Innerlook - celostní péče o zdraví

Innerlook - celostní péče o zdraví Vítejte ve světě zdravého životního stylu. JÓGA & FYZIOTERAPIE & TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA

🧘‍♀️ VĚDOMĚ V TĚLE: Workshop plný pozornosti na naše tělo, porozumění jeho potřebám a spoustou jógových a fyzio rad, tip...
19/10/2025

🧘‍♀️ VĚDOMĚ V TĚLE: Workshop plný pozornosti na naše tělo, porozumění jeho potřebám a spoustou jógových a fyzio rad, tipů a cvičení!🧘‍♀️

👉Přijďte 8. 11. 2025 (10:00–15:00) na adresu Slovenská 13, Praha - Vinohrady, a propojte tělo s myslí! Čekají vás jógové a fyzio tipy, psychosomatika a praktická cvičení pro zdravý a spokojený život. 💫

📩 Přihlaste se na info@innerlook.eu – POSLEDNÍCH PÁR MÍST!!!
ℹ️ Více info: innerlook.eu/jogove-pobyty-a-workshopy/vedome-v-tele

Těším se na vás! 🌟

Máme tu opět období podzimu, tak si pojďme připomenout jednoduché věci, kterými je fajn se v tomto období řídit. 🍂🍂💗
18/10/2025

Máme tu opět období podzimu, tak si pojďme připomenout jednoduché věci, kterými je fajn se v tomto období řídit. 🍂🍂

💗

👋🍂PODZIMNÍ DESATERO🍂🙂

🍁 Pojďme se pustit do úklidu. Nejen domova, ale i duše. Opusťme to, co nás oslabuje, posilující uvítejme.
🍁 Pijme zahřívací čaje.
🍁 Dopřejme si pikantní ředkve a brukve, které pomáhají prohřívat a zbavovat nás přebytečného hlenu.
🍁 Vyhýbejme se ochlazujících jídel.
🍁 Zařaďme tepelně upravenou stravu a zahřívající koření: hřebíček, skořice, fenykl, majoránka, tymián, rozmarýn, saturejka
🍁 Dávejme si pozor na klimatizované a přetopené místnosti, mohou nás zraňovat suchem. To plíce nemají rádi.
🍁 Zklidníme nadměrnou aktivitu. Pečujme o svůj jin.
🍁 Přiměřenou fyzickou aktivitou podpořme plíce, aby mohly rozptylovat čchi po těle.
🍁 S podzimem, plícemi a elementem kovu je spojena emoce smutku. Nebraňme se smutku, nedělejme že tu není, ale netopme se v žalu. Vyváženě 🙂.
🍁 Nemoci nepřecházejme. Podporujme obrannou funkci našeho organismu, například vhodnými doplňky stravy, dlouho vařenými vývary, apod.

Přeji krásné vplutí do podzimního období. 🙏🙂💗

Dovolím si posdilet i něco osobního. 🙂Už jsem chtěla více do přírody, tak to přišlo.🤩Děkuji okolnostem, že mě k tomu dov...
02/10/2025

Dovolím si posdilet i něco osobního. 🙂

Už jsem chtěla více do přírody, tak to přišlo.🤩

Děkuji okolnostem, že mě k tomu dovedly.
Děkuji všem, kteří mě na mé cestě podporují.
Děkuji sobě, že si to dovoluji. 🙏💗

A co vy, žijete co opravdu chcete žít? 😉🤗🙏

Krásný den všem.🙏💗

Jedna z novinek tohoto měsíce-> Má druhá ofiko "pracovna" v Praze - Dubeč.Ráda vás, ať už zde v Dubči (Praha 10) nebo v ...
24/09/2025

Jedna z novinek tohoto měsíce
->
Má druhá ofiko "pracovna" v Praze - Dubeč.

Ráda vás, ať už zde v Dubči (Praha 10) nebo v Karlíně (Praha 8) uvidím a proberu a Vámi cokoli vás trápí na těle nebo na duši. 💗

🆕Na přelomu měsíce chystáme rekonstrukci, která přinese prostornější masérnu/fyzioterapeutické pracoviště (a mimo jiné také prostornější dámské šatny).

Rozšiřujeme proto tým o další novou terapeutku.

