Mindwell

Mindwell Poskytovatel digitálních terapeutických programů pro řešení deprese, úzkosti a dalších potíží. 💻🧘‍♀️

https://linktr.ee/mindwell.cz

Máme pro vás nový KBT program! 🎉Tentokrát jsme se zaměřili na OCD 👩🏻‍💻 Program jsme vytvořili pro každého, kdo chce lépe...
25/11/2025

Máme pro vás nový KBT program! 🎉
Tentokrát jsme se zaměřili na OCD 👩🏻‍💻 Program jsme vytvořili pro každého, kdo chce lépe porozumět svým obsesím, postupně měnit vzorce kompulzí a vracet do každodenního života víc klidu.

✨ Tento program stojí na kognitivně-behaviorálním přístupu — tedy metodě, která dlouhodobě patří mezi nejúčinnější způsoby práce s OCD.
Celý program je rozdělený do přehledných modulů, doplněný o praktická cvičení i podporu odborníka. 🧑‍⚕️

Ať už s OCD žijete delší dobu, nebo se v něm teprve začínáte orientovat, program vás provede krok za krokem. 🫶🏻

Další informace najdete na našem webu.👉 https://mindwell.cz/ocd 💻

💭 Depresivní myšlenky často přicházejí bez varování a mohou nás zaskočit.Místo toho, abyste s nimi bojovali, zkuste je j...
20/11/2025

💭 Depresivní myšlenky často přicházejí bez varování a mohou nás zaskočit.

Místo toho, abyste s nimi bojovali, zkuste je jen pozorovat – bez toho, abyste se hned hodnotili nebo odsuzovali.

Připomeňte si, co vám v minulosti pomohlo zvládnout těžké chvíle, a snažte se podívat na situaci co nejrealističtěji.

Každý malý krok tímto směrem vám může pomoci cítit se lépe.

18/11/2025

🫸🏻 Ne každá obava je užitečná.

Ty neužitečné často nevedou k žádnému kroku – jen nás paralyzují, zdržují nebo unavují.

Potlačit je nedokážeme, můžeme ale od nich odvést pozornost k něčemu jinému.

Více se dozvíte ve videu s terapeutkou. ✅ Odkaz najdete v biu.

💭 Deprese není jen špatná nálada nebo smutek.�Je to komplexní stav, který ovlivňuje naši mysl, ale i tělo.🤝 S odpovídají...
13/11/2025

💭 Deprese není jen špatná nálada nebo smutek.
�Je to komplexní stav, který ovlivňuje naši mysl, ale i tělo.

🤝 S odpovídající péčí a podporou je možné najít cestu k lepším dnům.
�Otevřenost k pomoci je tím prvním a nejdůležitějším krokem.

📊 Dle průzkumu až třetina obyvatel ČR pociťuje symptomy úzkostí, depresí či nadměrného stresu.Ženy a mladší lidé jsou tě...
11/11/2025

📊 Dle průzkumu až třetina obyvatel ČR pociťuje symptomy úzkostí, depresí či nadměrného stresu.

Ženy a mladší lidé jsou těmito problémy postiženi častěji.

👉 Zajímavé je také zjištění týkající se ochoty vyhledat odbornou pomoc - významně liší napříč generacemi.

Zatímco mladší lidé jsou otevřenější možnosti psychoterapie, starší generace často věří, že psychoterapie je určena pouze pro vážné případy.

Zjistěte více zajímavých statistik o duševním zdraví v celém článku. Odkaz najdete v biu. ✅

💭 Máte katastrofické myšlenky?Nejste v tom sami – náš mozek má tendenci vymýšlet ty nejhorší možné scénáře, když se cítí...
06/11/2025

💭 Máte katastrofické myšlenky?

Nejste v tom sami – náš mozek má tendenci vymýšlet ty nejhorší možné scénáře, když se cítíme ohroženi nebo pod tlakem.

🧠 Vyzkoušejte tyto otázky vycházejí z osvědčených terapeutických přístupů. Mohou nám pomoci zpochybnit katastrofické myšlenky a najít vyváženější pohled.

30/10/2025

Naše myšlenky nemůžeme potlačovat. 💭

Alespoň ně dlouhodobě.

Krásně to ilustruje zmíněný příklad s červeným Ferrari. 🔴

Podařilo se vám na něj nemyslet?

Více se dozvíte ve videu s terapeutkou. ✅ Odkaz najdete v biu.

🧠 Co by se změnilo, kdybyste se dnes jen na chvíli zastavili a vnímali, co se ve vás právě odehrává?Bez hodnocení. Bez n...
28/10/2025

🧠 Co by se změnilo, kdybyste se dnes jen na chvíli zastavili a vnímali, co se ve vás právě odehrává?

Bez hodnocení. Bez nutnosti to hned měnit.
Jen být.

To je mindfulness. 🧘‍♀️
Způsob, jak být víc v kontaktu se sebou – i uprostřed chaosu.

💡 Nejistota je nedílnou součástí našich životů.Když nás ale přemáhá, může být těžké udělat i jediný krok vpřed.Zkuste se...
23/10/2025

💡 Nejistota je nedílnou součástí našich životů.
Když nás ale přemáhá, může být těžké udělat i jediný krok vpřed.

Zkuste se sami sebe zeptat na tyto otázky. 💭

Můžou vám pomoci lépe porozumět tomu, co právě prožíváte.

V současnosti je deprese jedním z nejrozšířenějších psychických onemocnění. 📈Může mít vážné dopady na kvalitu života.Pok...
21/10/2025

V současnosti je deprese jedním z nejrozšířenějších psychických onemocnění. 📈

Může mít vážné dopady na kvalitu života.

Pokud je neléčená, může trvat měsíce, a dokonce i roky.

Jak tedy můžeme depresi včas rozpoznat? Na koho se obrátit a jak s ní pracovat?

Zjistěte více užitečných informací o depresi od odborníka - odkaz na článek naleznete v našem biu. ✅

16/10/2025

Mezi depresí, špatnou náladou a smutkem je skutečně rozdíl. 🧐
�Jak tyto stavy poznat a rozlišit?
�To vám vysvětlíme v našem videu. ✅ Odkaz najdete v biu.

Kognitivně-behaviorální terapie patří mezi nejúčinnější nástroje v léčbě deprese.Podle psychiatra MUDr. Kryštofa Kantora...
14/10/2025

Kognitivně-behaviorální terapie patří mezi nejúčinnější nástroje v léčbě deprese.

Podle psychiatra MUDr. Kryštofa Kantora, Ph.D., se navíc ukazuje, že uplatnění nachází i v digitální podobě.

Zjistěte více v celém článku 📝 odkaz najdete v našem biu.

Adresa

Okruhová 1135/44
Prague
15500

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 18:00
Úterý 09:00 - 18:00
Středa 09:00 - 18:00
Čtvrtek 09:00 - 18:00
Pátek 09:00 - 18:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mindwell zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mindwell:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie