Esteva

Esteva 💪 Úleva od bolesti
🏃‍♂️ Rychlejší regenerace
🔥 Moderní fyzio s individuálním přístupem
📍 Praha & Kladno | 📞 608 615 910

16/04/2026

Máme radost, že mezi ambasadory Pedag vítáme Lucie Fortuníková, vedoucí fyzioterapeutku a majitelku rehabilitačního centra Esteva. Spolupráce s fyzioterapeutem pro nás znamená posun od výkonu k tomu nejdůležitějšímu – dlouhodobému zdraví pohybového aparátu.

07/04/2026

😲 Proč tu nohu vlastně „škrtíme“?

🎯 Správný efekt nevzniká náhodou. Nejdřív musíme přesně vědět kde, jak a proč zasáhnout.

👉 Flossband není univerzální trik. Je to nástroj, který dává smysl až ve chvíli, kdy víme, co chceme změnit.

💡 V praxi:
Klient přijde → ztuhlost / bolest / omezení
Použijeme flossband → přidáme pohyb → testujeme změnu

A často:
➡️ větší rozsah�➡️ menší diskomfort�➡️ lepší kontrola

🧙 Proto to, co vidíme ve videu není kouzlo, ale reset podmínek pro pohyb s cílem zvýšit efekt celé terapie.

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu.

💡 Aplikaci doporučujeme konzultovat s odborníkem!

🍀 Sledujte nás!

🎉 Esteva má narozeniny!
🥂 Dnes jsme si na školení připili.
Na vzdělávání. Na posun.Na další rok spolu.🙏 Jsme na tenhle t...
29/03/2026

🎉 Esteva má narozeniny!

🥂 Dnes jsme si na školení připili.
Na vzdělávání. Na posun.
Na další rok spolu.

🙏 Jsme na tenhle tým fakt hrdí.
Každý den makáme na tom, abychom byli lepší.

🍀 Děkujeme všem klientům za důvěru.
Máme Vás rádi ❤️

19/03/2026

Prevence zranění v praxi. 🛡️

⚡ Ve sportu nerozhoduje jen síla a rychlost.
Stejně důležité jsou např. stabilita, mobilita nebo rovnováha. ⚖️
🧠 Právě tyto věci většina lidí dlouhodobě podceňuje.
Přitom tvoří základ výkonu: lepší stabilita kloubů, přesnější kontrola pohybu a efektivní zapojení hlubokých svalů.

I proto pracujeme s jednoduchými, cílenými cviky - část z nich vidíte ve videu. 🎥
🚀 Menší váhy, ale větší efekt. Přesně tak, jak to má být.

🏆 Výsledek? Méně zranění. Stabilnější tělo. Lepší výkon.

❓ Zařazujete tyto cviky do svého tréninku?

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu. Výsledek se může lišit podle typu a fáze obtíží.

🍀 Sledujte nás!

13/03/2026

👀 Co se opravdu děje na Kurzu tejpování?

Když lidé přijdou na kurz tejpování, často čekají klasický scénář:
👨‍🏫 Dlouhá přednáška
📚 Hodně teorie
🪑 Sezení v lavici

Jenže realita je trochu jiná. Na našich kurzech se tejpování učí hlavně rukama!

🩹 Tejpuje se hned od začátku. Na sobě i na ostatních účastnících.�Zkoušíte různé techniky, děláte chyby a hned je opravujeme.
Protože tejpování není věc, kterou se naučíte jen posloucháním.

Musíte:
✋ cítit napětí pásky
👀 vidět reakci tkáně
🧠 pochopit, proč aplikace funguje

📅 Vypsali jsme pro Vás nové termíny kurzů tejpování! 🎉

Pokud Vás tejpování láká a chcete se ho naučit rychle a prakticky, více informací najdete na našem webu.
👉 https://www.esteva.cz/kurz-tejpovani/

05/03/2026

💆‍♀️ Regenerace pro nohy, které dostávají zabrat.

Sport, dlouhé stání nebo náročný den dokážou ve svalech vytvořit napětí, které postupně zpomaluje pohyb a regeneraci.
Proto kombinujeme cílenou masáž a baňkování.

👐 Masáž pomáhá: uvolnit přetížené svaly, zlepšit pružnost tkání, snížit napětí ve svalových řetězcích

🔥 Baňkování přidává další efekt: podporuje prokrvení, pomáhá rozproudit lymfatický tok, urychluje regeneraci po sportovní zátěži

🎯 Kombinace těchto technik často přináší rychlejší úlevu než jeden přístup samostatně.
Výsledek? Lehčí nohy. Uvolněné svaly. Tělo připravené znovu se hýbat.

📖 Každé tělo reaguje jinak. Proto terapii vždy přizpůsobujeme konkrétnímu problému.

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu. Výsledek se může lišit podle typu a fáze obtíží.

🍀 Sledujte nás!

01/03/2026

Když otok brzdí regeneraci! 🛑

⚠️ Oteklý kotník po úrazu?

🏃‍♂️ Otok není jen kosmetický problém. Zvyšuje tlak v tkáních, omezuje pohyb a zpomaluje regeneraci.

🎯 Cílem není „stáhnout“ kotník silou. Ale podpořit přirozený odtok tekutin.

