S koněm v harmonii / Příprava jezdce

S koněm v harmonii / Příprava jezdce Komplexní příprava a fyzioterapie jezdců, trénink jezdců a koní, hiporehabilitace Základem je respektující přístup k potřebám a možnostem jezdce i koně.

PŘÍPRAVA JEZDCE
Trénink vnímám jako rozhovor, nikoliv jako monolog jezdce ke koni, či trenéra k jezdci. Můj koncept přípravy jezdců vychází ze zkušeností z vrcholového sportu, biomechaniky pohybu, fyziologie a vědeckých poznatků v těchto oborech. Při tréninku se snažím jezdcům ukázat, jak mohou pracovat se svým tělem a myslí, k získání rovnováhy, uvolnění a celkově lepšího pocitu z jízdy. Stejně tak, jak mohou v běžném životě předcházet problémům, které se promítají I do kvality jejich sedu, resp. jezdeckého projevu dvojice kůň-jezdec. Trénink beru v širších souvislostech, dívám se tedy i na management koně, na jeho vybavení, krmení, historii, neboť to vše souvisí s výsledným projevem koně. Svým pravidelným svěřencům píši ,,jezdecký deník,, protože trénink bez zpětné vazby, sebereflexe a možnosti podívat se zpět v čase má poloviční efekt. FYZIOTERAPIE PRO JEZDCE
Bc.Katka Holoubková, westernová jezdkyně a fyzioterapeutka, která se zaměřuje přímo na jezdce. Poskytuje ošetření, online konzultace a je mou pravo rukou na workshopech "Příprava jezdce", které pořádáme po celé ČR. Kontakt na ni a další informace najdete na našem webu: https://www.kamenityvrch.cz/index.php/priprava-jezdcu/s-konem-v-harmonii/

VÝCVIK KONÍ
Věnuji se také výcviku koní, který je založen na teorii učení, operativním podmiňování a z velké části na pozitivní motivaci. Snažím se o respektující trénink, který reaguje na potřeby a možnosti koně. Metodiku zakládám zejména na výsledcích vědeckých studií z oboru etologie, behaviorálních věd, neurologie koní, aj. Můžu přijet za vámi, poskytnout online konzultaci a nebo se můžete přijet podívat jak pracuji se svým koněm. Kdo jsem: Mgr. Bára Voltrová
Práce s koňmi je pro mě jednou z cest k sebepoznání a lepšímu já. Od dětství jsem měla vlastního koně a právě on a láska ke koním mě přivedli k modernímu pětiboji, kterému jsem zasvětila 15 let svého života. Během své profesionální sportovní kariéry jsem získala bohaté zkušenosti v jezdeckém sportu, ale i v oblasti rehabilitačního cvičení, specifického posilování, jógy, vedení tréninku i výživě. Sportovní kariéru jsem završila 25. místem na OH v Riu de Janeiru a začala se věnovat práci s dětmi, hiporehabilitaci, józe a vědě v laboratoři tkáňového inženýrství. Právě vědecká profese mě nutí k nalézání souvislostí a nových přístupů v jezdectví i přístupu ke koním. Zkušenosti, certifikáty atp. Jsem licencovaným jezdcem, držitelem osvědčení trenér III. třídy moderního pětiboje a certifikátu Therapeutic riding instructor PATH International, absolventem kurzu Hiporehabilitace v kontaktní terapii (ČHS) a zahraničních seminářů se zaměřením na biomechaniku jezdců a koní. V rámci celoživotního vzdělávání jsem absolvovala kurz zdravotník zotavovacích akcí, jak na neukázněné dítě v zájmovém vzdělávání, kurzy věnované výchově dětí a hiporehabilitaci. Zajímám se o nové směry a vzdělávám se v oblasti jezdectví, tréninku i seberozvoje. Pedagogické zkušenosti :
Působila jsem jako herní terapeut dobrovolnického centra Lékořice na oddělení dětské psychiatrie Thomayerova nemocnice, jako lektor volného času pro společnost Kroužky. Cenné zkušenosti jsem získala i během práce s dětmi při spoluvedení skautského oddílu. Jsem maminkou 2 dětí a nyní působím jako lektor a trenér ve Středisku doporučené hiporehabilitace České hipoterapeutické společnosti Kamenitý vrch, které jsem pomáhala zakládat - www.kamenityvrch.cz

