Martina Drobná - fyzioterapeut

22/08/2025

🌸 Nové místo pro klid a péči 🌸

S radostí vás zvu do prostoru na Praze 6, jen pár kroků od autobusové zastávky 🚏.
Najdete tu ticho, jemnost a péči – skrze kraniosakrální terapii a manuální lymfodrenáž.

Tyto metody vám mohou přinést hluboké uvolnění, lehkost v těle a pocit, že se znovu nadechujete naplno.

Přijďte si dopřát chvíli jen pro sebe. 🌿
📩 Napište mi a domluvíme si váš čas.

28/11/2023

Opakování je matka moudrosti.

Komunikační cesta.

Poslední dobou jsem zarmoucená z těch terapií, které nemohly proběhnout.
Proč?
Klient nedorazí na terapii, terapeut vyčkává, volá, píše.
Z praktického hlediska si uvědomuji, že ne vždy časově stíháme, máme spoustu práce a povinností.

Ale můj čas a moje energie není nekonečná.
Pokud nemohu dorazit na terapii, omlouvám se s předstihem, protože mohu pomoci dalšímu, který bude rád za brzký termín!
A víte, že fyzioterapeuti nežijí z prány? Též se musí nějak uživit.
Hezký den a buďme k sobě ohleduplní.

03/10/2023

Krásný den,
s radostí vám chci oznámit, že od 23.10.23 znovu ordinuji na adrese: Evropská 1691/35, 160 00 Praha 6-Dejvice.

Pokud se budete chtít objednat na fyzioterapii, manuální lymfodrenáž či kraniosakrální terapii neváhejte kontaktovat naši recepci: 220 515 825.

Opět povedu skupinovou lekci s prvky jógy, fyzioterapeutickými cviky, vědomým dechem a oblíbenou závěrečnou relaxací/meditací.
Zde chci zachovat maximální počet 8 žen.

Budu se na vás těšit!

PS.: Fotografie byla pořízena na Bali, konkrétně v Ubudu.

31/03/2023

Posílam pozdrav z této krásné části planety! 🙂

05/12/2022

Novinky:

Aktuálně hlásím nemoc, pokud budete potřebovat akutní pomoc doporučuji kontaktovat recepci Therapy Pointu.

Hlásím také, že budu ordinovat do poloviny února, poté své klienty předávám kolegům z Therapy Pointu.

Děkuji za pochopení a přeji hezký večer!
Martina

20/11/2022

Fyzio/terapie?

Ne, nejsem psychoterapeut a přesto se svojí specifickou prací dostávám ke specifickým tématům, situacím.

Je dobré si uvědomit, že naše tělo je odraz naší psychiky, duševního rozpoložení, životních zkušeností a témat.

Po jedné úvodní terapii, během které se podařilo uvolnit napětí obličejových svalů, dutiny ústní přichází klientka s novým poznatkem.

,,Martino, jak se mi minulou terapii uvolnila čelist, brada tak se mi uvolnilo i pánevní dno.
Cítím, že se mi začaly čistit vaječníky, něco se tam děje..
Jak je to možné?"

Vysvětlit svalové řetězení dutiny ústní a pánevního dna není zas tak složité pokud ovšem nepřijde nadstavbové téma :)

,,Nevěděla jsem, že moje pánevní dno ještě žije.
Ve 42 letech, jsem si řekla, že nechci děti a tak jsem se uzavřela, přestala jsem menstruovat, přestala jsem kvést pro manžela, přestala jsem být ženou, přestala jsem umět komunikovat svoje potřeby.
Odstřihla jsem se od pupíku dolů, jakoby tam už nic nebylo."

BUM!

Tělo se vždy propojí s naším psychikou.

Proto je důležité otevírat i velmi intimní témata, pracovat s nimy, umět je identifikovat a pouštět.

Nevíš jak na to?
Napiš :)

Dělám kraniosakrální terapii, vědomou relaxaci těla, dechové techniky, imaginace atd atd.

12/10/2022

Rozhovory v/o terapiích, aneb co učí sám život.

(Je to na 5 minut počtení si a zamyšlení nad svým tělem a jeho vnímaním).

Každý člověk, každá interakce mi nabízí nový pohled na situaci.
Kdyby byla práce fyzioterapeutky magie, určitě bych volila techniku poklepání na čelo a buď zdráv lidský tvore :)).

A pokud bych byla ,,opravář" vyndám požadovaný sval a dám ho do kýženého nastavení, napětí. Jo, to by bylo skvělý!

Ale ne, skutečně to tak nefunguje.

Ono už to téma se kterým přicházíš se vytváří nějakou dobu, nevznikne to z minuty na minutu (jo, můžeš zakopnout a vymknout si kotník, to zrovna nemyslím).

