04/03/2026
Jak nejlépe brát Kreatin, aby správně fungoval?💪🏽
3–5 g KAŽDÝ DEN (i ve dnech volna)
• Neřešte tolik timing - důležitá je pravidelnost
• Nasypejte do vody/ionťáku a dobře rozmíchejte
• Klidně použijte vlažnou vodu → lepší rozpustnost
• Vypijte hned po rozmíchání