Pro ty kdo se chtějí vzdělávat. ⭐️ZDARMA -> Odkaz na online lekci připravenou odborníkem na laminitis a endokrinologii n...
12/10/2025

Pro ty kdo se chtějí vzdělávat.
⭐️ZDARMA -> Odkaz na online lekci připravenou odborníkem na laminitis a endokrinologii najdete v 1.komentáři příspěvku (mého i původního).
Moc doporučuji majitelům koní sledovat i The study of the equine hoof.

Insulin is the cause of the most common form of laminitis: HAL - hyperinsulinaemia associated laminitis.

It is basically too much insulin in the blood.

Insulin has been shown repeatedly in controlled studies and many field studies to cause laminitis.

If your pony or horse has a high insulin then the risk of him getting laminitis is higher than if his insulin is in the normal range. Dr Van Eps shows the evidence for this.

He promotes suitable diet, movement and weight loss to reduce insulin and shares the new drugs available to reduce insulin.

Please see the comments for the link to the lecture.

Thank you to Andrea at the laminitis site for sharing this with me!

Dr Andrew van Eps runs the Laminitis & Endocrinology Laboratory at PennVet in the USA.

With his beautiful Australian accent he explains that laminitis due to increased insulin is due to stretching of the secondary epidermal lamellae.

This stretching weakens the supporting function of the lamellae and under the forces of the horse's weight, increased by movement, P3 and the hoof capsule can move away from each other and P3 can sink down into the hoof capsule.

If insulin levels are returned to normal by limiting sugar and starch in the diet (and if necessary with the short-term use of SGLT2 inhibitor medications), the lamellae can often repair, and horses return to full soundness.

We also know that mechanical strategies and trims are also very important in treating laminitis.

Přesně, je to jako se naučit další cizí jazyk. Najednou rozumíte a dáváte si vše do souvislostí. Pro zdatné v angličtině...
04/10/2025

Přesně, je to jako se naučit další cizí jazyk. Najednou rozumíte a dáváte si vše do souvislostí.
Pro zdatné v angličtině doporučuji také tyto zdroje.
Studie Sue Dyson et al., která nastartovala zájem o problematiku posuzování bolesti u jezdeckých koní. (Free fulltext)

https://beva.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/eve.13468
Platforma s mnoha rozhovory a články (Sue Dyson a kol.)
https://www.24horsebehaviors.org/

⭐️V 1.komentáři najdete náhled přehledné grafiky všech 24 chování, dostupné na webu 24horsebehavior.

⭐️Tohle je skvělé !!! Rozhodně stojí za přečtení celého článku (ozdrojovaný👍). Protože nás sleduje vetšina žen, vytáhnu ...
20/09/2025

⭐️Tohle je skvělé !!! Rozhodně stojí za přečtení celého článku (ozdrojovaný👍).

Protože nás sleduje vetšina žen, vytáhnu z textu jeden zásadní odstavec (viz dále).

⭐️Samozřejmě jsou individuální výjjimky u obou pohlaví a proto i já cvičení vždy přizpůsobuji.

👗 “Mnoho žen potřebuje mírně naklonit pánev dozadu, aby našly neutrální rovnováhu v sedle. Pokud je pánev nakloněna příliš dopředu a váha jezdkyně nespočívá na sedacích kostech, zmenší se úhel kyčle, což zmenšuje rozsah pohybu potřebného pro jízdu. Váha jezdkyně se také přesouvá dopředu, což znamená, že musí zapojit svaly, aby nepřepadly dopředu (např. extenzory dolní části zad) nebo nespadly (např. adduktory). To je opak uvolněné, neutrální polohy, kterou chceme pro efektivní jízdu.”