Jak tomu předejít, abys nemusel/a navštívit Martinu? :)

Zkus si během dne na sebe najít alespoň 3 minuty.
Jo, fakt 3 minuty a vnímej SEBE, tzn. svoje tělo.

Polož mu následující otázky:

*Kam a jakým způsobem dýchám? Je to pro moje tělo OK, nebo to zkusím jinak?

*Kde ve svém těle cítím napětí? Co mohu udělat pro to, abych tohle napětí změnil/a?
Vymysli a udělej pohyb, kterým tento stav změníš :).

*V jaké části mého těla se cítím uvolněně, bezpečně, odpočatě?
Zkus tenhle pocit rozšířit do celého těla. Co se změnilo?

BUM!
Teď jsi právě cvičil/a!

Dej mi vědět jak to šlo ;).
M.

26/08/2022

Milí, dávám si cílenou pauzu od sociálních sítí a zároveň hlásím dovolenou od 3.9. do 11.9.
Pokud se budete chtít objednat na fyzioterapii, kraniosakrální terapii, manuální lymfodrenáž napište mi na 720586462.

Krásné dny a mějte se rádi :)

17/08/2022

Čištění prostoru v ordinaci

Ne nebojte, nebudu zde psát o dezinfekčních prostředcích proti virové či bakteriální nákaze.

Chci posdílet a možná lehce rozpoutat diskuzi o svém zvyku vykuřovat terapeutické místnosti.

Znáte ten pocit, když vejdete do místnosti a tam je atmosféra, že by se dal ,,vzduch krájet?"

Prozkoumejte a poté si odpovězte na tyto otázky:

Jak se v takovém prostředí cítíte?
Co v těchto chvílích zažívá Vaše tělo?
Daří se Vám zklidnit dech a srdeční tep?
Jste ochotni i přes takový pocit setrvat i nadále v místnosti?
___________________________________________
Práce s tělem obnáší jisté okamžiky, ve kterých dochází k uvolnění nejenom fyzické bolesti a stažení.

S uvolněním tkáně se také mimo jiné i uvolňují zpravidla negativní emoce.

V ten okamžik může být otevření okna příhodné, ale bohužel ne dostačující.
Proto využívám u pravidelného čištění prostoru vykuřovadla a jasný záměr, kterým chci terapeutickou místnost vyplnit.

A jak to máte Vy?
Řešíte to, nebo Vám to přijde jako zbytečná ztráta času?

Krásný večer!

26/06/2022

Zdravotníku, měj trochu pokory, aneb všichni jsme na jedné lodi.

(Jedná se o moje zamyšlení nad určitou problematikou a stylem, kterým to komunikujeme).

Do terapie mi přichází krásná bytost.

Po krátkém rozhovoru zjišťuji co ji trápí.
Dodává: ,,A prý neumím správně chodit."
,,A to se tak snažím, pořád na to myslím, podpatky nenosím, masíruji si plosky míčkem."

Vidíš to milý zdravotníku? Neumí správně chodit...
Nabízí se otázka, kdo z nás umí správně chodit a co to vlastně to ,,správně" je?

Poté co jsme nazuli boty, tak se tvrdím napsat, že nikdo nechodíme ,,správně".
Klasické boty nejsou a nikdy nebudou podporou přirozené chůze.

Co můžeme dělat?
Vědomě aktivovat svaly na noze, stimulovat plosky bosou chůzí, míčkem atd. atd.
Ale víš, že u nohou to nekončí?
Držení těla, nastavení pánve, bránice, hlavy. Jasně, to přece víš :)

A hlavně minimální kritika a pořádná dávka pokory.

Co třeba začít dělat kratší krok, když pospícháme?

Občas se projít po trávě a chválit každého, kdo se snaží učit něco tak komplexního jako je chůze.

Hezký den.

23/05/2022

Pánevní dno a balon naštvanosti

Během terapie mi klientka prozrazuje, že má opět ,,zasekané a stažené " pánevní dno.
Při menstruaci se tento diskomfort vždy zvyšuje.

Postupným uvolněním se dostavuje emoce.
,,Jsem strašně naštvaná a nevím co s tou emocí dělat, tak si ji nechám v sobě, cítím jak mě tlačí břicho."
,,Mám pocit, že se mi v břiše nafukuje těžký balón."

V takových chvílích využívám prvky vědomé relaxace svalů, imaginace, práci s dechem a hlasem.

Proč?

Protože všechny emoce potřebují ven a jejich popřením se nic nevyřeší.

Ten těžký balón totiž sám neuletí a pořád se nafukovat taky nebude.

Obrázek: Google (Red Balloon by Tessa Fabry)

13/04/2022

Krásný den,
po velikonočních svátcích zahajuji skupinové cvičení pro ženy.

Neděle 18:30 Dejvice.

Mám poslední 2 místa.
Volá vás to?