14/01/2025
Proč chodit do sauny ? 1. Posílení imunitního systému
• Vysoká teplota stimuluje tvorbu bílých krvinek, které pomáhají bojovat proti infekcím.
• Pravidelné saunování může snížit riziko nachlazení a chřipek.
2. Detoxikace organismu
• Pocení při vysokých teplotách pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
• Zlepšuje pročištění pokožky a odstraňuje nečistoty.
3. Uvolnění svalů a bolestí
• Teplo uvolňuje napětí ve svalech, což je ideální po fyzické zátěži.
• Pomáhá při bolestech kloubů a revmatických potížích.
4. Zlepšení krevního oběhu
• Teplo rozšiřuje cévy a podporuje lepší cirkulaci krve.
• Zlepšuje okysličení tkání a celkovou vitalitu.
5. Podpora duševní pohody a relaxace
• Sauna pomáhá uvolňovat stres a napětí.
• Podporuje produkci endorfinů – hormonů štěstí.