🔹Jezdci muži naopak spíše potřebují anteriorní naklopení pánve (dopředu), neboť jejich přirozená tendence je “udělat si pohodlí” vpředu a pánev proto v sedle podsazují🙂
(Detailně viz text v odkazu)

Following on from my last blog about why the seat bones are for sitting, I had lots of comments about pelvic position when sitting compared to standing, and the differences between men’s and women’s pelvises. I was also tagged into several videos from saddle fitters discussing the importance of ...

Vyjímečně možnost individuálních tréninků v:🔹ZLÍNSKÝ KRAJ   termín: 18.-22.8.🔹JČ,❗️ZMĚNA❗️trasa Č.Krumlov-Praha  termín:...
17/08/2025

Vyjímečně možnost individuálních tréninků v:
🔹ZLÍNSKÝ KRAJ termín: 18.-22.8.
🔹JČ,❗️ZMĚNA❗️trasa Č.Krumlov-Praha termín: 19.-21.9.
🔹LIBERECKO - 25-28.10.

Do lokality jedu v rámci soukromé cesty, proto cestovné bude symbolické a počet lekcí je omezen 😊.
V případě zájmu mi prosím napište zprávu a domluvíme podrobnosti.

🔹Tréninkové tipy, více info i cenu lekce najdete na:
https://www.kamenityvrch.cz/index.php/priprava-jezdcu/s-konem-v-harmonii/

Těším se na viděnou, Bára.

02/08/2025

Víte, že je starček letos rostlinou roku? A víte proč? 🤔

❗️Mělo by to zajímat koňaře i koňáky 🐴, kravaře i komboje 🚜, senaře i senážisty 🧑‍🌾 a všechny člověky a lidi taky 👩‍🦰🧔❗️
❗️Je to totiž fakt PROBLÉM❗️

Proč? Tudy 👇

Problematiku téhle rostliny už pár let monitorujeme a doma ji pravidelně každoročně likvidujeme, protože i pár rostlin, které každoročně vytrhneme, by bez tohoto zásahu za pár let nadělalo pěknou paseku. 🙈 Tedy spíš starčkovou louku. 🌼

🌼 Starček přímětník 🌼 je jedovatá rostlina, která je u nás invazivní - není původní. A její rozšíření je u nás čím dál tím ve větší míře. Proto se stal letos rostlinou roku - aby se upozornilo na jeho rozšíření a nebezpečí, které přináší. 🥶☠️
Koně (resp. hospodářská zvířata) ji na pastvě v čerstvém stavu sice nežerou, ale pozor! Pokud byste měli podvyživeného, hladového koně, zachráněného například ze špatných podmínek, kde trpěl hladem, klidně si dá i jedovatý starček. 🫨
A co usušený stav, tedy seno? 🌿☀️
Na rozdíl od jiných rostlin starček po usušení zůstává pořád jedovatý a zvířata ho v seně sežerou. Stačí pouze cca 12 rostlin (❗️), které kůň sežere v průběhu života (nemusí být vůbec najednou) a už to pro něj může být smrtelná dávka. ☠️ Toxinů se tělo neumí zbavit a dlouhodobě se kumulují v játrech. Otrava tak může pomalu postupovat i roky. 🤕 Proto je dobré se zajímat i o složení sena, které koním kupujete. 🧐

A jak se ho zbavit? 🤨
Vezměte rukavice nebo alespoň rukáv od mikiny (jedovatá je celá rostlina a nemělo by se na ni ani sahat) a vytrhněte celou rostlinu i s kořeny. Jde to naštěstí dobře. Dejte do papírové tašky nebo pytle a celý poklad doma spalte. 🔥 Ano, na kompost to nepatří, protože rostlina s květy se dokáže vysemenit i po vytrhnutí. Zkompostovat ji můžete jedině v horkém kompostu, kde se květy zničí.

