Andrea Špinarová - Zdravocvična

08/12/2025

✅ Workshop SM systém · Praha · 17.1.2026

➡️ Naučíme se sestavu pro domácí cvičení, která nezabere více jak 10 minut.

Ideální rutina pro zdravější záda na každý den.

Napiš ZÁDA a pošlu ti více informací nebo najdeš odkaz v bio.

08/12/2025

Včera jsme měli druhý ročník Adventního pečení na Kotlasce. Děkuji moc, že jste přišli. Bylo to moc fajn. Tradice běží dál ❤️

05/11/2025

✅ Pauza v práci může být příležitost se rozhýbat a ulevit si od ztuhlosti zad.

➡️ Zkusíš to taky?

03/11/2025

✅ Zvu vás na Workshop SM systému 29. listopadu v Praze.

➡️ Naučíme se sestavu pro domácí cvičení, která nezabere více jak 10 minut.

Ideální rutina pro zdravější záda na každý den.

Více informací najdete zde: https://zdravocvicna.cz/workshop-sm-system-praha-listopad-2025/

20/10/2025

✅ V sobotu proběhl workshop Skolióza. Trénovaly jsme dech, individuálně korigovaly křivku a šly jsme na to chytře a srozumitelně.

Díky moc, šlo vám to skvěle!

📅 Další termín na jaře.

27/08/2025

✅ Jakou podložku zvolit pro cvičení SM systému?
👉 osobní BASIC nebo balanční PROFI?

Možná váháte, která podložka je pro vás nebo vaše klienty ta pravá. V novém článku najdete stručné a přehledné srovnání:
✔️ pro koho se hodí lehčí BASIC
✔️ kdy se vyplatí investovat do odolné PROFI
✔️ a jaké výhody mají větší sady

👉 Přečtěte si článek a vyberte si správně.

Nevíte, jakou podložku zvolit pro cvičení SM systému? Porovnáme variantu osobní podložky BASIC a balanční PROFI podle vlastností a ceny.