Manželská poradna Praha - sex a vztahy

Manželská poradna Praha - sex a vztahy Postřehy a moji inspiraci najdete zde Když víš proč, najdeš i jak PARTNERSKÉ VZTAHY. Pojďte se otevřeně bavit o tom co Vás zajímá.

Manželská a rodinná poradna Luciana Kantora = dlouholetá tradice a vysoká efektivita práce. 96% klientů hodnotí moje služby 5*****
Zde najdete informace o mých aktivitách párového poradce. Hodně se o nich píše, ale setkávám se se spoustou mylných přesvědčení, které v rámci své manželské poradny velmi častou opravuji.

✅ Umět odložit uspokojení je znakem dospělosti.✅ Je skvělé se mít na co těšit ❗️ Ale neměli bychom žít s hlavou v budouc...
16/10/2025

✅ Umět odložit uspokojení je znakem dospělosti.

✅ Je skvělé se mít na co těšit

❗️ Ale neměli bychom žít s hlavou v budoucnosti.

✅ Pokud si dokážeme vytvářet pravidelné, nebo alespoň časté malé radosti, vytváříme pozitivní návykový okruh.
✅ Pozitivní návykový okruh nám pomůže vnímat více podněty - co se nám děje v širším kontextu a omezíme vnímání světa jako řetězce na sebe navazujících problémů.
✅ A pokud si dovolíme prožívat velké radosti, náš život dostane hlubší význam, rytmus a řád.

❗️Když radost odkládáme, mělo by odkládání v sobě nést neustálé těšení.

✅ Kdo se opravdu těší, plánuje a podniká kroky k tomu, aby odkládaná radost opravdu přišla.

❓Jak na to?

✅ Ukažme si to na třech příkladech:

➡️ Finanční důvody - vytvořením samostatného účtu a sledováním jak finance narůstají, posilujeme těšení a motivaci spořit.

➡️ Fyzická kondice - dobrý tréninkový plán a jeho naplňování jé základem úspěchu.

➡️ Čekaní na to až budou děti větší - nečekat a od malička děti učit samostatnosti a slavit s nimi každý pokrok.

✅ V dnešní době až třetina párů volí oddělené spaní, a to zejména kvůli lepší kvalitě spánku. Nejčastějšími důvody jsou ...
07/10/2025

✅ V dnešní době až třetina párů volí oddělené spaní, a to zejména kvůli lepší kvalitě spánku. Nejčastějšími důvody jsou chrápání, rozdílné spánkové rytmy nebo potřeby jako časté noční návštěvy toalety.

➡️ Dobře vyspaní lidé mají nižší stres a jsou spokojenější ve vztahu. Oddělené spaní tak může být ideálním řešením, pokud rušení spánku ohrožuje harmonii mezi partnery.

🔑 Klíčem je komunikace a udržování intimních rituálů, aby vztah neztratil blízkost a lásku.

✅ Na druhé straně společné spaní posiluje blízkost a pouto mezi partnery. Studie ukazují, že sdílení postele zvyšuje REM spánek, uvolňuje hormon oxytocin zodpovědný za pocit bezpečí a snižuje riziko stresu, úzkosti i depresí.

➡️ Páry, které spolu spí, často usínají rychleji, spí déle a mají lepší celkovou kvalitu spánku.

Každý pár je ale jiný❗️
Někomu svědčí samostatná ložnice, jinému zase společné hnízdo. Důležité je najít rovnováhu, která vyhovuje oběma stranám a podporuje zdraví i vztah zároveň.

Jak to máte vy❓
Preferujete jednu postel, nebo vlastní ložnici? Sdílejte zkušenosti v komentářích!

Dnes mi volali z Dvojky.Probírané téma - Kdy se na mě usmálo štěstí.A tak mě napadlo, že často máme tendenci brát dobré ...
30/09/2025

Dnes mi volali z Dvojky.

Probírané téma - Kdy se na mě usmálo štěstí.

A tak mě napadlo, že často máme tendenci brát dobré věci jako samozřejmost a naopak těžké chvíle vnímáme mnohem silněji – náš mozek je k tomu doslova nastavený, protože evolučně potřeboval víc pozornosti věnovat hrozbám než radostem.

Štěstí je životní postoj, který se dá naučit.

V mých očích má šťastná povaha tyto rysy:
• Umí vidět dobré i v nedokonalém. Neznamená to popírat těžkosti, ale nezůstat v nich uvíznutý.
• Všímá si drobností. Radost z maličkostí – z vůně kávy, rozhovoru, paprsku slunce – vytváří pocit, že štěstí je „po ruce“.
• Nenechá se úplně pohltit porovnáváním. Přijímá, že každý má jinou cestu, a soustředí se spíš na vlastní.
• Umí se smát, i když není vše ideální. Humor a nadhled jsou silný zdroj odolnosti.
• Bere život jako cestu, ne jako závod. Ví, že výhry a ztráty jsou jen kapitoly, ne celý příběh.
• Má schopnost být přítomen. Nepřebývá jen v minulosti nebo v budoucnosti, ale dokáže se těšit z toho, co je teď.