🆕Představujeme vám Mgr. Terezu Katolickou, která přináší celostní péči, která jde nad rámec běžné fyzioterapie či masáží.

Terka je celostní fyzioterapeutka, terapeutka tradiční čínské medicíny, jógová lektorka a masérka v jednom.

V propojení všech oborů, se kterými pracuje, vám pomůže odhalit příčiny vašich obtíží a vést vás na cestě k lepšímu zdraví a rovnováze.

🌿 Co nabízí?

Komplexní terapie či masáže zaměřené na tělo i mysl – od fyzioterapie přes léčebné masáže dle tradiční čínské medicíny, individuální lekce jógy, psychosomatiku, podrobnou diagnostiku & terapii dle TČM až po koučink.
Vše na míru přímo vám

👉 Je tu pro všechny, kteří chtějí aktivně pracovat na svém zdraví!

Více informací o Terce a jejích službách najdete na našem webu v záložce Fyzioterapie a Masáže a nebo také přímo na jejím webu.

Webové stránky: www.innerlook.eu

Terka má také svůj vlastní rezervační systém, kde si můžete přímo rezervovat termín a nebo jí neváhejte kontaktovat emailem.

📩info@innerlook.eu

Rezervační systém: www.supersaas.cz/schedule/Innerlook_/Dubeč

Konám. Protože se mám ráda. Ne proto, že bych měla konat. Není tam tlak, je tam láska. 💗A tak se přirozeně věci filtrují...
28/08/2025

Konám. Protože se mám ráda. Ne proto, že bych měla konat.
Není tam tlak, je tam láska. 💗
A tak se přirozeně věci filtrují a vše plyne jak má.
Krásné téma, které mi tento rok zní, a propisuje se v bytí. 🙏
A jak to máte vy? Daří se vám na sebe netlačit? 😉
Krásný den všem. ☀️🙏

Taky se už tak trochu těšíte na pravidelný režim a aktivitu po létě? 😅 Já teda jo. 😜🙂No a co jiného si tam naplánovat, n...
06/08/2025

Taky se už tak trochu těšíte na pravidelný režim a aktivitu po létě? 😅 Já teda jo. 😜🙂
No a co jiného si tam naplánovat, než trocha vědomého pohybu a smysluplného času pro sebe. 😍🧘‍♀️

Dávat sebe na první místo a pečovat o své tělo a učit se mu naslouchat. 💕💕
Vím, že už jsem to tu psala několikrát, ale není nad to si to připomínat. 😉🙂

Tak co si tam naplánujete vy? 😉
Já se těším kromě tanečních zoukovych lekcí, své praxe jógy a pravidelných procházek i na lekce s Vámi!💗

Chcete se přidat na cvíčo se mnou?
🔸Přidala jsem kromě tradičního času v úterý 17:00 v Praze na Vinohradech NOVĚ TÉŽ PONDĚLKY 18:00
🔸V Říčanech čtvrtky 17:00
👉 Více info najdete buďto na www.innerlook.eu/jóga nebo mi napište na info@innerlook.eu
💕 Pokud vás to oslovilo, tak neváhejte s přihlašováním. [Poslední den k přihlášení je 20.8.!!!!!]
Volných míst zbývá jen pár. 😉

Mějte se všichni moc krásně a užívejte srpnových dní. 💕🙏🙂😉


28/06/2025

Dopřát si. 💗Dopřát si chvíle, kdy nic nemusíme, kdy se necháme hýčkat, kdy jen tak jsme. V tichu, ve vděčnosti, v přítom...
09/06/2025

Dopřát si. 💗

Dopřát si chvíle, kdy nic nemusíme, kdy se necháme hýčkat, kdy jen tak jsme. V tichu, ve vděčnosti, v přítomnosti.

