Radka Šmídová/Bodyness

24/12/2025

Pokojné Vánoce Vám přeji z dnešní studené Prahy🎄 Ty Ladovské máme na Mariánském náměstí😊

15/12/2025

🙋🏼‍♀️Sama na sobě jsem si zase vyzkoušela, že tělo prostě následuje to, čemu hlava uvěří.

Byla jsem ve fitku se synem a šla jsem posilovat na takový ten stroj, kde se vesluje. Nastavila jsem si závaží, šla si sednout a jednou zabrala.
Jenže se mi to zdálo až moc těžké na to, abych to byla schopná zopakovat 12x, tak jsem synovi řekla, ať mi tam ubere závaží.

Naklonil se k tomu nastavování a říká: Tak to zkus. Začala jsem veslovat a samozřejmě to šlo mnohem líp. Dvanáct opakování bylo bez problému.

Jenže když jsem skončila, říká mi: Víš, že jsem ti to nesnížil?

Mým svalům stačilo jen to, že si hlava myslí, že je tam míň závaží a bez problémů si poradily s původní zátěží.

A teď si představte, že takhle to funguje se vším. To, co si představuje naše hlava, má ten největší vliv nejen na náš výkon, ale taky na fungování našeho těla.

Představa je vždycky silnější než vůle.

A tohle je věc, se kterou taky pracujeme během hypnoterapií, když chcete mít v hlavě to, co vám prospívá a ne naopak.

🎄Krásný předvánoční čas! A kdybyste se chtěli uvolnit, na těle i duši, jsem tu pro vás až do Vánoc🙂

03/12/2025

🎄Ať už pro sebe nebo jako dárek, vyberete si právě tu péči, která přinese to pravé🫶🏻

V butikovém studiu na Vinohradech se u mě budete vždycky cítit jako Královny💆🏼‍♀️

Těším se na Vás!

Objednávejte přes odkaz v profilu🙋🏼‍♀️

26/11/2025

🙋‍♀️Vždycky, když dokončíme program a uběhne několik dní, nechám vás vyjádřit reflexi toho, co se vám podařilo.

Mě moc těší, že to není jen o tom, abyste si potvrdili to, co už víte, ale hlavně abyste našli to, co vás posune dál. A taky, že se při tom cítíte bezpečně🙏🏻

A děkuji, že mi většinou dovolíte to takhle sdílet 🫶

19/11/2025

Psala jsem o doteku a jeho terapeutickém účinku🙂

Mezilidský dotek je předmětem zájmu antropologů, psychologů i neurovědců, kteří v různých studiích zkoumají, co všechno obnáší. A potvrzují, že doteky vysílají významná neverbální poselství. Bez ohledu na výzkumy jsme asi všichni zažili chvíle, kdy slova nestačila. A právě tehdy má dotek schopnost působit jako lék. Obchází totiž rozum a promlouvá přímo k tělu. Naše tělo vnímá každou buňkou a nervová soustava stále naslouchá. Pokud je dotek vědomý a laskavý, dokáže nás utišit, přeladit a někdy i přepsat napětí, které v sobě nosíme, aniž bychom si toho byli skutečně vědomi.
Více zde: https://www.jogadnes.cz/joga/dotek-brana-k-nervovemu-systemu-i-k-emocim-6593/

19/11/2025

Všichni hledáme něco, co nás dokáže povzbudit a probudit v nás sílu a energii.
Tu, kterou v sobě máme a stačí se jí dotknout🫲

Když se učíme vnímat své tělo, zklidňovat jej, reagovat na jeho signály a zapojovat ho do rozhodování, vytváříme nová neurologická propojení🧠

Učíme se důvěřovat sobě – nejen rozumově, ale celým tělem. To je ten moment, kdy v náročné situaci nepanikaříme, ale automaticky saháme po vnitřním klidu🪷

Kdy se nerozpadneme pod tlakem, ale zůstaneme u sebe. Kdy víme, že síla není v dokonalosti, ale v ukotvení🧘🏼‍♀️

11/11/2025

🙋🏼‍♀️ Napište mi, jestli jste už našli svou SUPERPOWER!
V nové máte ode mě návod, jak ji získat 👉 V 10 krocích se naučíte využívat introspekci k vnitřní síle a klidu🦸🏼‍♀️

A to se na konci roku hodí, že?🙂