čeho je mi úzko“, ale třeba:

strach z lidí, rozhovorů, autorit

strach z kritiky, odmítnutí, trapasu

strach z návštěv, telefonování, zkoušek, cestování

strach, že se nám udělá špatně, že to „nezvládneme“

strach z nemocí, z chyb, z běžných situací

zkrátka: strach „Co když…“

Často máme puzení si to vyčítat (a někdy nám to vyčítá i okolí).
Ale dneska už se na to můžeme zkusit podívat i jinak.

Protože strach je signál.
Signál našeho nervového systému, že potřebuje víc bezpečí.
Reaguje podle toho, jak se naučil. Není to chyba. Je to ochranný mechanismus.

Náš systém se snaží mít situaci pod kontrolou, aby nás ochránil před bolestí, studem nebo přetížením. Aby se neopakovala zkušenost, která kdysi bolela.

A právě tady přichází Kejklířka – aby zjemnila vnitřní alarm.
Abychom se cítily a reagovaly vědoměji… a ne jen podle notiček našeho vnitřního dinosaura. 🦕

💬 Typické věty archetypu „Co když…?“
Možná je poznáme až nepříjemně přesně:

„Co když to pokazím?“
„Co když se ztrapním?“
„Co když mě odmítnou?“
„Co když se na mě budou dívat?“
„Co když se mě někdo zeptá a já nebudu vědět?“
„Co když se mi udělá špatně?“
„Radši nikam nepůjdu, kdyby náhodou…“
„Ještě si to musím připravit, ať mám jistotu.“
„Nechci riskovat.“

Nepoladěný archetyp této esence často vede k tomu, že se začneme předem hlídat.
Přemýšlíme dopředu, plánujeme, kontrolujeme…
a někdy se raději stáhneme úplně.

Ne proto, že jsme slabé.
Ale protože naše tělo říká:
„Tady je moc nejistoty. Potřebuju ochranu.“

Tak ať se vám hezky daří plynout prvním pracovním týdnem v novém roce, mějte se prima,
paM.

02/01/2026

Milé ženy 🤍

V Knihovně emoční svobody dnes přibyl nový EFT prostor
věnovaný Bachově esenci Modřín opadavý / Larch.

Je to esence pro chvíle,
kdy se v nás ozve nejistota.
Pochybnost.
Tichý pocit, že ostatní jsou nějak „víc“
a my bychom se raději stáhly o krok zpět.

Ne proto, že bychom byly slabé.
Ale proto, že se v nás spustí starý, naučený reflex.

Tato ťukačka není o tom
„se víc posílit“
nebo „přesvědčit se, že na to máme“.

Je o jemném povolení vnitřní brzdy,
která se často zapne dřív,
než si dovolíme se projevit.

Pokud cítíte, že by se vám hodilo
pobýt chvíli se sebou v klidu s tímto
tématem,
najdete nové EFT video v Knihovně emoční svobody
ve členské sekci na HeroHero .🤍
Samozřejmě i s přiloženým pracovním listem,
pokud by vás lákal ještě hlubší ponor😘.

Mějte krásný pátek,
paM.

01/01/2026

Milé ženy 🤍
posílám hezké sváteční pozdravení
a doufám, že se máte moc hezky.

Je vlastně prima, že do nového roku nemusíme
vůbec vstupovat s plánem, předsevzetím ani cílem.

Co když opravdu stačí spíš postupně ubírat?
Zpomalit.
A všímat si, jak je nám v těle.

Podle tradiční čínské medicíny patří leden
močovému měchýři a ledvinám –
orgánům, které souvisejí s naší životní energií,
vnitřní silou a pocitem bezpečí.

A tak stačí jen přirozeně podpořit to,
co si tělo samo žádá.

Teplo.
Tekutiny.
Odpočinek.

Tři obyčejné věci,
které dávají našemu nervovému systému zprávu,
že se nemusí nikam hnát.

Okruh ledvin a močového měchýře
souvisí také s emocí strachu.
Toho vnitřního napětí,
které se ozývá, když je toho dlouho moc.

Pokud si dnes chcete dopřát více
prostoru pro klid,
pak si můžete pomoci jemnou praxí
s tělem, dechem a EFT,
tak jak to už ode mě jistě znáte.

Děkuji, že tu spolu můžeme být,
Markéta 🤍

31/12/2025

Klid často přichází,
když ho přestaneme hledat.

PF 2026
Markéta❤

29/12/2025

Krásné pondělí, milé dámy 🤍

Nejdřív jsem si říkala, že si možná dáme malou pauzu,
ale přišlo mi, že bez Bachovy esence by to nebylo ono.

A navíc – čeká nás esence, která mi v kufříku mizí nejrychleji a nejčastěji,
takže je to myslím docela důstojný zavírák na konec roku 😄

A která esence to je?

🌿 MODŘÍN / LARCH🌿

Archetyp: „V nejistotě“
a možná ještě přesněji:
„sebevědomí do kapsy“

Je to esence pro chvíle,
kdy se automaticky stahujeme o krok zpět.
Ne proto, že bychom něco neuměly.
Ale proto, že se v nás ozve pocit,
že my samy nestačíme.

Že ostatní jsou jistější.
Viditelnější.
Odvážnější.

Tenhle pocit ale není důkazem slabosti.
Je to spíš starý, naučený reflex,
který se zapne dřív, než se vůbec stihneme projevit.