Jak je to důležité. 😍🙏

A já děkuji sama sobě, že jsem si to nyní mohla dopřát. Načerpat sluníčka a moře. 🤩

(I když teda, objednat si masáž na třetí den dovolené, když jste spáleni od sluníčka, to moc nedoporučuji, to byl tedy dobrý masakr. 😅🤣😜)

Teď už se na vás těším zpět, na lekcích jógy, na masáži, fyzioterapii, koučinku... 🙂💗
A BRZO bude info k chystanému wellness pobytu s jógou (v ČR). 🤩 Termín: 26.-28.9.2025. 🤩
Těším se na vás. 💗🙏

Mějte se, smějte se. 😉

🙏☀️🙏🤗

🌞 LÉTO V POHYBU 🌞  Moji milí, zvu vás na jógu v parku, v Praze v Riegrovo Sadech, a letos nově i v Říčanech!Přijďte si p...
03/06/2025

🌞 LÉTO V POHYBU 🌞

Moji milí, zvu vás na jógu v parku, v Praze v Riegrovo Sadech, a letos nově i v Říčanech!

Přijďte si protáhnout tělo, zklidnit mysl a užít si pohyb na sluníčku a v zeleni venku.🌿

S FYZIOTERAPEUTKOU.

🧘‍♀️ Praha – Riegrovy sady
Každé úterý 17:30–18:30 (od 10. 6. do 19. 8.)
📍 u vstupu do Rajské zahrady

🧘‍♀️ Říčany
Každý čtvrtek 17:00–18:00 (od 12. 6. do 28. 8.)
📍 Park por. Koreše

📩 Přihlášky: info@innerlook.eu
📲 Více info na www.innerlook.eu/joga/

Přihlas se včas a přijď si zacvičit – venku je to prostě nezaměnitelné! 💛🌿

Těším se na viděnou a na cvičenou. 💛

Dnes bych se s vámi chtěla podělit o mou novou zkušenost a tou je koučování. Dříve jsem k tomu byla skeptická, ale teď z...
25/05/2025

Dnes bych se s vámi chtěla podělit o mou novou zkušenost a tou je koučování.

Dříve jsem k tomu byla skeptická, ale teď zpětně vidím, že to bylo pouze z neznalosti.

🎉 🎆 Dnes jsem dokončila koučovací výcvik, a jsem neskutečně vděčná za tuto zkušenost. 🙏🤩

🔹Koučink je skvělá metoda, která nám může pomoci vidět nové možnosti a řešení.

🔹Každý občas máme situace, kdy podvědomě sáhneme po stejném způsobu řešení jako dříve, nebo opravdu chceme něco změnit, ale jaksi to moc nejde a nevíme nebo dokonce víme proč, ale nedokážeme z toho vystoupit.
🔹Někdo, kdo vnímá situaci objektivně a má správně nástroje, nás může přenést mnohem dále, urychlit a usnadnit cestu.

🔹Co mě mimo jiné tento výcvik naučil, je více aktivního naslouchání, nepátrání v minulosti, ale v plné přítomnosti využít svůj potenciál naplno.
🔹Znám nyní skvěle fungující techniky a nástroje, které pomohly mě, a věřím, že mohou pomoci i ostatním.

Je to krásná, kreativní a uzemněná cesta. 😍

💫 💫 Kdo by chtěl zkusit tuto metodu a podívat se na nějaké své téma v životě, otevírám možnost 3 lidem si koučink se mnou za symbolickou cenu 600kc za sezení zkusit. 🤩
⏳Tato nabídka je časově omezena a nebude se opakovat!!

👉 Koho to láká, ozvěte se mi na info@innerlook.eu, a domluvíme detaily. 📃

Přeji vám všem krásné dny plné lehkosti a radosti na své cestě životem. 💗🙏

Adresa

Březinova 13
Praha 8
18000

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Innerlook - celostní péče o zdraví zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Innerlook - celostní péče o zdraví:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Úvod

Mé jméno je Tereza a jsem nadšená jogínka, lektorka jógy a také studentka a praktikantka čínské medicíny. Vše týkající se zdraví mě vždy bavilo a baví. Proto jsem vystudovala fyzioterapii a zajímám se i o alternativní medicínu. Je úžasné zjišťovat, jak spolu vše souvisí a je navzájem propojené. Teď máte možnost objevovat to se mnou. Můžete si se mnou zacvičit jógu, navštívit některý z workshopů, uvolnit se na relaxační masáži nebo si zkusit některou z nabízených terapií. Najdete zde řadu zajímavých akcí, kterých se můžete zúčastnit či pár cestovatelských tipů. Tak sledujte mé nejnovější posty, ať vám nic neunikne 😊.