Dula Lenka

Dula Lenka Na porodech mě fascinuje úžasná ženská síla, kterou má žena možnost v sobě najít a použít ji. Při terapeutickém sezení je to stejné.

Pomáhám klientům objevit svou vnitřní léčivou sílu a radost, která přichází sama od sebe po uvědomění a pouštění napětí.

Jsem hotová průvodkyně Hlubinné přestrukturace - přijďte si terapeutické sezení ke mě vyzkoušet na vlastní kůži, ráda vá...
20/01/2026

Jsem hotová průvodkyně Hlubinné přestrukturace - přijďte si terapeutické sezení ke mě vyzkoušet na vlastní kůži, ráda vás provedu vaším vnitřním světem 😄

Máme obrovskou radost, protože naše řady rozšířili noví skvělí praktikanti Hlubinné přestrukturace!💥Tento víkend jsme dokončili již třetí běh výcviku Hlubinné přestrukturace a vypustili jsme do světa další várku lidí, kteří vnímají svět hlubinně a již nikdy se nebudou na sebe ani druhé dívat stejně jako dřív. Zažili jsme s nimi během výcviku obrovské vnitřní transformace a posuny, z housenek se stali motýli, kteří nyní mohou pomáhat druhým našimi velmi efektivními nástroji práce na sobě.🙏Držíme absolventkám palce na jejich další životní cestě.✊A pokud byste si chtěli přečíst, jak vnímaly náš výcvik a celý rok a půl letý proces, reference najdete v prvním komentáři pod příspěvkem.
Za tým výcviku Maruška, Pavel a Helča

Příští víkend končím výcvik Hlubinné přestrukturace. Při sezení s klienty hledáme kořeny vnitřních potíží. Již rok si tu...
11/01/2026

Příští víkend končím výcvik Hlubinné přestrukturace. Při sezení s klienty hledáme kořeny vnitřních potíží. Již rok si tuhle práci terapeuta zkouším na svých studijních klientech. Dává mi to celé velký smysl, fascinuje mě vnitřní posun při práci na sobě tímto způsobem. Když to člověk sám na sobě zažije, posouvá ho to do mnohem hlubší dimenze porozumění a napojení s ostatními. Tenhle výcvik mi dal mnohem víc než by se dalo penězi zaplatit.

Moje reference na výcvik HP:
Lenka: „HP výcvik předčil má očekávání, jsem nadšena a bez nadsázky můžu říct, že je tím nejlepším, co mě mohlo v životě potkat. Tento způsob psychoterapeutické práce na sobě je jedinečně účinný, což jsme měly možnost všechny pocítit na vlastní kůži. Jedinečná je i praktická část výcviku, kde si vše ihned po nasátí teorie lze vyzkoušet v roli terapeuta, klienta a pozorovatele – to vše pod odborným okem zkušených terapeutů s jejich jedinečnou zpětnou vazbou. Jsem velmi vděčna za osobní vnitřní posun, ke kterému během výcviku (práce ve skupině i v menších skupinkách) u mě došlo. Zároveň jsem nadšená do práce terapeuta, kterou už si na svých prvních studijních klientech zkouším. Děkuji ze srdce za ten vydatný osobní zážitek zkušeným terapeutům HP výcviku (Marušce, Pavlovi, Helče, Zuzce) – jste skuteční profíci – pro mě BORCI!“
další reference zde: https://lnkd.in/dQUqcSBv

24/12/2025

🎄 V tento vánoční čas přejeme všem dulám, jejich rodinám, klientkám i studentkám klidné a laskavé Vánoce a do nového roku hodně zdraví, podpory, důvěry a světla na cestě.

🌟 Dnes s vděčností myslíme na duly, které jsou i o Vánocích ve službě. Na ty, které drží pohotovost, jsou připravené kdykoliv vyjet k porodu, nebo právě teď tiše a soustředěně provázejí nový život na svět.
📞 Na poporodní duly a laktační poradkyně, které ani během svátků nevypínají telefon a jsou oporou ženám v citlivém období po porodu – ať už na dálku, nebo osobně.

🙏🏻 Tato práce vyžaduje velkou oddanost, vnitřní připravenost a také podporu celých našich rodin, které s pochopením přijímají, že někdy se Vánoce slaví až o den později. I jim patří velké poděkování.

💫 Zároveň s respektem myslíme i na duly, které si během svátků dopřávají čas se svými blízkými, odpočinek a ticho. I to je důležitá součást naší profese – pečovat o sebe, své vztahy a své hranice.

✨ Ať už jsou vaše Vánoce jakékoli, přejeme vám, aby byly naplněné klidem, smyslem a pocitem, že to, co děláte, má hlubokou hodnotu.

Děkujeme, že jste.
Vaše Česká asociace dul 💖

23/12/2025

🗝️ S koncem roku se chceme na chvíli zastavit a vyjádřit hluboké poděkování ženám, bez jejichž nenápadné, a přitom klíčové práce by Česká asociace dul nebyla tím, čím je.

💖 Děkujeme všem intervizorkám, které po celý rok organizují intervizní setkání pro duly napříč celou Českou republikou.
Ve svém volném čase, dobrovolně a s velkým nasazením vytvářejí bezpečný, podpůrný a odborný prostor pro sdílení, reflexi i profesní růst.

💫 Intervize jsou důležitou součástí profese duly. Jsou místem, kde se mohou duly nadechnout, sdílet zkušenosti z praxe, získat oporu kolegyň, pečovat o svou psychohygienu a posilovat profesní i lidské vazby.
Právě díky nim mohou pak být ještě citlivější a stabilnější oporou ženám a rodinám, které doprovázejí.

Velmi si vážíme vaší ochoty, spolehlivosti a srdce, které do této práce vkládáte 💛

Vaše práce má hluboký smysl – a její dopad se dotýká mnohem širšího kruhu, než je na první pohled vidět.

🫶🏻 Děkujeme, že držíte prostor.
Děkujeme, že pečujete o duly – a tím i o ženy, které duly provázejí.

Andrea Forberger
Dula Jana Němečková
Zrození s Dulou Simona Kostelanská
Iva Hladíková
Veronika Krejčová
Kristýna Sadílek Strakošová
Dula Ivana Weissová
Kristýna Beránková
Lenka Trešlová

21/12/2025

Dobrý den, stává se mi občas, že lamentuji nad současným světem a dávám si otázku: Cožpak jsme nedospěli? A vždy mě usadí na zem práce s našimi klienty. S lidmi, kteří se snaží poznat co možná nejvíce toho, co mají v sobě, ve svém vnitřním světě. Otevíráme s nimi mnohdy nepříjemná témata, zvědomujeme vytěsněné obsahy, stahujeme projekce z vnějšího světa, aby mohli opravdu dozrát a dívat se na sebe i svět kolem vědomě a co nejvíce objektivně. Ale je to občas trnitá cesta sama k sobě a na jejím konci může stát opravdu dospělý jedinec, který nevidí věci černobíle a na vnější svět se snaží neprojektovat obsahy svého nevědomí.
A teď se ptám: Jak je to v případě lidí, kteří na sobě hloubkově nepracují? Mnoho z nich žije v projekcích na svět kolem sebe doslova uvězněno a cloumají s nimi jejich osobní nezpracovaná témata, která nevědomě vidí všude kolem sebe a myslí si, že "to tak je".
A tak si říkám, co chceš po vnějším světě? Jak můžeš předpokládat, že ti lidé dozrají, když na sobě vůbec nepracují a nesnaží se prohlédnout clony, které jim brání ve výhledu? A tak si sám sobě odpovídám: Nestarej se o to, zda dospěl vnější svět, ale zabývej se hlavně svým nitrem, sám sebou a zda jsi dospěl ty! Tam je odpověď na všechno. A mé lamentování je pryč 😉 Pěkný den přeji🖐️ Pavel

08/12/2025

📰 Tisková zpráva České asociace dul k situaci v litoměřické porodnici

Česká asociace dul vyjadřuje hlubokou a upřímnou soustrast rodinám, které v litoměřické porodnici přišly o své děti. Tato tragická událost se dotýká nejen rodičů a jejich nejbližších, ale i všech, kteří porodnictví denně žijí a kteří se snaží rodiny provázet co nejcitlivěji 🕯️

Jsme si vědomy, že období po porodu je pro ženu i celou rodinu mimořádně křehké samo o sobě. O to náročnější může být, když se v tak citlivém čase ocitnou ve víru mediálního zájmu, čelí otázkám veřejnosti, anebo jsou zapojeny do policejního šetření. Je důležité, aby všechny zúčastněné osoby měly v této situaci prostor pro klid, podporu a bezpečné zpracování toho, co prožívají.

V tuto chvíli nejsou známy ověřené informace, které by umožňovaly vyvozovat jednoznačné závěry o příčinách celé události. Oceňujeme proto přístup nemocnice, která oznámila zahájení podrobného a transparentního šetření, včetně oslovení externího znaleckého ústavu. Stejně tak považujeme za důležité, aby probíhající policejní šetření mohlo proběhnout bez zbytečného tlaku veřejnosti či médií.

Chceme připomenout, že hledání viníka předem nikdy nepřispívá k porozumění ani k bezpečí. Porod je sám o sobě komplexní proces, který může nést rizika i v situacích, kdy je poskytována péče lege artis. O to důležitější je nechat vyšetřování proběhnout s respektem, odborností a zachováním presumpce neviny.

❣️ Role dul v této situaci

Naší úlohou je být emocionální a praktickou oporou rodinám – i v těch nejbolestnějších okamžicích, včetně náročných porodů a perinatální ztráty.
Chceme proto jasně říci, že zde nejsme proto, abychom hodnotily bezpečnost konkrétní porodnice nebo vyvozovaly závěry o tom, co se stalo. Jsme zde — jako vždy — pro rodiny, které potřebují doprovod, podporu, naslouchání a prostor pro své emoce.

Současně zůstáváme našim klientkám oporou při hledání ověřených a pravdivých informací tak, aby se mohly informovaně rozhodovat o místě porodu i o dalších aspektech své péče.

Všem zúčastněným vyjadřujeme respekt, účast a přání, aby tato náročná situace byla řešena s co největší citlivostí, odborností a lidskostí 🙏🏻

31/10/2025
SEN je vzkaz z tvého nevědomí. Rozumět mu znamená být sám sobě blíž. Sny k nám mluví mluví jazykem symbolů, archetypů, n...
19/09/2025

SEN je vzkaz z tvého nevědomí. Rozumět mu znamená být sám sobě blíž. Sny k nám mluví mluví jazykem symbolů, archetypů, našich osobních pocitů. Velmi mě obohatilo naučit a vyzkoušet si práci s klientem nad jeho snem. Těším se, že tuto bránu do nevědomí můžu klientům nabídnout 🤩

Minulý víkend jsme měli výcvik Hlubinné přestrukturace na téma sny. Je to tak velké a úžasné téma, že nelze shrnout do pár vět. Jen zmíním, že pokud se naučíme rozumět řeči snů, můžeme lépe rozumět tomu, co se odehrává v našem nevědomí, můžeme pochopit, na kterém bodu našeho vývoje se nacházíme a můžeme sledovat, jak poctivě na sobě pracujeme nebo nepracujeme. A to je hodně. Takže - sny nejsou žádné 'blbosti' nebo materiál pro středověké snáře - ale živý organismus, který s námi komunikuje. Jen s ním navázat kontakt. Hezké dny, Marie

• Pokud žiješ pro to, aby Tě lidé přijali, pak umíráš s každým jejich odmítnutím.• Když jsem četl Bibli, napočítal jsem ...
02/09/2025