A kdy trhat? ❗️TEĎ❗️ Teď je ten nejlepší čas! Starček krásně kvete, takže ho spolehlivě poznáte. Není ho za co zaměnit. 😉 A pokud byste to náhodou nestihli včas a šli trhat až po odkvětu, vezměte si nůžky, odkvetlé květy s chmýřím opatrně ostříhejte do pytle, aby z rostliny opadalo co nejméně semínek a pak pokračujte stejně jako s těmi kvetoucími. ☝️

Nemáte koně a neděsí vás tedy tato rostlina? Možná se vás to týká i tak… 😱
Pokud totiž zvíře má v sobě toxický alkaloid pyrrolizidin ze starčku a člověk konzumuje jeho produkty (mléko 🥛, med 🍯, vejce 🥚), vystavuje se tak toxinům také. 😵‍💫
Právě proto, a i kvůli všem zvířatům, prosíme o jejich vytrhnutí a likvidaci, pokud o nějakých víte nebo je potkáte na procházce. Můžete si třeba vzít párkrát na procházku rukavice a pytel a rostliny vytrhat. Pokud máte malé sviště, alespoň se něco naučí. 🤓

Máte doma ve vašem okolí starček? A likvidujete ho? Napište nám do komentářů lokality ať víme, kde je to opravdu problém, a kde se třeba nevyskytuje. 😌

Děkujeme za každý like i komentář a prosíme i o sdílení příspěvku, ať se osvěta dostane do světa. 🗺️
Článek od
Děkujeme za všechny koně i nekoně! 😌❤️

24/07/2025

Problém s uvazováním koně, citlivá oblast týlu a uší?
Moc pěkné video nejen o tom, proč je tak nebezpečné koně vázat např. na provazové ohlávky, jezdit za kolmicí a jaké struktury při těchto incidentech mohou být poškozeny, o psychickém bloku a strachu z úvazu nemluvě.
To vše z pohledu reálných pitev/disekcí koní a anatomie.
Děkuji Becks Nairn za skvělou edukační činnost.

⭐️Děkuji všem, kteří sledujete tuto stránku a sdílením podporujete povědomí o naší práci nejen v jezdecké komunitě. Povi...
17/07/2025

⭐️Děkuji všem, kteří sledujete tuto stránku a sdílením podporujete povědomí o naší práci nejen v jezdecké komunitě.

Povinnosti běžného života mne trochu utlumují v práci na projektu “Příprava jezdce”, ale ráda bych Vám nabídla něco, co prakticky více využijete.

Byl by zájem o tipy na cvičení pro jezdce v grafické podobě, nebo krátká videa s popisem? (Online kurz?)

5 CVIKŮ NA/PRO …
⭐️1. strečink a propriocepce
⭐️2. rozcvičení a fyzická kondice
⭐️3. uvolnění těla/mysli
⭐️4. posilování pro jezdce (DK,HK,trup…)
⭐️5. rovnováha a stabilizace středu těla
⭐️6. koncentrace a strach
⭐️…jiná

Napište mi prosím do komentáře číslo okruhu o který byste stáli, nebo jiný, dle Vašich potřeb.
Budu ráda i za zpětnou vazbu a Vaše doporučení.

Děkuji, Bára.

🐴Proč je základem funkčního jezdeckého sedu dech? 🔹Dýchání, něco tak obyčejného a přesto s tak velkou mocí ovlivnit náš ...
07/07/2025

🐴Proč je základem funkčního jezdeckého sedu dech?
🔹Dýchání, něco tak obyčejného a přesto s tak velkou mocí ovlivnit náš stav mysli i těla.
Koně jsou velmi vnímavý a jezdec který umí s vlastním dechem pracovat může na koně “přenést” klid a uvolnění i když “skoro nic nedělá”🙂 Stejně tak za pomoci dechu zapojit střed těla a lépe držet rovnováhu.
🔹CVIČENÍ:
Ověřte si, jaký je váš dechový stereotyp:
🪑V sedě: Srovnejte pánev a hrudník nad sebe.
🛏️V leže: na zádech, pokrčte kolena, hlava a ramena volně.

Dejte si jednu ruku na hrudník a druhou pod pupík a jen dech chvíli pozorujte.
Zvedá se jen jedna ruka, nebo obě a v jakém pořadí.
Dokážete dech nasměrovat do břicha? A to i do stran?
Jde to snadno, těžko, nebo vůbec?

🏇Pokud vás zajímá více, podívejte se na ONLINE WEBINÁŘ - Komplexní příprava jezdce, který jsme natočili pro Equikurzy.cz (odkaz v 1.komentáři).

Doporučuji, projděte si i starší díly podcastu. Dozvíte se mnohé od skvělé veterinářky, která vede i vlastní výzkum, aby...
24/06/2025

Doporučuji, projděte si i starší díly podcastu. Dozvíte se mnohé od skvělé veterinářky, která vede i vlastní výzkum, aby pomohla koním, kteří nejsou diagnostikování a léčeni.
Její doménou je “body lameness” a koně s “Shivers and Stringhalt” syndromem. (V čj popisované jako “Kohoutí krok” s nekontrolovanými pohyby zadních končetin koně).

Podcast Episode · The Horse First: A Veterinary Sport Horse Podcast · 06/13/2025 · 1h 10m

Má váš kůň kila navíc? Pokud vás zajímá téma metabolických poruch a problematika “tloustnoucích koní i ze vzduchu” sdílí...
21/06/2025

Má váš kůň kila navíc?
Pokud vás zajímá téma metabolických poruch a problematika “tloustnoucích koní i ze vzduchu” sdílím dobrou FCB rešerši. Najdete v ní řadu odkazů, shrnutí vědeckých studií i dalších zdrojů.

19/06/2025
Jak na mindfulness v sedle?Při jízdě na koni si jezdec musí všímat mnoha věcí “najednou” a reagovat na ně. Avšak multita...
06/06/2025

Jak na mindfulness v sedle?
Při jízdě na koni si jezdec musí všímat mnoha věcí “najednou” a reagovat na ně.
Avšak multitasking spočívá z hlediska neurologie v přeskakování pozornosti mezi několika věcmi. Každý přesun pozornosti trvá nějaký čas, proto je lepší pozornost vhodně usměrňovat a umět s ní pracovat. (tipy na cvičení dále)

Pozornost jezdci neustále přeskakuje.
🧠…sedím v rovnováze - jaký je kurz/další cvik - co uvařím k večeři - je tempo koně ok - kde mám holeň - co cítím v sedu - co v rukou - co rytmus/vzdálenost .. . . . + vjemy z okolí.

Neustále také bojujeme s našimi mozky, neboť ty chtějí hlavně všechno jednodušší 😊 A tak často sklouzneme do automatizace.
Např.: při řízení auta (či koně), děláme jiné věci a nebo si cestu zpětně vůbec nevybavíme, protože jsme byli myšlenkami jinde.

V sedle si tak často neuvědomíme ani výrazné chyby našeho sedu, nebo změny chování a napětí koně, protože jsme se zaměřili např. jen na to VIDĚT CHYBU, mít “hlavu dole”, nebo na konkrétní věc, kterou drilujeme a najednou máme tunelové vidění a nic jiného už nevnímáme.
VIDÍME CO CHCEME VIDĚT.
Zkuste zaměřit pozornost na správné provedení = možnost koně i sebe pochválit.
Toto “cvičení” má daleký dosah i do našeho běžného prožívání, neboť zaměří náš mozek na hledání něčeho pozitivního.
🌟Usměrnění pozornosti vám může pomoci i s nervozitou na závodech. Např. na dech, nebo “prázdný prostor”.

Tipy na CVIČENÍ všímavosti:
Hra pozornosti:
🔺“Barvy / tvary”- např. všímám si cestou na jízdárnu všeho červeného/ kulatého.
🔺“Jeden smysl pryč ” - ostatní smysly se zbystří. Zkuste si dát sluchátka, zavřít oči na koni je přeci jen risk, ale s vodičem skvělé cvičení pro zlepšení citu ruky na otěži, nebo pro vnímání rovnováhy a procítění pohybu končetin, či dechu koně.
🔺”Změňte úhel pohledu”- změnit pozici odkud se jako trenér dívám na jezdce/koně. Nebo se natočit na koni z obvodu jízdárny a na záznam se podívat. Možná si všimnete něčeho co jste ani netušili.


Adresa

Černolice
Praha-Západ
25210

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když S koněm v harmonii / Příprava jezdce zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu S koněm v harmonii / Příprava jezdce:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie