Good Move

30/10/2025

Listopad a přehled videí na herohero na které se můžete těšit!

Tak jdi na herohero.co/goodmove a cvič s náma

30/10/2025

Další z oblíbené série Home vs Gym!
Tentokrát zaměřeno na trupovou stabilizaci a práci dolních končetin v krajních rozsazích flexe i extenze kyčlí - ideální pro všechny sportovce, hlavně běžce!

V gymu: pověste se do rukávků nebo na hrazdu a využijte válec pro udržení nohy ve flexi.

Doma: lehněte si na zem a udržte opory na pánvi, lopatkách a zátylku. Válec je zde ze stejného důvod jako ve visu!

Zkuste obě varianty a napište nám do komentáře, která je ta vaše oblíbená!

Dej follow .cz pro další tipy!

22/10/2025

INSTRUKTOR ZDRAVOTNÍ TV

Jarní turnus a přihlášky spuštěny! Pro všechny kdo se chtějí vzdělávat v oblasti fitness a zdraví!

Absolvent se stává fyziofitness trenérem!

Tak neváhej a přihlas se ještě dnes! Link najdeš v biu!

15/10/2025

Dnes v 18:00 nové video!
Cvičení s miminkem v 5. měsíci!

Malá ukázka, že i s miminkem se dá hezky zamakat - efektivně využít čas, zapojit oba a nakonec si dopřát zasloužený klid.

Unavíte miminko a vy si dopřejete třeba relax v vaně!

Tak dej odběr na herohero.co/goodmove a zacvič si s náma!

Dej follow .cz pro další tipy!

09/10/2025

Nová lekce na našem herohero!

Dnes vám rozebere pronační pozice do detailu!

Ukáže vám tipy, triky a chyby!

Tak jděte dát odběr na herohero.co/goodmove a zacvičte si!

07/10/2025

Gym vs Home
… a dnes se ještě zdržíme u trupu - protože silný trup = silné tělo!

Mrkněte na malou ukázku, jak si máknout v gymu se saněmi, když už máte z domov natrénovaného Dlouhého Medvěda!

29/09/2025

Říjen a nová témata na našem herohero.co/goodmove

Tak dejte odběr a otevřou se vám i všechna předchozí videa!

29/08/2025

Tým Good Move si pro vás připravil do videoknihovny skvělá témata!

A v září se můžete těšit na obouvání dětí, pánevní dno, skoliza, ale i kazuistika přípravy mladého fotbalisty!

Máte se na co těšit!

Tak dejte odběr herohero.co/goodmove ať vám noc neuteče!

11/07/2025

27/05/2025

I podoskop u nás v Good Move najdete!

Převážně pro dětskou nožku, ale i dospěláka na něj občas postavíme!

31/03/2025