• Pokud žiješ pro to, aby Tě lidé přijali, pak umíráš s každým jejich odmítnutím.
• Když jsem četl Bibli, napočítal jsem v ní větu “Neboj se” třistapětašedesátkrát. Myslím, že je to připomínka na každý den, abychom žili beze strachu. Abychom skutečně žili!
• Když jsem v roce 1977 utekl do zahraničí, denně jsem se obviňoval. Vypadalo to, že se dvěma dětmi umřeme hlady. Čas mě ale naučil dívat se dopředu a nikdy se necítit provinile za rozhodnutí, které jsem v dané chvíli vnímal jako nejlepší.
• To nejlepší na minulosti je, že nám ukazuje, co si nemáme přinášet do budoucnosti.
• Tajemství životního úspěchu a štěstí není v tom, co děláš, ale jak to děláš. Ne v tom, co vidíš, ale jak se na to díváš. Ne v tom, co Ti přináší nebo odnáší život, ale jak dokážeš prožít každý jeho okamžik. O štěstí nebo neštěstí člověka nikdy nerozhoduje co, ale jak.
• Když jsem byl na dně, pomohlo mi představit si sebe jako mrtvého. Bez možnosti cokoli už změnit. Pak jsem otevřel oči. Najednou jsem měl moc změnit všechno.
• Slyšel jsem repliku, že člověk má jít do hrobu zhuntovanej. Nesouhlasím s tím. Člověk má jít do hrobu především vzdělanej. Proto se pořád učím. Duše smrtí neumírá.
• Ostré slovo? Raději mlčím. Říkám si, že moudrý člověk má své myšlenky v hlavě, hlupák na jazyku.
• Nejvíce zbytečných starostí mi v životě odebralo uvědomění, že nemusím bránit ani vysvětlovat jakékoli své rozhodnutí před druhými. Protože je to můj život.
• Neříkejte, že žijeme jenom jednou. Není to pravda. Žijeme znovu každé ráno. Umíráme jen jednou.
• Snažím se žít tak, abych byl člověkem, o jakém jsem toužil v mládí. To je cesta, jak si splnit své sny.
• Přál jsem si nebýt ničí nepřítel, ale když mě tak někdo vnímal, odmítl jsem být jeho oběť.
• Žít šťastný a spokojený život, to není náhoda, která spadne z nebe nebo se stane zásluhou okolností. Žít šťastný a spokojený život je především osobní rozhodnutí. Rozhodnout se žít takový život, aby mi na něm záleželo.
• Nejvíce o sobě jsem se naučil ve chvílích klidu a vnitřní rovnováhy. A to nejzajímavější, co jsem se naučil, bylo, kolik síly mi dá nechat některé věci být.
• Nikdy nedovol, aby strach rozhodoval o Tvé budoucnosti.
• Lépe je věřit a zklamat se, než prožít celý život bez naděje.
• Všechno, co děláš z lásky, děláš dobře.
• Když miluješ to, co děláš, nebo když miluješ to, co máš, v tu chvíli máš všechno, co v životě potřebuješ.
• Když děláš věci s láskou, dáváš tím lidem ve svém okolí doživotní vzpomínku, že jsi tu pro ně byl.
• Jako malého mě děsily bouřky a hromobití. Myslel jsem si, že se na mě nebe zlobí. Jak jsem zestárl, zjistil jsem, že mě bouřky a hromobití uklidňují. Možná proto, že vím, že se i příroda potřebuje někdy vykřičet.
• Říká se o mně, že rád mlčím. Neznamená to, že jsem klidný a bezstarostný. Jen prožívám boje, o kterých nikdo nic neví.
• Nerozmlouvejte mi to, jak žiji. Jsem jen člověk, který musí zemřít - a ten den se s každým dnem blíží. Proto mě, prosím, nechte žít tak, jak chci.
• Můj život možná nemá všechno, jak si představujete, ale já jsem vděčný za všechno, co mám. Díky tomu mi připadá, že můj život má všechno, co potřebuji.
• S nikým se nepoměřuji, nezávodím. Proto když běhám, nikdo mě nemůže porazit.
• Rád cestuji. Když je mi dobře a cestuji, je mi ještě lépe. Když je mi špatně a cestuji, zapomínám na to špatné. A když se v mém životě nic neděje, cestuji, protože se něco vždy začne dít.
• Lidé se prý nemění. Já se snažím nebýt stejný. Naopak být každý den lepší.
• Dávám si pozor na své myšlenky. Jsou totiž jako dům, ve kterém pak musíme bydlet.
• Mám pořád oči na stopkách. Ještě se mi nestalo, aby nějaký okamžik přišel v životě dvakrát.
• Emigrace mě mnohému naučila. Zpočátku jsem prosil Boha, aby učinil můj život snazším. Časem jsem se naučil soustředit spíše na to, abych já byl silnějším. Nakonec jsem v Americe natočil čtyřicet čtyři filmů.
• Když odcházím do divadla nebo z divadla, nikdy ty, na kterých mi záleží, nezanechávám bez laskavého slova. Uvědomuji si totiž, že je možná vidím naposledy... Jan Tříska

❤️

Nalezeno pomocí Googlu na webu idnes.cz

30/08/2025
26/08/2025

Dobrý den, dnes bych se rád krátce vyjádřil k tomu, kde je pro nás směrem ke klientům často nejvíce práce. Největší problém máme často dostat klienta k emocím. Jelikož tvrdíme, že jedině aktivace nevybitého napětí z limbického systému může pomoci klientům ke zlepšení jejich současného stavu. No a co je tou častou překážkou? Je to tvrzení, že vyjadřování pocitů či emocí je SLABOST! Samozřejmě při těchto tvrzeních děláme detektivy a hledáme příčiny, odkud pochází toto tvrzení a ve 100% případů Vám mohu potvrdit, že je to z dětství. A pak se často stávají z lidí ty 'silné' a 'sebevědomé' osobnosti mající ve vnějším světě úspěch a postavení, ale sami k sobě nic necítí, musí být pořád silné. Samozřejmě důvody tohoto znecitlivění můžeme hledat v dětství, kdy jejich pocitům nebyla přiřazovaná důležitost, byly znevažovány, případně se preferovaly především výsledky ve škole, aby z nich jednou něco bylo. No a pak někteří z těchto lidí končí u nás na židli v Centru Vědomí a říkají: Víte jsem úspěšný, bohatý, významný v tom co dělám, ale vevnitř jsem prázdný! A navíc je mi nepříjemné tady brečet, protože bych si připadal jako slaboch! A zde říkáme, že není třeba spěchat na klienty, jež mají toto ‚silné ego‘, které jim zabraňuje jít k emocím. Je to o tom jim představit bezpečný svět, který jim dovolí mluvit o pocitech, aniž by měli pocit, že tím ztrácí svůj osobní kredit. Je to běh na delší vzdálenost, kutání, ale na konci pak může stát člověk, který necítí prázdno, ale své pocity. A to podle nás má smysl. Hezký den.Pavel (foto: Ofoto Ray)

Vědomé početí ❤️
02/08/2025

Vědomé početí ❤️

Adresa

Praha

Telefon

+420723508383

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dula Lenka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Dula Lenka:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie