Dula Lenka

14/04/2026

Dobrý den, často s klienty otevíráme téma „CO ŘEKNOU LIDI“. Ano, tímto tvrzením bylo hodně lidí již útlého dětství silně ovlivněno. A často na to na sezeních narážíme především v momentech, kdy se mají rozhodovat o tom, zda mají čí nemají změnit práci, která je nebaví či nebýt ve vztahu, který jim nevyhovuje, atd.. Zde tvrdíme, že výše uvedené tvrzení nemá s individuací člověka nic společného a v životě to může daného jednotlivce silně odklonit od jeho přirozenosti. Samozřejmě detektivně zkoumáme, kde nastal tento zlom a vždy nacházíme příčinu v rodičovském přístupu, kdy se klient jako dítě musel chovat slušně, byl veden k tomu nevybočovat z řady a držet se kolektivu a nebo byl zbaven své dětskosti příliš brzy a již jako malý se staral o to, aby bylo uklizeno, aby se rodič nezlobil. Vždy je za tím skrytá podmíněná láska. V těchto případech často člověk třeba i v polovině života zjišťuje, že není nasycen, žije podle modelu, který mu nevyhovuje a naší snahou práce klienty je hlavně odkrývat ty žáby na prameni, které brání klientům jejich přirozenosti. A dojít k tomu, aby se klienti mohli obrátit na sebe a říct si hlavně: „CO ŘEKNU JÁ“. A to je pro nás „hlubinná přestrukturace“, kterou u našich klientů vítáme! Hezký den. Pavel

06/04/2026

🤰Duben je měsíc povědomí o císařském řezu ☝

Miminka si volí různé cesty, jak se narodit. Pro některá je cesta z bříška ven rychlá a hladká, jiné dětičky potřebují na svět pomoci. A právě pro tyto děti může být optimální porod císařským řezem ⏝

↗️ V České Republice se rodí operačně cca 25% miminek, čímž výrazně překračujeme míru přijatelných císařů dle doporučení WHO. I proto chceme využít tento měsíc a podpořit povědomí o císařských řezech 🌙 Císařovnám

Chystáme pro vás seriál mýtů o císařských řezech i příspěvky s podporujícími informacemi. Sleduj nadále náš profil a pojď se spolu s námi přidat k dubnu jako měsíci, ve kterém zvyšujeme povědomí o porodech císařským řezem 🙏
www.Duly.cz

💬 Jaké mýty spojené s císařským řezem znáš? Rodila jsi císařským řezem? Poděl se s námi v komentářích.

05/04/2026

Koncem března jsem doprovodila dvě ženy k plánovanému císařskému řezu ⚕️

🏥 Bulovka
🏥 Thomayerova nemocnice

Obě ženy kojí.🤱

🚺Ta co měla dítě ihned po porodu 2h u sebe (pak bylo 2h napojené na EKG - za přítomnosti otce - pro podezření na vadu spojenou s chronickou nemocí matky) kojí výhradně. Miminko leželo na nahato na mámě i po EKG, s mou pomocí a přítomností otce se přikládalo k prsu kdykoliv projevilo zájem. Na noc ho žena odevzdala sestřičkám (otec a já jsme jeli domů) a od rána už byli zase spolu.

🚺Ta, jejíž dítě mělo ihned po porodu bonding s otcem🩵🩵🧑‍🧒 celou hodinu, kojí s příkrmy po prstu stříkačkou (hadičku na prsu vzdali pro technickou a časovou náročnost), kterých se postupně daří zbavovat. Táta se po porodu staral o miminko několik hodin než se maminka přesunula z JIP k nim.

❤️z obou mám velkou radost, že jsou na dítě napojené, snaží se vnímat jeho potřeby, cítí vděk, že miminko mají a těší se z každého dne🤱.

Uhádnete ve které porodnici rodila první a ve které druhá žena?😉

Duben 🐣
měsíc osvěty o císařském řezu 🌙

Téma, které si zaslouží víc prostoru, pochopení a citlivosti.
Císařovnám

Během celého měsíce pro vás naše duly chystají sérii příspěvků ✨
Najdeš v nich informace, zkušenosti žen i praktickou podporu pro období po porodu.

Chceme mluvit o císařském řezu otevřeně.
Bez hodnocení.
S respektem k příběhu každé ženy.

Buď u toho s námi 💫
Sleduj nás a zapoj se do sdílení.

💬 Máš vlastní zkušenost? Budeme rády, když se podělíš.

31/03/2026

24/02/2026

Dobrý den,
nedávno mi klient přinesl na sezení následující citát: „Čeho se na nás dopustili druzí, s tím už se nějak vyrovnáme. Horší je to s tím, čeho jsme se na sobě dopustili sami,“ řekl to francouzský moralista Francois de la Rochefoucauld. Tento citát vysvětlila umělá inteligence tak, že tato myšlenka zdůrazňuje, že vnější křivdy jsou překonatelné, ale vlastní chyby, zanedbání či špatná rozhodnutí bolí a ovlivňují nás více.
Směrem k tomuto citátu bych rád uvedl, že mi rezonuje především v tom, že pokud se na dítěti rodiče dopustí zásadních pochybení a to násilí, zneužití, nezájmu, ponižování, výsměchu, vysokých očekávání, tlaku na výkon atd atd., tak si daný jedinec vytvoří model přežití, který mu pomůže přežít (,ale ne plnohodnotně žít). To bych přiřadil k části citátu ...“s tím se už nějak vyrovnáme...“ Nicméně co my v našich sezeních považujeme za nejtěžší a tomu dáváme podobu běhu na delší vzdálenost, je přestrukturace těch modelů přežití, které klienti používají ve svém životě. Nic jiného neznají a nebyli vychováváni, aby objevili svůj pravý temperament, a pak poznávají nevhodné partnery, dělají špatná rozhodnutí, tlačí se neustále do výkonu atd. A to je druhá část citátu: “Horší je to s tím, čeho jsme se na sobě dopustili sami“. Závěrem bych chtěl poznamenat, že naučit se chovat k sobě s úctou a respektem, pokud člověk nedostal ukázanou normu, jak to má vypadat, je opravdu velká práce. A proto před těmi, kteří se na tuto cestu vydali, hluboce smekám. Zdravím vás. Pavel

26/01/2026

Jsem velmi ráda, že HP nástroje můžu používat jak ve svém životě tak při práci s klienty. Není třeba se trápit, je potřeba najít příčinu, uvolnit napětí a život je hned lehčí ❤️

Stále v nás doznívá dokončení 3. běhu našeho výcviku Hlubinné přestrukturace, protože síla této skupinky, její soudržnost a vyrovnanost, byly neobyčejné. Proto se s vámi ještě chceme podělit o spontánní gesto jedné účastnice výcviku. Při prezentaci své závěrečné práce na nás všechny vytáhla tento papír, aby do celého světa vyhlásila, jak to cítí. A my máme radost, že to takto cítí. Díky, Jani! ❤️❤️❤️ Hezké dny, Marie

20/01/2026

Jsem hotová průvodkyně Hlubinné přestrukturace - přijďte si terapeutické sezení ke mě vyzkoušet na vlastní kůži, ráda vás provedu vaším vnitřním světem 😄

Máme obrovskou radost, protože naše řady rozšířili noví skvělí praktikanti Hlubinné přestrukturace!💥Tento víkend jsme dokončili již třetí běh výcviku Hlubinné přestrukturace a vypustili jsme do světa další várku lidí, kteří vnímají svět hlubinně a již nikdy se nebudou na sebe ani druhé dívat stejně jako dřív. Zažili jsme s nimi během výcviku obrovské vnitřní transformace a posuny, z housenek se stali motýli, kteří nyní mohou pomáhat druhým našimi velmi efektivními nástroji práce na sobě.🙏Držíme absolventkám palce na jejich další životní cestě.✊A pokud byste si chtěli přečíst, jak vnímaly náš výcvik a celý rok a půl letý proces, reference najdete v prvním komentáři pod příspěvkem.
Za tým výcviku Maruška, Pavel a Helča

11/01/2026

Příští víkend končím výcvik Hlubinné přestrukturace. Při sezení s klienty hledáme kořeny vnitřních potíží. Již rok si tuhle práci terapeuta zkouším na svých studijních klientech. Dává mi to celé velký smysl, fascinuje mě vnitřní posun při práci na sobě tímto způsobem. Když to člověk sám na sobě zažije, posouvá ho to do mnohem hlubší dimenze porozumění a napojení s ostatními. Tenhle výcvik mi dal mnohem víc než by se dalo penězi zaplatit.

Moje reference na výcvik HP:
Lenka: „HP výcvik předčil má očekávání, jsem nadšena a bez nadsázky můžu říct, že je tím nejlepším, co mě mohlo v životě potkat. Tento způsob psychoterapeutické práce na sobě je jedinečně účinný, což jsme měly možnost všechny pocítit na vlastní kůži. Jedinečná je i praktická část výcviku, kde si vše ihned po nasátí teorie lze vyzkoušet v roli terapeuta, klienta a pozorovatele – to vše pod odborným okem zkušených terapeutů s jejich jedinečnou zpětnou vazbou. Jsem velmi vděčna za osobní vnitřní posun, ke kterému během výcviku (práce ve skupině i v menších skupinkách) u mě došlo. Zároveň jsem nadšená do práce terapeuta, kterou už si na svých prvních studijních klientech zkouším. Děkuji ze srdce za ten vydatný osobní zážitek zkušeným terapeutům HP výcviku (Marušce, Pavlovi, Helče, Zuzce) – jste skuteční profíci – pro mě BORCI!“
další reference zde: https://lnkd.in/dQUqcSBv

24/12/2025

🎄 V tento vánoční čas přejeme všem dulám, jejich rodinám, klientkám i studentkám klidné a laskavé Vánoce a do nového roku hodně zdraví, podpory, důvěry a světla na cestě.

🌟 Dnes s vděčností myslíme na duly, které jsou i o Vánocích ve službě. Na ty, které drží pohotovost, jsou připravené kdykoliv vyjet k porodu, nebo právě teď tiše a soustředěně provázejí nový život na svět.
📞 Na poporodní duly a laktační poradkyně, které ani během svátků nevypínají telefon a jsou oporou ženám v citlivém období po porodu – ať už na dálku, nebo osobně.

🙏🏻 Tato práce vyžaduje velkou oddanost, vnitřní připravenost a také podporu celých našich rodin, které s pochopením přijímají, že někdy se Vánoce slaví až o den později. I jim patří velké poděkování.

💫 Zároveň s respektem myslíme i na duly, které si během svátků dopřávají čas se svými blízkými, odpočinek a ticho. I to je důležitá součást naší profese – pečovat o sebe, své vztahy a své hranice.

✨ Ať už jsou vaše Vánoce jakékoli, přejeme vám, aby byly naplněné klidem, smyslem a pocitem, že to, co děláte, má hlubokou hodnotu.

Děkujeme, že jste.
Vaše Česká asociace dul 💖

23/12/2025

🗝️ S koncem roku se chceme na chvíli zastavit a vyjádřit hluboké poděkování ženám, bez jejichž nenápadné, a přitom klíčové práce by Česká asociace dul nebyla tím, čím je.

💖 Děkujeme všem intervizorkám, které po celý rok organizují intervizní setkání pro duly napříč celou Českou republikou.
Ve svém volném čase, dobrovolně a s velkým nasazením vytvářejí bezpečný, podpůrný a odborný prostor pro sdílení, reflexi i profesní růst.

💫 Intervize jsou důležitou součástí profese duly. Jsou místem, kde se mohou duly nadechnout, sdílet zkušenosti z praxe, získat oporu kolegyň, pečovat o svou psychohygienu a posilovat profesní i lidské vazby.
Právě díky nim mohou pak být ještě citlivější a stabilnější oporou ženám a rodinám, které doprovázejí.

Velmi si vážíme vaší ochoty, spolehlivosti a srdce, které do této práce vkládáte 💛

Vaše práce má hluboký smysl – a její dopad se dotýká mnohem širšího kruhu, než je na první pohled vidět.

🫶🏻 Děkujeme, že držíte prostor.
Děkujeme, že pečujete o duly – a tím i o ženy, které duly provázejí.

Andrea Forberger
Dula Jana Němečková
Zrození s Dulou Simona Kostelanská
Iva Hladíková
Veronika Krejčová
Kristýna Sadílek Strakošová
Dula Ivana Weissová
Kristýna Beránková
Lenka Trešlová

21/12/2025

Dobrý den, stává se mi občas, že lamentuji nad současným světem a dávám si otázku: Cožpak jsme nedospěli? A vždy mě usadí na zem práce s našimi klienty. S lidmi, kteří se snaží poznat co možná nejvíce toho, co mají v sobě, ve svém vnitřním světě. Otevíráme s nimi mnohdy nepříjemná témata, zvědomujeme vytěsněné obsahy, stahujeme projekce z vnějšího světa, aby mohli opravdu dozrát a dívat se na sebe i svět kolem vědomě a co nejvíce objektivně. Ale je to občas trnitá cesta sama k sobě a na jejím konci může stát opravdu dospělý jedinec, který nevidí věci černobíle a na vnější svět se snaží neprojektovat obsahy svého nevědomí.
A teď se ptám: Jak je to v případě lidí, kteří na sobě hloubkově nepracují? Mnoho z nich žije v projekcích na svět kolem sebe doslova uvězněno a cloumají s nimi jejich osobní nezpracovaná témata, která nevědomě vidí všude kolem sebe a myslí si, že "to tak je".
A tak si říkám, co chceš po vnějším světě? Jak můžeš předpokládat, že ti lidé dozrají, když na sobě vůbec nepracují a nesnaží se prohlédnout clony, které jim brání ve výhledu? A tak si sám sobě odpovídám: Nestarej se o to, zda dospěl vnější svět, ale zabývej se hlavně svým nitrem, sám sebou a zda jsi dospěl ty! Tam je odpověď na všechno. A mé lamentování je pryč 😉 Pěkný den přeji🖐️ Pavel

08/12/2025

📰 Tisková zpráva České asociace dul k situaci v litoměřické porodnici

Česká asociace dul vyjadřuje hlubokou a upřímnou soustrast rodinám, které v litoměřické porodnici přišly o své děti. Tato tragická událost se dotýká nejen rodičů a jejich nejbližších, ale i všech, kteří porodnictví denně žijí a kteří se snaží rodiny provázet co nejcitlivěji 🕯️

Jsme si vědomy, že období po porodu je pro ženu i celou rodinu mimořádně křehké samo o sobě. O to náročnější může být, když se v tak citlivém čase ocitnou ve víru mediálního zájmu, čelí otázkám veřejnosti, anebo jsou zapojeny do policejního šetření. Je důležité, aby všechny zúčastněné osoby měly v této situaci prostor pro klid, podporu a bezpečné zpracování toho, co prožívají.

V tuto chvíli nejsou známy ověřené informace, které by umožňovaly vyvozovat jednoznačné závěry o příčinách celé události. Oceňujeme proto přístup nemocnice, která oznámila zahájení podrobného a transparentního šetření, včetně oslovení externího znaleckého ústavu. Stejně tak považujeme za důležité, aby probíhající policejní šetření mohlo proběhnout bez zbytečného tlaku veřejnosti či médií.

Chceme připomenout, že hledání viníka předem nikdy nepřispívá k porozumění ani k bezpečí. Porod je sám o sobě komplexní proces, který může nést rizika i v situacích, kdy je poskytována péče lege artis. O to důležitější je nechat vyšetřování proběhnout s respektem, odborností a zachováním presumpce neviny.

❣️ Role dul v této situaci

Naší úlohou je být emocionální a praktickou oporou rodinám – i v těch nejbolestnějších okamžicích, včetně náročných porodů a perinatální ztráty.
Chceme proto jasně říci, že zde nejsme proto, abychom hodnotily bezpečnost konkrétní porodnice nebo vyvozovaly závěry o tom, co se stalo. Jsme zde — jako vždy — pro rodiny, které potřebují doprovod, podporu, naslouchání a prostor pro své emoce.

Současně zůstáváme našim klientkám oporou při hledání ověřených a pravdivých informací tak, aby se mohly informovaně rozhodovat o místě porodu i o dalších aspektech své péče.

Všem zúčastněným vyjadřujeme respekt, účast a přání, aby tato náročná situace byla řešena s co největší citlivostí, odborností a lidskostí 🙏🏻