Fyzioterapie Míša Mrázová - Blažková

29/10/2025

Diastáza je velmi časté téma a strašák. Hlavně žen po porodu.

15/09/2025

Něco málo o mně...
Jsem fyzioterapeutka pro děti i dospělé.

Pomáhám miminkům s asymetrickým vývojem, predilekcí, rodičům s handlingem 👩‍🍼 a režimovými opatřeními. U větších dětí řešíme plochonoží 👣, valgozní kotníky, vadné držení těla, apod.

Pravidelně vedu cvičení pro děti v Sokole, které podporuje jejich pohybový vývoj hravou a přirozenou formou.🌞

Nezapomínám ani na dospělé 🙋‍♀️, kterým pomáhám řešit bolesti pohybového aparátu, funkční poruchy i stavy po úrazech. Pomáhám ženám při různých problémech s pánevním dnem.

Mým cílem je podpořit zdravý a přirozený pohyb v každém věku.🤸‍♀️🏃‍♀️❤️

07/09/2025

27/08/2025

Školka volá! 🙋‍♀️

A nás čeká výběr bačkůrek. Jaké ale zvolit? Je tolik možností! 🥿👠🩴🩰

👱‍♂️👱‍♀️ Děti ve školce tráví poměrně hodně času. Většinu dne si hrají, běhají, dřepí, skákají,... Je dobré jim vybrat bačkůrky, které u těchto činností nebudou překážet. Budou krásně ohebné, aby mohla nožka dobře pracovat.

Proto doporučuji barefoot bačkory a to i těm, kteří jinak barefoot obuv neuznávají. Přijde mi to jako nejlepší cesta pro většinu dětských nožiček. Samozřejmě se dají kombinovat se 3/4 stélkami, pokud mají nožičky nějaký problém.

Jaké jsou hlavní parametry správných bot?

1) musí sedět pěkně v oblasti paty. Nesmí odstávat a ani tlačit.

2) jsou krásně ohebné do všech stran. Dítěti na noze nepřekáží a zároveň může noha hezky pracovat a vnímat.

3) mají anatomickou špičku, tzn. kopírují tvar špičky. Jsou tedy nejdelší v oblasti palce a ukazováku. U klasických bot to je často uprostřed nad 3. prstem (neznám nikoho, kdo by měl prostředník nejdelším prstem na noze 😉)

4) stélka nemá vnitřní tvarování, tzn. je placatá.

5) mají nulový drop mezi patou a špičkou. Pata tedy není výš. ❌️👠

Zároveň každá firma dělá různé tvary bačkor pro různé tvary nožiček našich dětí. Některé jsou úzké, jiné širší nebo třeba širší jen v přední části boty apod. Je tedy potřeba najít ten správný tvar a to věřím, že vám v obchodě poradí.

Přeji pevné nervy a hodně štěstí s výběrem 😉

03/08/2025

Pokud přemýšlíte, čím udělat blízkým radost, dávám vám tady jeden tip. Je jen o dohodě, co byste potřebovali. Jestli uvolnit přetížená a bolavá místa, konzultovat vaše cvičení nebo navrhnout kompenzační cvičení či jenom prevenci. Ráda se o vaše blízké postarám.