Šťastná povaha není o tom, že člověk nikdy nepláče nebo že je neustále „happy“. Je to spíš schopnost vracet se k radosti a nepustit těžké chvíle, aby určovaly celý život.

07/09/2025

Vášně hýbou vztahy.

07/09/2025

Mýtus, že skutečná láska je vždy spojená s bolestí a dramatem, má často kořeny v dětství. Pokud jsme vyrůstali v rodině, kde klid znamenal jen ticho před bouří, pak v dospělosti může působit bezpečí až zneklidňujícím dojmem. Tento vzorec dále posilují romantické příběhy, které spojují velké emoce s velkou láskou.Ve vztazích se pak objevuje závislost na dramatických emocích. Někdy se projevuje sérií hádek, jindy mlčením a rezignací, a někdy i útěkem do fantazií o ideálním vztahu. Společným jmenovatelem je pocit, že „normální“ klid a blízkost nestačí.Pravda je ale jiná: zdravý vztah stojí na respektu, důvěře a bezpečí – ne na neustálých bouřích. Láska nemusí bolet, aby byla opravdová.

Musí láska bolet?Mýtus, že skutečná láska je vždy spojená s bolestí a dramatem, má často kořeny v dětství. Pokud jsme vy...
02/09/2025

Musí láska bolet?

Mýtus, že skutečná láska je vždy spojená s bolestí a dramatem, má často kořeny v dětství. Pokud jsme vyrůstali v rodině, kde klid znamenal jen ticho před bouří, pak v dospělosti může působit bezpečí až zneklidňujícím dojmem. Tento vzorec dále posilují romantické příběhy, které spojují velké emoce s velkou láskou.

Ve vztazích se pak objevuje závislost na dramatických emocích. Někdy se projevuje sérií hádek, jindy mlčením a rezignací, a někdy i útěkem do fantazií o ideálním vztahu. Společným jmenovatelem je pocit, že „normální“ klid a blízkost nestačí.

Pravda je ale jiná: zdravý vztah stojí na respektu, důvěře a bezpečí – ne na neustálých bouřích.

Láska nemusí bolet, aby byla opravdová.

Chceme-li si užít společnou dovolenou, měli bychom jí společně plánovat. A plánovat v předstihu. Vyprávět si svoje přání...
17/08/2025

Chceme-li si užít společnou dovolenou, měli bychom jí společně plánovat.

A plánovat v předstihu.

Vyprávět si svoje přání a představy.

Nebrat je jako dogmata, ale různé možnosti jak strávit čas.

Při plánování bychom měli zohlednit, že pokud přes rok nejsme spolu 24/7, pak by plán měl obsahovat i čas pro privátní záliby a potřeby.

Základní otázkou není hory, nebo moře, ale proč hory a proč moře? Každý si za těmi pojmy představuje úplně něco jiného. A pokud nevíme co se za představou skrývá, nemáme šanci představu naplnit.

Máme-li si užit dovolenou, potřebujeme naplnit své základní potřeby a zároveň je naplnit i druhé straně, protože dovolenou s uraženou drahou polovičkou si nikdo neužije.

Ani čistý kompromis není řešením, protože často v partnerech vytváří pocit dluhu či nespravedlnosti. Když pár bude chvíli u moře a chvíli v horách, bez opravdového pochopení proč to druhá strana chce, vníká riziko, že se vždy jeden z páru bude nudit.

Pokud pár vzajemně pochopí své potřeby a zohlední, že některé aktivity se na dovoleé mohou dělat individuálně, pak může muž například strávit dopoledne či část dne fyzickou aktivitou a žena může tou dobou odpočívat na lehátku a pak se mohou věnovat společné aktivitě, která je oba baví.

A pro takový plán je vybrat vhodnou lokalitu, kde půjde obojí. Jak sport, tak i odpočinek a slunění.

Všechny novější informace najdete na profiluLucian Kantor
31/03/2025

Všechny novější informace najdete na profilu
Lucian Kantor

Adresa

Olivova 5
Praha 8
11000

Otevírací doba

Pondělí 08:45 - 18:00
Úterý 08:00 - 18:00
Středa 08:45 - 19:15
Čtvrtek 08:00 - 16:45
Pátek 08:45 - 16:45

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Manželská poradna Praha - sex a vztahy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Manželská poradna Praha - sex a vztahy:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

SPOKOJENÝ ŽIVOT

Většina po něm touží, avšak málokdo jej žije.

Stačí udělat první krok a společně nalezneme vaši reálnou představu spokojeného života a nastartujeme proces pozitivní změny vedoucí k vytyčenému cíli .