🩹 Lymfatické tejpování pracuje jemně. Bez velkého tahu. S respektem ke směru lymfy.

Pomáhá: • snížit tlak v oteklé oblasti 📉 • zlepšit mikrocirkulaci 🧬 • ulevit od napětí a bolesti 🛡️ • zrychlit návrat k pohybu ⚡

❗ Tejp ale není samospása. Nejlepší výsledky přichází v kombinaci s cíleným pohybem, manuální terapií a řízenou zátěží.

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu. Výsledek se může lišit podle typu a fáze obtíží.

💡 Aplikaci doporučujeme konzultovat s odborníkem.

🍀 Sledujte nás!

26/02/2026

Spolupráce - Sokol Hostouň! 🟢⚪️

⚽️ Profesionální sezóna je náročná na tělo i hlavu.
O to víc si vážíme důvěry, kterou nám Sokol Hostouň dává.
�🤝 Spolupráce, která stojí na pravidelnosti, otevřené komunikaci a společném cíli - udržet hráče zdravé a připravené. 💪

Nejde o jednorázovou pomoc. Jde o dlouhodobé partnerství. 🔄

Děkujeme, že toho můžeme být součástí. ⚽️💚
hostoun1927

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu.

🍀 Sledujte nás!

22/02/2026

✋ Malý kloub. Velký problém!

🤔 Zápěstí je malý kloub. Ale když se zasekne, vypne půlku ruky.

✅ Manuální terapii zápěstí lze použít například:�・ po fixaci (sádra, ortéza)�・ při omezení hybnosti�・ jako součást terapie karpálního tunelu

Co můžeme udělat?
✔️ jemná mobilizace kloubních ploch�✔️ práce s měkkými tkáněmi�✔️ postupné obnovení rozsahu pohybu�✔️ aktivace bez přetížení

ℹ️ Po fixaci bývá zápěstí zatuhlé. U karpálního tunelu často řešíme nejen nerv, ale i mechaniku karpálních kostí a okolních struktur.
�🎯 Cíl je vrátit kloubu funkci, pružnost a kontrolu.
Pokud řešíte ztuhlost, bolest nebo brnění prstů, často je klíč právě tady, v kvalitě pohybu.

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu. Výsledek se může lišit podle typu a fáze obtíží.

🍀 Sledujte nás!

18/02/2026

⚠️ Když lýtko hlásí varování!

🏆 Sport přináší výkon. A výkon přináší riziko.

🎯 Dobrá práce ale neřeší jen následky. Řídí riziko ještě před tím, než vznikne problém.

🏃‍♀️ Lýtkové svaly jsou při sprintu, výskoku a změnách směru extrémně zatěžované.
Právě proto jsou častým místem natažení nebo natržení.

V této fázi řešíme dvě věci:
• podpořit hojení 🧬
• minimalizovat riziko ruptury 🛡️

Tejp zde není jen stabilizace. Proto můžeme přidávat další pásky k běžným technikám a pracovat s napětím ve svalu. 💪

Pomáhá:
• snížit tah v přetížené části 📉
• zlepšit propriocepci 🧠
• rozložit síly při odrazu a akceleraci ⚡

Výsledek?
Sval má lepší podmínky pro regeneraci.
A zároveň snižujeme pravděpodobnost natržení při maximálním výkonu.

Tejp je nejen skvělá prevence, ale v určitých fázích i podpora hojení. 🌱

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu. Výsledek se může lišit podle typu a fáze obtíží.

💡 Aplikaci doporučujeme konzultovat s odborníkem!

🍀 Sledujte nás!

15/02/2026

⚡️ Laser pod termokamerou: ne pocit, ale důkaz!

🔥 Tohle není efekt filtru. To je termokamera. 🎥

Na videu vidíte obě lýtka. Jedno ošetřené laserem a jedno bez terapie.
🌡️ Ošetřovaná oblast je na termokameře výrazně červenější. To znamená vyšší teplotu.
🩸 A vyšší teplota = vyšší prokrvení.

🫁 Každá tkáň, která se hojí, potřebuje kyslík. A kyslík přichází krví.
⚡ Laser stimuluje buňky. A výsledek? → rozšíření cév → vyšší průtok krve.
🏋️ Více krve = více kyslíku + živin + rychlejší odvod odpadních látek.

❓ Proč je to zásadní?
🔋 Hojení je energeticky náročný proces.
Bez dostatečného prokrvení je regenerace pomalá a zánět přetrvává déle.

🧬 S vyšším prokrvením dochází k rychlejší obnově kolagenu a lepší opravě svalů a šlach.
❌ Laser neopravuje tkáň za tělo. Vytváří podmínky, aby si ji tělo opravilo samo. ✅

🦵 Prakticky?
Lepší mikrocirkulace = rychlejší návrat k zátěži 💪

📊 Nevěříme na „pocit, že to funguje“.
Efekt chceme vidět. A měřit.
🔬 Proto pracujeme s technologiemi, které mají reálný dopad.

🎥 Ukázka je krátký úsek z naší terapie s klientem, který nezobrazuje komplexní léčbu. Výsledek se může lišit podle typu a fáze obtíží.

🍀 Sledujte nás!

Adresa

Chlumčanského 497/5
Praha 8
18000

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Esteva zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie