18/01/2026
🧠 Proč je rovnováha mnohem víc než jen schopnost udržet se na jedné noze?
Rovnováha je základem všech pohybových dovedností, ale její role sahá mnohem dál než jen do tělocvičny nebo na hřiště.
➡️ Rovnováha je úzce propojená s funkcí mozkového kmene a mozečku, které hrají klíčovou roli v řízení pohybu, pozornosti i učení.
➡️ Dítě, které má stabilní tělo, může lépe soustředit pozornost na kognitivní úkoly jako je sledování instrukcí, psaní nebo čtení. Nedostatečně rozvinutá rovnováha může naopak vést k neklidu, přetížení nebo únavě.
👉 V programu, dětských skupinách a MŠ PlayWisely se proto cíleně věnujeme rozvoji pohybové rovnováhy už od 4 měsíců věku. Ať už formou her na balančních pomůckách a nakloněné rovině nebo cíleně vedeným vestibulárním aktivitám nebo koordinačním cvičením, budujeme tak u dětí silné základy pro budoucí učení.
🎯 Rovnováha je propojená s dalšími dovednostmi:
jemnou motorikou (např. schopností psát či kreslit),
očním sledováním (pro čtení),
a dokonce i emoční regulací.
💡 TIP na trénink rovnováhy pro děti:
Vyzkoušejte jednoduchou, ale účinnou aktivitu pro děti 3–6 let - stoj na balanční podložce s míčkem na lžíci nebo přechod po lavičce nebo kladině s míčkem na lžíci. Pomáhá rozvíjet rovnováhu, koordinaci pohybu a soustředění zároveň.