Často se ozývá větami jako:

„Na tohle asi nemám.“
„Ještě nejsem připravená.“
„Ostatní to zvládnou líp.“
„Nechám to raději na někom jiném.“
„Co když selžu?“
„Nechci se ztrapnit.“

🌫 A někdy ještě jemněji:

„Možná někdy později…“
„Až budu mít víc jistoty (nebo čehokoli jiného).“
„Teď na to nemám kapacitu.“
„Já se raději držím při zemi.“
„Nemusím být vidět.“

🧒 Často je to i ozvěna vět, které jsme kdysi slýchávaly:

„Nebuď tak domýšlivá.“
„Radši moc nevyčnívej.“
„Ještě se máš co učit.“
„Nech to na chytřejší.“

Bachova esence Modřínu nepřidává odvahu silou.
Spíš rozpouští vnitřní brzdu,
která se zapne dřív, než se vůbec stihneme projevit.

✨ A tak si tohle téma vezmeme s sebou i do nového roku.
Na Nový rok ve čtvrtek na vás ve členské sekci bude čekat ťukačka,
kde se k těmto místům vrátíme jemně, po svém –
a co bude potřeba povolit, to pustíme.

Užívejte krásně poslední dny roku 2025
a buďte na sebe laskavé 🤍
M.

27/12/2025

S přicházejícím novým rokem
čím dál víc cítím, že...

Nejde o to
se pořád zlepšovat.

Jde o to
konečně si dovolit nebýt v napětí.

A klidně úplně jednoduše.

Třeba teplo.
Je to jeden z nejjednodušších způsobů,
jak dát tělu pocit bezpečí.

Pár doušků tepla
a tělo ví.

M.

26/12/2025

Možná tohle teď nepotřebujete číst.
A možná ano.

Vánoce a rodinná setkání někdy otevřou staré vrstvy.
Slova, pohledy, tóny hlasu.

Může se nás to dotknout.

A přesto to neznamená,
že jsme slabé
nebo že jsme se nikam neposunuly.

Jsme citlivé.
A dnes už víme,
jak se k sobě vrátit.

Pokud je toho na vás teď víc,
buďte na sebe laskavé.
To úplně stačí. 🤍

M.

25/12/2025

Vánoce někdy otevírají i to,
co zůstalo dlouho zavřené.

Dnes se v Knihovně objevil
prostor pro tato témata,
pro útěchu a zpomalení.

Tak, jak to nese Bachova esence
Star of Bethlehem / Snědek okoličnatý
a její jemné světlo.

Pokud by se vám hodilo
chvíli jen pobýt samy se sebou,
je tu.

A pokud ne,
nenechte se prosím rušit
a užívejte vánoční pohodu.

M. 🤍

23/12/2025

❤❤❤

22/12/2025

Krásné pondělí, milé dámy!

Tentokrát jsem musela přeskočit zavedený pořádek a jistě samy, rády 🤣 uznáte, že tento týden nešlo nevytáhnout další ze skrytých klenotů Bachových esencí, Hvězdu Betlémskou:

⭐ STAR OF BETHLEHEM / SNĚDEK OKOLIČNATÝ⭐

Protože zkrátka jsou dva dny do Vánoc.
A my si po staletí připomínáme hvězdu, která se objevila na nebi –
ne proto, aby oslňovala, ale aby ukázala cestu.
Jeden z nejsilnějších archetypálních symbolů.

Tiše svítila tam, kde byla tma a vedla k místu, kde se rodila naděje, útěcha a nový začátek.

Bachova esence Snědku okoličnatého v sobě nese stejnou energii a stejné poselství.

Nepřichází opravovat.
Nepřichází vysvětlovat.
Přichází být s námi v okamžicích, kdy tušíme, nebo naprosto přesně víme, že je v nás něco bolavého a dokonce možná nikdy nevyřčeného.

Tak jako tehdy hvězda nesvítila proto, aby zahnala noc,
ale aby v ní bylo možné jít dál, i esence Star of Bethlehem dokáže posvítit na místa v nás, která potřebují uzdravit.
Na ta zákoutí v nás, kde jsou uloženy v našem těle momenty, při kterých jsme kdysi zažily šok, ztrátu nebo bolest.

Dokáže opečovat nejen staré momenty, ale i naprosto čerstvé a aktuální šoky nebo těžké zážitky.
Je opět jednou z pěti esencí, obsažených v Krizové esenci a ty má údajně mnoho záchranářů v Anglii neustále po ruce. Jistě právě i kvůli Star of Bethlehem.

Čistě prakticky, ať chceme nebo ne, Vánoce umí být pěkně zatěžující období a to z mnoha důvodů. Tak si pojďme dopřát trochu útěchy.

Třeba s Bachovou esencí Star of Bethlehem, která nás v tomhle vánočním prostoru při čekání na světlo umí podržet❤.

Pro tento týden se s Vámi pracovně loučím (samozřejmě na HeroHero bude pro členky ve čtvrtek připravená velká hojivá ťukačka nesoucí energii Snědku okoličnatého),
tady se ještě se zítra ozvu s přáníčkem
a vy mějte se moc krásně,
paM.

Adresa

Praha 1

Otevírací doba

Pondělí	09:00 - 17:00
Úterý	09:00 - 17:00
Středa	09:00 - 17:00
Čtvrtek	09:00 - 17:00
Pátek	09:00 - 17:00

Telefon

+420739423960

Internetová stránka

http://www.marketazacharias.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Knihovna emoční svobody zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Knihovna emoční svobody:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu